Et si, le massage des pieds pouvez soigner les maux du corps ? C'est ce que l'on appelle la réflexologie.
La réflexologie plantaire utilise le processus d'autoguérison naturel. C'est une méthode thérapeutique, qui consiste à appliquer différentes pressions sur les pieds, sous forme de massage.
Idéal pour améliorer la circulation sanguine, réduire les gonflements des pieds et soulager les pieds des douleurs dues aux chaussures étroites, il allie les bienfaits de la thérapie par le chaud et la thérapie infrarouge. Cet appareil de massage des pieds est doté de 3 programmes.
Le massage Esalen® vise d'abord à rejoindre la personne dans sa globalité par la détente. Mais il peut également être très énergisant ou mettre l'accent sur la résolution de problèmes particuliers, comme un mal de dos ou de l'arthrite, par exemple.
Le massage balinais est un massage complet qui agit en profondeur pour apporter relaxation et tonicité. Le massage ayurvédique, une des branches de l'ayurvéda,aide le corps à se débarrasser des toxines et autres tensions nerveuses.
Une fois la position dorsale terminée, allongez votre partenaire sur le dos puis commencez par une caresse à partir des épaules. Continuez par un massage intégral du corps en insistant sur les parties plus sensibles comme la nuque, la poitrine et l'intérieur des cuisses, pour un moment plus intime.
Le massage des pieds est un soin spa qui permet de réactiver la circulation sanguine et de soulager les articulations ou les sensations de pesanteur. Il est idéal après un effort, mais aussi chez les personnes sédentaires soumises à un stress important, car il favorise la relaxation et l'équilibre nerveux.
Le massage du pied peut être pratiqué par un masseur spécialiste de la réflexologie, un massothérapeute ou tout simplement par un partenaire. Quelques gestes doivent cependant être acquis pour un massage des pieds réussi.
"On commence par appuyer en continu sur le talon puis au milieu de la voûte plantaire (qui correspond aux lombaires), et on finit par le bout du gros orteil (lié aux cervicales)". Pour lutter contre les insomnies, on peut exercer une pression au milieu du talon, et réaliser des ronds durant deux à trois minutes.
Le massage holistique® approche l'être dans sa globalité. Il touche la personne dans ses différentes dimensions : physique et sensorielle, émotionnelle, mentale et spirituelle. Concrètement, il s'agit d'un massage à l'huile qui se pratique sur table et couvre tout le corps excepté la région sexuelle.
Le prix du massage tourne généralement autour de 50 euros pour une séance de 45 minutes dans la majorité des salons de massage. Les centres de prestiges quant à eux proposent des tarifs particulièrement élevés pouvant atteindre la barre des 200 euros pour une séance de moins d'une heure.
Voici les massages du corps les plus demandés aux praticiens(nes) du massage bien-être : Le massage Californien. Le massage Ayurvédique. Le massage Shiatsu.
Réflexologie : prix d'une consultation
La réflexologie est une thérapie alternative et les prix de la réflexologie ne sont pas réglementés. Le tarif de la consultation oscille entre 30 et 100 euros en fonction des praticiens et des régions.
La personne peut donc naturellement présenter après une bonne séance des signes de fatigue, des courbatures, des douleurs migrantes (un coup le genou fait mal, puis la hanche, les lombaires, puis tout ça disparaît alors qu'une autre douleur survient à la nuque, etc.).
Le protocole du massage californien se déroule en douceur en commençant par des effleurages tout le long du corps. Pouvant s'apparenter à des caresses, le patient massé s'abandonne petit à petit et entre dans un état de relaxation intense pour effacer les tensions physiques et mentales.
On la fait ensuite rouler lentement sous le pied en formant des cercles : le pied commencera à se détendre instantanément ! On masse ainsi toute la voûte plantaire en appuyant plus ou moins fort avec le poids du corps sur la balle.
Saisissez le pied à deux mains (une main à l'intérieur une main à l'extérieur) en plaçant les pouces sur la plante du pied. Exercez une pression marquée sur vos pouces depuis le talon jusqu'aux orteils en partant latéralement en éventail. Répétez plusieurs fois ce mouvement en cherchant à obtenir la détente des tissus.
La réflexologie plantaire est principalement utilisée pour combattre le stress, les tensions et les douleurs musculaires. Vous pouvez faire appel à elle en cas de mal de dos par exemple ou de douleurs aux cervicales.
Quand un organe ou une partie du corps fonctionnent mal, l'énergie est entravée, et ce blocage se répercute sur un point précis de la plante du pied. L'objectif du réflexologue est de détecter, via un massage des pieds, les tensions corporelles pour les libérer en rétablissant la circulation de l'énergie.
La synchronisation des mouvements alternés de deux esthéticiennes en massage à 4 mains alternant mouvements fluides et pressions profondes sur vos muscles les plus tendus.
Votre corps est d'abord massé de bas en haut avec de l'huile chaude pendant que vous êtes allongée sur le ventre puis sur le dos. Le masseur vous masse des orteils aux jambes, puis au milieu du corps et du dos jusqu'aux bras, aux épaules et à la nuque en s'attardant tour à tour sur chaque partie.
Le massage chinois tui na est un massage complet et dynamique de l'ensemble du corps. En règle générale, le massage suit les méridiens d'acupuncture, les articulations et les zones réflexes du corps. Le praticien utilise différentes manœuvres, dispersantes ou tonifiantes, comme en acupuncture.