Le phénomène de Raynaud, parfois appelé maladie ou syndrome de Raynaud, est un trouble de la circulation sanguine au niveau des doigts et des orteils (et moins souvent des oreilles, des lèvres et du nez), qui est aggravé par le froid. Cette maladie s'aggrave avec l'exposition au froid.
Le phénomène de Raynaud est un trouble temporaire de la circulation du sang, essentiellement au niveau des doigts. Durant les crises, ceux-ci deviennent blancs et insensibles, voire bleus et gonflés, puis rouges. Dans 90 % des cas, les symptômes, bien que gênants, sont sans gravité.
Elle peut être dûe entre autres à une carence en fer, ou en vitamine B12, et provoquer une mauvaise circulation sanguine au niveau des extrémités, et donc une sensation de froid à cet endroit. À un stade avancé, l'anémie peut entraîner de l'hypotension artérielle, ce qui entraîne un refroidissement des extrémités.
Faire de l'exercice : Marcher, sauter, courir, dérouler le pied au sol… enfin bouger activement pendant 5 à 10 minutes, permet de réchauffer les pieds. Boire des boissons chaudes, permet de réchauffer l'ensemble du corps, y compris les extrémités comme les pieds.
Bouillotte jetable ou eau chaude
A la maison, plongez vos pieds dans de l'eau chaude. Un bain d'environ 15 minutes est suffisante pour détendre vos pieds et les réchauffer.
Pour réchauffer des mains et des pieds un peu trop frigorifiés, les chaussettes s'avèrent être de véritables alliées. "Les chaussettes en laine ou les gants en laine sont appréciables pour se réchauffer. Les patients atteints du syndrome de Raynaud doivent d'ailleurs en porter même s'il ne fait pas très froid.
La maladie de Raynaud ne peut être guérie. Néanmoins, la prise de certaines mesures peut améliorer la situation. Ne pas fumer. Le tabagisme entraîne une contraction des vaisseaux sanguins dans tout le corps et peut déclencher une crise.
La maladie de Raynaud (on parle également de phénomène de Raynaud) est un arrêt temporaire de la circulation sanguine dans les extrémités, le plus souvent les doigts. Elle est due à un spasme des petits vaisseaux sanguins, le plus souvent en lien avec le froid, qui bloque la circulation du sang.
La maladie de Raynaud est un trouble vasculaire des extrémités, survenant sans cause décelable. Le phénomène ou syndrome de Raynaud est une affection assez similaire, mais dont la cause est connue (affection systémique, maladie des artères, maladie professionnelle).
Les chaussettes thermosoft en laine du chaussetier Kindy sont garanties d'une conception française ce qui implique une grande qualité de fabrication. Leur laine à base de fibre naturelle, tricotée souple pour plus de confort, est la meilleure réponse face à la sensation de froid qui envahit irrémédiablement nos pieds.
Les signes qui la caractérisent sont dans un premier temps des jambes lourdes, fatiguées et tendues, particulièrement en fin de journée et quand il fait chaud. Cette sensation est accentuée par les positions statiques : debout de façon prolongée, assis sans bouger, ou encore lors du piétinement.
La vitamine B12
Très riche en nutriments, cette algue va permettre de lutter efficacement contre les désagréments liés au froid. Pour une meilleure assimilation par l'organisme, n'hésitez pas à associer la spiruline avec une source de vitamine C (fruit du baobab, acérola ou kiwi par exemple).
Les spécialistes du syndrome de Raynaud sont des spécialistes de la médecine vasculaire, par exemple de l'angiologie ou de la chirurgie vasculaire. Vous êtes l'interlocuteur compétent pour le diagnostic et le traitement.
Dans certains cas, le médecin généraliste vous dirigera vers un médecin spécialiste : un rhumatologue. En plus d'envisager certains tests de sang en laboratoire, celui-ci pourrait avoir recours à la capillaroscopie. Il s'agit simplement de regarder les petits vaisseaux sanguins du bout des doigts avec un microscope.
Le médecin peut baser son diagnostic de phénomène de Raynaud sur un examen de vos antécédents médicaux (doigts et orteils blancs) et sur l'observation de l'effet du froid sur vos doigts et vos orteils.
Pratiquer régulièrement une activité physique afin d'activer la circulation sanguine et lutter contre le stress. Veiller à bien s'hydrater la peau des mains et des pieds, surtout en hiver, car le froid dessèche la peau et peut provoquer des micro coupures en plus de la maladie de Raynaud.
Les troubles sont habituellement cutanés, et apparaissent sur la peau des doigts ou encore des oreilles. Il peut alors s'agir d'ulcères (plaies cicatrisant difficilement) ou de nécroses (mort de la peau, tissulaire ou cellulaire, qui laisse entrevoir un noircissement et un dessèchement de la peau).
Généralités. La maladie de Dupuytren correspond à un épaississement de la paume de la main aboutissant à une flexion progressive et irréductible d'un ou plusieurs doigts. C'est une maladie bénigne, généralement indolore mais qui peut s'avérer très handicapante. La fréquence en France varie entre 3,5% et 11%.
Cela peut être dû à une transpiration excessive, en effet, les personnes qui souffrent d'hyperhidrose transpirent trop des extrémités. Cette hyper transpiration a un effet réfrigérant, car la sueur en s'évaporant va emporter avec elles des calories et ainsi refroidir la peau.
Massage des mains
Utilisez vos pouces pour masser doucement la paume de la main et les doigts en effectuant des mouvements circulaires. Cela aide à stimuler la circulation sanguine dans les mains et à soulager la tension accumulée.
Le froid aux pieds est souvent dû à une mauvaise circulation du sang mais peut être d'origine héréditaire. Certaines personnes souffrent des pieds froids même avec des températures ambiantes. C'est ce qu'on appelle, en terme médical, le phénomène de Raynaud.
On touche d'ailleurs ici à la réponse: chez les insomniaques qui ont les pieds froids (sans raison comme l'anxiété), il est bien possible que l'endormissement ne vienne pas parce que le corps «central» ne parvient pas à se refroidir.
Plusieurs facteurs peuvent provoquer une sensation de froid la nuit: le manque de fer, le manque de sommeil, une mauvaise hydratation, le diabète ou encore les personnes ayant des problèmes de circulation du sang.
La vitamine B12, aussi connue sous le nom de cobalamine, est une vitamine essentielle pour le bon fonctionnement de l'organisme. Divers signes sont révélateurs d'un manque, parmi lesquels une sensation de froid permanente.