Il est tout à fait possible d'ouvrir ses chakras et cela peut passer par plusieurs méthodes comme des exercices simples de yoga, comme la relaxation, la méditation, et l'utilisation des huiles essentielles et des cristaux. Toutefois, cela ne se passe pas du jour au lendemain, vous devez être patient et persévérant.
Faire du jogging, concentrer son énergie sur des affirmations positives mentales ou par écrit, prendre soin de soi, rire, augmenter vos connaissances, sortir de sa zone de confort dans la confiance. Méditer en visualisant votre chakra solaire au centre de la poitrine dans une couleur jaune flamboyante.
Le plus simple est de passer le bracelet 7 chakras sous un filet d'eau quelques minutes pour le purifier. Une fois bien essuyé, exposez-le au maximum 1 heure à la lumière du soleil, ou bien sortez-le les soirs de pleine Lune pour le recharger à la lueur.
Le chakra du plexus solaire
Le blocage du plexus solaire se manifeste par un sentiment de victimisation ou d'impuissance, des problèmes de digestion et des douleurs abdominales. On remarque aussi une faible estime de soi ou un égo surdimensionné, une incapacité à s'engager et à poursuivre ses objectifs.
Le sixième chakra
Appelé "chakra du troisième oeil", Ajna se situe entre les sourcils et représente le chakra le plus puissant pour nous reconnecter au monde spirituel par la vision transdimensionnelle.
Les chakras peuvent être bloqués, trop gros, trop petits, excessivement irrités ou trop somnolents, immobiles ou hyperactifs, trop puissants ou trop faibles. Ils peuvent être causés par des traumatismes, provoquant des émotions fortes et se traduisant par des douleurs physiques.
La lithothérapie et le yoga ne sont pas les seules manières d'équilibrer ses chakras. Il existe d'autres pratiques pour l'alignement de vos centres énergétiques que vous pouvez réaliser seule, ainsi que des soins effectués par des énergéticiens. Les soins énergétiques travaillent sur le rééquilibrage des chakras.
Il est tout à fait possible d'ouvrir ses chakras et cela peut passer par plusieurs méthodes comme des exercices simples de yoga, comme la relaxation, la méditation, et l'utilisation des huiles essentielles et des cristaux. Toutefois, cela ne se passe pas du jour au lendemain, vous devez être patient et persévérant.
Le reiki améliore notre capacité à communiquer (chakras de la gorge). Le reiki agit également sur le plan mental. Il permet à nos pensées de ne pas s'agiter plus que nécessaire, pour retrouver calme et clarté d'esprit (chakras du troisième œil).
L'obsidienne est une pierre de protection qui repousse les énergies négatives et protège de la fatigue du stess et de l'angoisse. L'obsidienne flocon travaille avec le chakra racine et le chakra du troisième œil.
Pratiquez les chants d'équilibre des chakras
Vous pouvez pratiquer des chants et utiliser le son de cette manière pour ouvrir le flux d'énergie dans votre corps. Chanter est comme une guérison par le son de l'intérieur. Les vibrations de votre voix travaillent pour éliminer les blocages dans tous vos centres d'énergie.
La méditation peut également être un moyen efficace de nettoyer l'aura. Nous pouvons nous asseoir dans un endroit calme et confortable, fermer les yeux et nous concentrer sur notre respiration.
Le chakra du plexus solaire, l'énergie du manipura
Situé sous la poitrine et au-dessus de l'estomac, il est l'un des chakras le plus fréquemment déséquilibré : centre des énergies et des émotions, il se laisse trop souvent déborder par les stress émotionnels. Si sa couleur est le jaune, son élément est le feu.
Comment savoir si le plexus solaire est bloqué (boule, mal au plexus) ? Le plexus cœliaque est une zone particulièrement sensible au stress. Il n'est donc pas rare que des troubles comme des tensions, une sensation d'oppression, de pesanteur, voire une douleur en lien avec le stress viennent se loger dans cette zone.
Un nettoyage à la sauge constitue un meilleur exemple de méthodes efficaces. Pensez à l'intégrer à votre routine quotidienne. Toutes les mauvaises ondes, même les plus minimes, seront absorbées et éliminées. Par ailleurs, si vous collectionnez des cristaux, il est essentiel d'avoir une atmosphère pure et nettoyée.
« Je purifie ce lieu de toutes les impuretés, de la négativité et de tout ce qui ne convient pas aux personnes qui vivent ici !». Visualisez toutes les énergies indésirables à quitter l'espace. Faites de même pour chaque pièce.
Pour attirer des ondes positives à la maison, il est essentiel d'ajouter des éléments de décoration spécifiques. C'est notamment le cas pour les plantes vertes. En effet, selon plusieurs études randomisées, la présence de végétation dans la maison aurait des effets apaisants contre les angoisses et le stress.
Un premier signe est la perte d'intérêt pour le monde extérieur. Vous pouvez également éprouver des sentiments extrêmes d'insécurité, d'agitation et de manque d'énergie. Nous manquons d'un sentiment ferme de confiance en soi ou d'identité lorsque notre chakra racine est bloqué.
En favorisant l'inventivité, l'épanouissement sexuel et l'échange avec les autres, le chakra sacré participe au lâcher-prise et à la joie de vivre. Pourtant, comme les autres chakras, Svadhisthana peut être déséquilibré, lorsqu'il est trop ou au contraire peu actif.
Muladhara chakra est associé à la couleur rouge. Il est ainsi conseillé pour activer ce premier chakra de porter cette couleur, mais aussi de manger des fruits et légumes rouges. On peut également visualiser cette couleur ou utiliser des pierres de couleur rouge pendant sa pratique de yoga ou de méditation.
Voyons plus en détails les trois chakra (centres énergétiques) principalement impliqués dans notre santé, Ajnâ-cerveau, Mûlâdharâ et Manipurâ.