Une canette de coca fournit 140 calories soit 12 morceaux de sucre ! Remplacez la canette de coca par 300 ml d'eau pétillante additionnée de 60 ml de jus de fruits de votre choix. Vous ferez ainsi une économie de 118 calories !
Les sodas, par leur forte teneur en sucres, leur pouvoir à faire monter la glycémie et donc à causer des pics d'insuline, peuvent entraîner à terme une résistance à l'insuline. C'est-à-dire que le sucre est moins bien utilisé par l'organisme, ce qui se traduit par un taux de sucre sanguin plus important.
Quels sont les sodas qui comptent le moins de calories ? Les sodas dits “light” figurent parmi les moins caloriques : dans le top 10, on trouve ainsi l'Orangina Light. Sans surprise, les sodas “zéro” caracolent évidemment en tête de classement : comme l'indique leur nom, ils ne contiennent quasiment aucune calorie.
Prise de poids : les boissons light font-elles grossir ? Une étude menée par des scientifiques du centre des sciences de la santé de l'Université du Texas a avancé que les personnes consommant quotidiennement du soda light s'exposent davantage au risque d'être en surpoids que celles n'en consommant pas.
Répartissez les feuilles de menthe et les quartiers de citron dans le fond de deux verres, versez-y le sirop de menthe et pressez le tout délicatement avec une cuillère. 3. Déposez quelques glaçons dans chaque verre, complétez vos mojitos avec du 7up et appréciez-les sans plus tarder.
Coca-cola Zero
On vous cite le soda le moins calorique le plus connu, mais en réalité, il en existe plein d'autres. A partir du moment où l'appellation “Zero” est présente, cela est, en général, très bien respecté. Coca-cola Zero, Sprite Zero ou encore Fanta Zero, ces boissons comptent 0 calories pour 100 ml.
Le Schweppes Indian Tonic
On pourrait le confondre au premier abord avec une eau gazeuse. Pourtant, et malgré son goût amer, le Schweppes contient beaucoup de sucre. Ainsi, dans une cannette de 33 cl nous pouvons trouver 5,7 morceaux de sucre.
Ses bienfaits sont encore aujourd'hui reconnus pour traiter les crampes musculaires, les états de fatigue, les troubles digestifs, l'obésité, les états grippaux, les troubles cardiaques… Certains même en parlait comme remède potentiel au coronavirus pendant la période du confinement …
De plus, il faut savoir que la consommation de sodas a tendance à ralentir le métabolisme. Conséquence, il brûle moins de gras et la prise de poids est inévitable.
Stopper les boissons sucrées pour boire de l'eau ou des boissons non caloriques pourrait aider à perdre 5 % de son poids corporel. C'est le résultat d'une étude américaine. En buvant une canette de soda par jour, on avale l'équivalent de 6 à 7 morceaux de sucre.
Une nouvelle étude impliquant 120.000 personnes montre que le sucre contenu dans les sodas augmente le risque de développer des maladies cardiovasculaires et donc, de décéder prématurément.
Le Volvic Juicy : car il contient plus d'eau et donc moins de place pour le sucre.
PEPSI MAX. Boisson gazeuse rafraichissante aux extraits naturels de végétaux sans sucre. Bien qu'il soit conçu pour sa faible teneur en calories et en sucre, Pepsi max, annonce un « maximum » de goût à ses buveurs grâce aux correcteurs d'acidité qu'il contient.
Alors que le Schweppes peut paraître une alternative minceur aux sodas au cola, il ne s'avère pas plus diététique. Le lien entre obésité et sodas (quels qu'ils soient) a d'ailleurs fait l'objet de nombreuses études scientifiques. L'apport en sucre s'est révélé sans surprise en cause dans la prise de poids.
Boire des litres d'eau citronnée par jour, la recette miracle pour perdre du poids ? Malheureusement non... Au risque de vous décevoir, le citron n'est pas un remède miracle pour maigrir. Il permet en revanche de détoxifier le foie dans le cadre d'un régime équilibré.
Le rôle des boissons sur la gueule de bois
L'équivalent du Sprite et la limonade chinoise réduisent les effets de la gueule de bois. En effet, le « Sprite » chinois a permis de réduire de 28% les niveaux d'acétaldéhyde, la fameuse substance chimique responsable des effets néfastes de la gueule de bois.
Polar Blue Lagoon
Ingrédients : vodka ,curaçao bleu ,limonade (soda, sprite, 7up) . Réalisez la recette "Polar Blue Lagoon" directement dans le verre. Versez le curaçao et la vodka dans le verre rempli de glaçons et complétez avec...
le jus d'1/2 citron vert (jaune ça va aussi mais c'est moins bien) 4 cl de vodka. 10 cl de seven up. 2 rondelles de citron.