Il suffit de mettre dans un petit flacon la seconde urine du matin (la première est très acide, il faut l'écarter) et tremper la bandelette. Le pH idéal pour un être humain se situe entre 7,35 et 7,5. Si cette valeur est plus basse, vous êtes "acide" et devrez changer vos habitudes, pour devenir "alcalin".
Nausées, vomissements, diarrhée. Ostéoporose, os faibles et fragiles, fractures de la hanche, épines osseuses. Maux de tête, confusion, somnolence. Douleurs articulaires, douleurs musculaires et accumulation d'acide lactique.
On peut aussi mesurer son pH en évaluant l'acidité de son urine. Ce n'est pas exactement le même que le pH sanguin mais il peut donner une idée. Pour l'obtenir, rendez-vous en pharmacie et demandez des bandelettes réactives urinaires. La valeur normale est de 6 ou 7.
Une solution de pH < 7 est acide. Elle contient davantage d'ions H+ que HO − . Une solution de pH > 7 est basique.
une consommation excessive d'aliments acidifiants, comme la viande, le poisson, les céréales, les produits raffinés…, la sédentarité et le manque d'oxygénation, qui limitent l'efficacité des poumons et des reins, organes d'élimination, à éliminer les déchets.
Plusieurs symptômes, isolés ou combinés, peuvent évoquer une rupture de l'équilibre acido basique. Remontées acides, caries, mauvaise haleine, douleurs musculaires ou encore fatigue et irritabilité peuvent indiquer un pH corporel trop acide.
Le chaulage consiste à apporter des amendements ou produits basiques (à base de calcium et magnésium, c'est à dire des molécules chargées positivement) pour réduire l'acidité du sol (ions responsables de l'acidité : H+, Al3+, Fe2+, Mn2+).
Pain alcalin à base de céréales germées
Les céréales suivantes conviennent : épeautre, orge nu, avoine nu, kamut, einkorn, emmer, seigle et les pseudo-céréales sarrasin et amarante.
Signes et symptômes d'un pH vaginal déséquilibré
démangeaisons vaginales. brûlure quand vous urinez.
Il existe aussi un certain nombre de solutions pour rétablir l'équilibre acido-basique : Plantes médicinales (bouleau, cassis, aubier de tilleul, aloé vera, ortie,…)
Privilégiez les légumes (carottes, endives, courgettes, haricots verts, aubergines, champignons, épinards, laitue, brocolis, fenouil) et les fruits (poires, pommes, pêches, bananes fraîches) Prenez le temps de manger : en savourant votre repas sans vous presser, vous gagnerez en plaisir et en confort.
Bicarbonate de sodium (bicarbonate de soude) : Puisque le bicarbonate de soude est alcalin et peut généralement être consommé sans danger, il est un bon candidat pour neutraliser l'acide.
La basicité[modifier | modifier le wikicode]
pH 10 - pH 14 = bases fortes → détergents, soude, eau de Javel. très dangereuse qui aussi est un très fort oxydant qui brule et décolore en désinfectant et tuant tous les organismes vivants, du virus et du microbe jusqu'à nous en commençant par notre peau.
Le corps humain a un pH naturel de 7,4 qu'il s'efforce de maintenir pour fonctionner efficacement. Puisque chaque élément que nous consommons possède son propre pH, notre organisme cherche constamment à rétablir le fragile équilibre temporairement perturbé par l'ingestion de produits trop acides ou trop alcalins.
Les valeurs du pH de l'urine varient de 4,6 à 8,0. Avoir une urine basique n'indique pas toujours un problème de santé grave.
Test du pH urinaire par bandelette
Il suffit de la tremper quelques secondes dans un peu d'urine recueillie dans un contenant propre (ou de faire pipi dessus) et de comparer la couleur obtenue avec l'échelle colorimétrique de la boîte pour connaître le pH.
C'est un cancer associé à plusieurs facteurs de risque (avec un niveau de preuve scientifique convaincant) : le tabac, l'alcool, la chique de bétel, un poids insuffisant, la surcharge pondérale (surpoids et obésité), un grand nombre de maladies entrainant des lésions de l'œsophage et des facteurs génétiques.
Eviter les repas trop gras, trop sucrés ou épicés, limiter le café et les aliments qui altèrent l'acidité du suc gastrique peuvent aider à éviter les brûlures d'estomac et les remontées acides. Prendre le temps de mastiquer correctement et éviter de boire pendant le repas peuvent également faciliter la digestion.
On y apprend que le miel peut avoir un effet « barrière » et aiderait à limiter les reflux gastriques. Le miel aurait des propriétés digestives. C'est un remède naturel qui aiderait à la digestion et à la stimulation de l'estomac.
Rôle des reins
Les reins peuvent modifier le pH du sang en éliminant l'excès d'acides ou de bases. Les reins ont la capacité d'altérer la quantité d'acide ou de base qui est excrétée.
L'échelle de pH. Le pH s'exprime selon une échelle logarithmique de 0 à 14 unités. Une eau « neutre » possède un pH de 7 unités. Un pH inférieur à 7 indique que l'eau est acide alors qu'un pH supérieur à cette valeur indique qu'il s'agit d'une eau alcaline.
Les aliments selon leur nature et caractéristiques, se transforment soit en acides soit en base après avoir été digérés. Certains aliments comme le fromage, le sucre, la viande...favorisent la production d'acides dans le corps. Les fruits et légumes sont pour leur majorité producteurs de bases alcalines.