L'angoisse peut être verbalisée, et/ou s'exprimer de façon plus implicite par des manifestations somatiques : maux de ventre, nausées, maux de tête, sueurs, sensation de malaise... Si le jeune est contraint à aller à l'école, des manifestations plus « bruyantes » peuvent apparaître : pleurs, cris, agitation, violence.
Les symptômes d'une phobie scolaire
Des difficultés à quitter la maison pour se rendre à l'école ; Absentéisme ; Anxiété et panique ; Absence de comportements antisociaux (l'enfant continue de voir ses amis à l'extérieur et/ou souhaite toujours pratiquer ses activités extra-scolaire).
La phobie scolaire se caractérise par plusieurs signes. « Chez les petits, les premiers symptômes sont les céphalées, les maux de ventre, les troubles du sommeil… Cela va jusqu'à l'évitement.
Quel comportement face au stress scolaire
Prendre le temps d'écouter : l'écoute permet de soulager un adolescent. Se sentir considéré, compris et entendu permet de gérer 50% du mal être. Si vous, en tant que parent, n'avez pas le temps, car vous aussi trop pris par votre quotidien, faîtes appel à une aide extérieure.
Certains chercheurs définissent le stress scolaire comme « un état de stress chronique chez des élèves s'étant fixés des buts inatteignables ou dont la perception des attentes que leur entourage peut avoir d'eux dépasse leurs capacités » (Zakari et al, 2008).
La première solution face à la phobie scolaire est de communiquer avec son enfant. Entretenir une relation de confiance avec votre enfant, l'écouter et lui poser des questions sur sa vie à l'école vous permet de détecter les failles, les blocages et les angoisses qui accompagnent ses journées scolaires.
Commencez par prendre rendez-vous avec un psychologue ou un médecin pédopsychiatre. Ce sont eux qui pourront diagnostiquer une phobie scolaire par des tests professionnels et aider ensuite votre enfant et vous-même. Le bilan établi par le pédopsychiatre permettra de mettre en place un suivi efficace.
Pour surmonter cette épreuve, l'adolescent doit être pris en charge par un psychologue, un psychothérapeute, par l'équipe enseignante, par ses parents. Une relation de confiance doit s'installer entre ces différents intervenants.
Vous avez plusieurs solutions, mais il faudra vous tourner en premier lieu vers l'un de ces deux professionnels, c'est-à-dire un pédopsychiatre ou un psychologue, pour permettre de mettre un nom sur le trouble avec « certitude » et ensuite aider votre enfant et vous-même à « combattre » ce trouble.
Faire des crises de colère, pleurer, s'opposer, être plus irritable sont des signes d'anxiété. « On confond parfois l'anxiété avec l'hyperactivité parce qu'un enfant anxieux peut avoir du mal à s'autocontrôler, dit Tina Montreuil. Par exemple, il n'arrive pas à rester en place et pousse ses amis à la garderie. »
Une prise en charge psychologique du refus scolaire anxieux
Consulter un pédopsychiatre permet de poser le diagnostic de phobie scolaire.
La phobie scolaire n'a pas d'explication univoque. Elle pourrait dans certains cas être liée à une réactivation d'angoisses de séparation, que cela soit à l'occasion d'un évènement traumatisant ou non (déménagement, changement d'école, décès d'une personne de l'entourage, séparation des parents...).
Il est conseillé de l'accompagner et de le rassurer plutôt que d'éviter certaines situations. On doit bâtir l'estime de soi des enfants tous les jours. Plus les enfants se sentiront confiants et capables de réussir, plus leur niveau d'anxiété risquera de diminuer.
Restez à l'écoute de votre enfant et posez-lui des questions si vous croyez qu'il ne se sent pas bien. Aidez-le aussi à mettre des mots sur ses émotions. Le fait de nommer et de reconnaître les émotions de votre enfant lui montre que ses émotions sont importantes et qu'elles ont le droit d'exister.
Passage dans la classe supérieure, redoublement, changement d'établissement, année du baccalauréat ; ces situations engendrent du stress chez certains enfants. Pour se préparer au mieux à la reprise, il est essentiel pour eux de déstresser avant la rentrée scolaire.
Le stress que l'on va mesurer chez les élèves au lycée est principalement lié à la performance scolaire, à la nécessité d'avoir des bonnes notes. C'est notamment dû au fait qu'en France, et dans la plupart des pays, les opportunités d'orientation sont conditionnées à la performance scolaire.
Se dépenser physiquement permet de libérer des hormones procurant relaxation et satisfaction personnelle. Si votre adolescent est angoissé, il a besoin de décompresser pour éviter l'effet cocotte minute. Les sports d'équipe comme le football ou le volley constituent de bonnes alternatives pour relâcher la pression.
Sachez que vous pouvez vous tourner vers des structures publiques, comme les Centre Médico Psycho Pédagogique (CMPP) ou consulter un professionnel en libéral. Certains psychothérapeutes, psychanalystes ou psychopraticiens proposent également de prendre en charge les enfants.
ÉCOUTER. Tentez de vous mettre à la place du jeune pour mieux comprendre ce qu'il ressent et ouvrez une conversation empathique avec lui. Ainsi, vous lui ferez sentir que vous êtes là. Écoutez ce qu'il a à vous dire et tentez de percevoir si d'autres émotions sont dissimulées.
Selon Ajuriaguerra, en 1974, dans le refus scolaire anxieux, « il s'agit d'enfants ou d'adolescents qui, pour des raisons irrationnelles, refusent d'aller à l'école et résistent avec des réactions d'anxiété très vives ou de panique quand on essaie de les y forcer ».