L'hydratation est très importante pour votre peau. Quel que soit votre type de peau, sèche, mixte ou grasse, une hydratation quotidienne aide à stimuler l'éclat. Buvez beaucoup et énormément d'eau. Une peau desséchée a inévitablement l'air de manquer d'éclat et de souplesse.
Le gommage : pour éliminer les cellules mortes
Ma routine beauté pour un teint éclatant commence par un indispensable : le gommage. Sur une peau propre, j'applique le gommage Gomme Marine d'Algologie. Ce gommage crème ultra-doux stimule le renouvellement cellulaire et redonne de l'éclat au teint.
La vitamine C permet d'en réguler la production et ainsi d'uniformiser le teint. La stimulation de la production de collagène dans l'organisme .
Pour compléter cette routine beauté et retrouver un teint frais, homogène et lumineux toute l'année, l'utilisation d'une huile végétale riche en antioxydants et en caroténoïdes est préconisée. Le macérât huileux de carotte est le soin idéal pour revitaliser la peau et avoir une mine éclatante.
La fatigue, le stress, la pollution et le tabac sont quelques facteurs qui contribuent à altérer la circulation sanguine, provoquant par le fait même une dégradation des cellules de la peau. Conséquence : le teint devient irrégulier, terne et gris.
Bref, la vitamine B3 :
uniformise le teint; prévient l'hyperpigmentation; renforce la barrière cutanée; estompe les cicatrices d'acné.
Le zinc : un allié pour notre peau
De par son autre activité antioxydante, le zinc pourrait ainsi avoir un rôle dans la protection du vieillissement cutané. Le collagène participe également à la cicatrisation des plaies. C'est pour cette raison que le zinc aide indirectement à accélérer le processus de cicatrisation.
Vous pouvez prendre sous forme de complément alimentaire, de très nombreuses vitamines qui vont régénérer votre peau ! Pour commencer, parlons de la vitamine C ! C'est la vitamine du collagène. En effet, elle contribue à produire cette protéine indispensable, pour une peau sublime !
Nourrissez-vous d'aliments riches en bêta-carotène
Pour avoir bonne mine, remplissez votre assiette d'aliments riches en carotène comme les carottes, la papaye ou la mangue. Le bêta-carotène a le pouvoir de fortifier la peau et de la rendre plus éclatante.
Un gommage corps au sel
Éliminer les peaux mortes et tonifier l'épiderme. Comment ? Mélanger 100 g de gros sel marin + 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive + 5 gouttes d'huile essentielle de lavande ou de citron. Frotter sur la peau mouillée avec des mouvements circulaires.
En effet, la vitamine C est très efficace pour éclaircir le teint et empêcher la formation de taches brunes puisqu'elle régule la production de mélanine. Dépendamment de la concentration présente dans un soin à la vitamine C, celle-ci démontre un pouvoir éclaircissant, anti-tache et blanchissant pour la peau.
Qu'est-ce-qu'un teint terne ? Un teint terne est une peau fatiguée, grisâtre, qui manque d'éclat et qui ne reflète pas la lumière !
Pour rester jeune, la peau a besoin de molécules anti oxydantes telles que les vitamines C et E, d'acides gras essentiels et de principes actifs tonifiants.
Il est conseillé d'utiliser quelques gouttes d'huile de vitamine e en la mélangeant à sa crème de jour ou de nuit pour renforcer ses effets. Les personnes ayant une peau à tendance grasse privilégieront son utilisation plutôt la nuit afin de laisser le temps à la peau d'absorber l'huile.
L'objectif de vos soins : refaire le plein d'acide hyaluronique, de collagène et d'élastine pour retendre la peau du visage et du cou. Après 50-55 ans, appliquer un soin anti-âge ciblé pour le visage et pour le corps est obligatoire.
On commence toujours en douceur : on l'introduit petit à petit à sa routine soin, la première fois une petite goutte et quand on sait que sa peau le tolère bien on peut augmenter les doses. Il est impératif de l'appliquer le soir car il est photo-sensibilisant, c'est-à-dire qu'il réagit au soleil.
La vitamine E contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. La vitamine E, aussi connue sous le nom de alpha-tocophérol, fait partie des micronutriments essentiels et possède de fortes propriétés antioxydantes. En effet, elle préserve les cellules de l'organisme et limite son vieillissement.
Vitamine C : elle stimule la synthèse de collagène (brocoli, cassis, orange et agrumes, papaye, plantes aromatiques). Vitamines du groupe B : elles encouragent le renouvellement des cellules de la peau (céréales complètes, fruits secs, œufs).
L'huile de coco
Cette composition lui permet de nourrir la peau en profondeur et de l'assouplir.