Comment prouver l'emprise ? Convaincre le médecin traitant, qui souvent est trop complaisant à l'égard de la maltraitance sous prétexte de secret professionnel et de respect de la volonté de la personne. En réalité, sa déontologie l'oblige à signaler tout fait de maltraitance sur une personne vulnérable.
Deux spécificités caractérisent cette relation de domination : d'abord, la prise de pouvoir sur l'autre, puis la déshumanisation. La personne sous emprise est dépendante du manipulateur et en a peur. Elle lui obéit notamment pour éviter de se confronter à sa colère ou bien à ce qu'elle craint chez lui.
Comment savoir que l'on est sous emprise ? Vous vous sentez mal sans savoir vraiment pourquoi. Vous aviez toujours été en bonne santé et vous voyez votre santé se dégrader peu à peu : maux de tête, maux de ventre, maladies de peau, … Vous vous sentez fatigué.
Confrontez-la à des articles de magazines, des émissions ou des livres qui abordent le problème. Aussi, rassurez-la, car la victime du manipulateur ne vit plus qu'au travers de lui, et pense être seule au monde si elle s'en sépare : rappelez-lui que si elle décidait de le quitter, vous seriez là pour elle.
Ils ne ressentent aucune empathie. Ils exigent toujours de l'attention. Ils ne sont jamais satisfaits, en veulent de plus en plus. Comme ce sont des gens assez compliqués, vivre avec un narcissique est souvent épuisant, surtout pour ceux qui sont émotionnellement dépendants ou qui ont des problèmes d'estime de soi.
L'emprise, c'est le résultat d'une relation inégalitaire, dans laquelle un·e partenaire ou ex-partenaire adopte à l'encontre de l'autre des paroles et comportements agressifs violents et destructeurs qui visent à contrôler et à dominer l'autre, à prendre le pouvoir dans la relation.
Progressivement devenez plus distant, parlez moins, partagez moins vos sentiments et opinions. Le but de cette manœuvre est de vous détacher du Manipulateur, en diminuant votre attachement émotionnel et par la même occasion de diminuer les situations où vous pourriez être pris pour une cible de ses attaques.
Le manipulateur crée une dépendance avec sa victime.
Au début d'une relation amoureuse avec un dépendant affectif, il n'hésitera pas à le bombarder d'amour et à le mettre sur un piédestal. Il promet la loyauté, la fidélité et répète qu'il n'a besoin de personne tant qu'il est en compagnie de son partenaire.
Ils sapent votre foi en votre compréhension de la réalité. Les manipulateurs émotionnels sont des menteurs incroyablement habiles. Ils insistent sur le fait qu'un incident ne s'est pas produit quand il s'est produit, et ils insistent sur le fait qu'ils l'ont fait ou ont dit quelque chose quand ils ne l'ont pas fait.
Sont qualifiées de maltraitances « émotionnelles » l'ensemble des violences psychologiques et verbales qui viennent induire inutilement une émotion de peur ou de honte chez l'enfant.
Le manipulateur risque de vous faire perdre vos moyens et le contrôle de vos émotions. Il est important de rester calme et en maîtrise de soi-même. Évitez de tomber dans l'agressivité et l'hostilité en sa présence. Si vous réagissez par la colère, vous confirmerez au manipulateur qu'il a de l'emprise sur vous.
Quand un manipulateur se rend compte que la victime prend conscience, commence à se révolter ou menace de le quitter, il est dans la phase "rendors-toi", c'est-à-dire qu'il redevient gentil et adorable par calcul.
Cette technique consiste à répéter la même phrase, calmement et patiemment, à chaque fois que le manipulateur insiste. Cette phrase, c'est par exemple : « Je comprends bien, mais c'est non. », tout simplement.
La perte de l'estime de soi, la frustration, la tristesse sont les principaux marqueurs des effets d'une relation toxique sur la personne qui en est victime. Lorsque la situation est plus grave, on observe souvent un repli sur soi qui se caractérise par un éloignement de ses proches, famille et amis.
Ainsi, en évitant d'être seul avec lui, vous lui ôterez la possibilité de vous blesser. Le meilleur moyen de piéger un pervers narcissique reste donc de lui montrer qu'il n'arrive pas à avoir d'emprise sur vous et que vous ne souhaitez pas entretenir de relation profonde avec lui.
Quand le manipulateur part définitivement, c'est, le plus souvent, lorsque sa proie n'est plus suffisamment docile et qu'elle ne devient plus manipulable. Cela se produit quand elle sort de l'emprise et commence à ouvrir les yeux sur la vraie nature de ce compagnon. Le manipulateur s'en va alors, mais pourquoi ?