Soulignez ses qualités. Les personnes atteintes du trouble de la personnalité évitante ont souvent tendance à se sentir incapables ou inférieures. Plutôt que de débattre avec lui de ses opinions absurdes quant au fait qu'il y aurait quelque chose qui cloche chez lui, focalisez-vous plutôt sur ses qualités intrinsèques.
Savoir respecter son besoin d'isolement lorsque cela lui est nécessaire et communiquer avec lui dans votre "parent Bienveillant" (concept d'analyse transactionnelle) cela signifie avec chaleur, encouragement et assurance. En synthèse il est seul à pouvoir intégrer positivement sa structure.
– La personne évitante donne peu, elle demande peu, elle fuit l'intimité et ielle adopte des stratégies défensives. – L'évitant recherche la solitude, mais souvent et paradoxalement il la vit mal. – L'intimité affective, les effusions, le contact physique le mettent mal à l'aise.
Comment créer un manque chez un évitant ? Donnez-lui de l'espace lorsqu'il s'éloigne. Les hésitants ont besoin de beaucoup d'espace pour se sentir à l'aise dans une relation. Comme ils craignent de s'engager, passer trop de temps avec eux leur donnera l'impression d'étouffer.
Des personnes qui disent vous aimer mais qui prennent leurs distances, se montrent froides, qui disent avoir besoin de vous aujourd'hui mais marquent leurs limites un peu plus tard. Les partenaires avec une personnalité évitante nous condamnent à une souffrance constante.
Maintenir une relation avec un adulte évitant peut être difficile et cela peut activer en soi la sensation d'être rejeté, mal ou non aimé. Pourtant, ce n'est pas forcément le cas.
Il a peur de souffrir
Il veut vous pousser à lui montrer qu'il peut croire en vous et en vos sentiments. Il veut s'assurer que tu es amoureux de lui et qu'il n'est pas juste un homme de passage dans ta vie. Il a perdu confiance dans l'amour et des doutes sur les sentiments de toutes les femmes.
Posez-lui toutes les questions que vous voulez, montrez que ce qu'il raconte vous plait sincèrement… sans en faire des caisses, bien sûr. Le fait d'être face à une personne ouverte et curieuse va peut-être lui donner envie de s'ouvrir lui aussi et de laisser tomber sa carapace.
Des facteurs génétiques et environnementaux pourraient contribuer au développement du trouble de la personnalité évitante. Par exemple, la personne peut avoir une anxiété innée liée aux situations sociales, et/ou elle peut avoir été rejetée et marginalisée pendant l'enfance.
Il en résulte que bien souvent la personne évitante ne croit pas devoir changer. On observe tout de même qu'un certain nombre de ces personnes s'améliorent à l'age adulte.
Il est important alors de s'intéresser aux fausses barrières de cette personne et de la rassurer sur ce qui la rebute le plus et sur ce qui semble important à ses yeux. Il faut utiliser les bons mots et les arguments pour lui prouver qu'une relation sérieuse n'est pas synonyme d'enfermement.
La principale technique pour guérir, dans toutes les thérapies, consiste à accepter de ne plus éviter les situations anxiogènes. Une réflexion constructive peut permettre d'y parvenir plus facilement avec l'aide d'un psychothérapeute.
Ce qu'aime un évitant c'est le challenge. Dites « non » et faites patienter. Alternez entre des moments intimes du quotidien et des moments où vous lui imposez le tempo. Quand il ou elle sortira de sa grotte, la personne évitante a besoin d'être excitée, de ressentir le manque.
Dans un cas comme dans l'autre, quand un homme prend ses distances, il ne faut surtout pas lui courir après en le harcelant de textos pour comprendre le pourquoi du comment de son comportement. Au contraire, laissez-le dans son coin, ne lui reprochez rien et occupez-vous de vous.
Montrez-lui de l'affection
Un homme évitant a besoin de savoir que vous êtes là pour lui. Montrez-lui de l'affection et des marques d'intérêt à travers des gestes ou des mots. Laissez-lui savoir que vous êtes prête à vous engager dans une relation sérieuse avec lui.
Un homme peut être distant parce qu'il a peur de souffrir. Lorsqu'il a par exemple vécu par le passé une histoire douloureuse et qu'il craint de revivre la même situation. Il peut décider de se mettre en couple parce qu'il a des sentiments sincères pour sa partenaire, mais il va refuser de s'investir dans la relation.
Comprendre pourquoi il prend de la distance
Il faut dire qu'avec des disputes à répétition, une routine qui est déjà un peu installée, peut-être une jalousie ou des crises de nerfs pour rien … Cette vision peu alléchante peut faire fuir. Sexuellement parfois, il peut y avoir un petit laisser aller.
L'évitement comportemental est une conduite, parfois non intentionnelle, permettant à une personne de se soustraire à une détresse ou une douleur. Il s'agit d'une réaction de fuite permettant de soulager rapidement et temporairement un état ou une situation désagréable.
La stratégie d'évitement
C'est un comportement de défense visant à ne pas se trouver confronté à une situation redoutée. Ainsi, si diverses stratégies ne suffisent pas ou plus pour maintenir une estime de soi suffisante, le sportif peut être amené à recourir à une stratégie d'évitement.
Certains enfants refusent directement d'aller à l'école. Comme alternative, les enfants peuvent accepter d'aller à l'école sans faire de difficultés, mais être anxieux ou développer des symptômes différents au cours de la journée scolaire, souvent en se rendant régulièrement à l'infirmerie.
Laissez-lui donc le temps, dans la mesure du raisonnable, de se faire progressivement une idée sur ce qu'il veut avec vous. Il n'a pas envie de renoncer à la possibilité de faire d'autres rencontres, même si en ce moment il est bien avec vous, et donc il ne veut pas s'engager.
Une personne qui souffre de la blessure d'abandon a besoin d'être rassurée en permanence. Et comme vous le constatez cela ne fonctionne pas, ou peu de temps. Et vous ne pouvez pas être la thérapeute de votre amie. Dans un premier temps, il est important qu'elle prenne conscience de ses peurs et de sa souffrance.
Un homme qui a peur de l'engagement a bien souvent peur de perdre quelque chose lorsqu'il entre en relation. Il a peur de se sentir envahi, peur que malgré les bons moments, la relation soit un moins dans sa vie, que ça le brime. L'explication à ça, c'est que les hommes sont très attachés à leur passé.
S'en fout : Il ne répond pas à tes textos, ou prend des heures ou même des jours pour répondre. Pourtant, lorsque tu es avec lui il a toujours son cell tout près de lui. L'excuse du « désolé j'étais en exam » 2 semaines plus tard n'est plus très valide. Surtout s'il te l'envoie à 3h du matin un vendredi soir.