Mode d'emploi. Le matin, à jeun, on se munit de son gratte langue et l'on racle depuis le fond de la langue jusqu'au bout (on ramène l'outil vers les dents). Attention à ne pas commencer trop loin, il ne faudrait pas se faire vomir.
Comment faire en pratique ? Pour un nettoyage de langue efficace, le mieux est de tirer la langue pour avoir de la visibilité et éviter d'avoir à enfoncer le gratte-langue trop loin, ce qui pourrait donner envie de vomir.
Commencez à gratter : appliquer une pression ferme sur le grattoir à langue. En un mouvement lent et fluide, tirez le gratte-langue de l'arrière de votre langue vers l'avant. Le bord du grattoir va frotter contre la surface rugueuse de la langue, et enlever tout résidu.
Pour lutter contre la mauvaise haleine. Parmi les causes de la mauvaise haleine, la présence de bactéries dans les sillons de la langue est un facteur important. En cas de bouche sèche.
Comment nettoyer sa langue ? La langue s'auto-nettoie grâce à la salive en se frottant naturellement au palais. Mais après les repas, il reste tout de même des bactéries sur la langue, susceptibles d'infecter votre bouche. Étant un organe fragile, il est donc nécessaire d'en prendre soin et de ne pas l'agresser.
Il vous suffira d'adopter certaines habitudes : Buvez au moins 2 litres d'eau par jour. Il est important que vous buviez suffisamment d'eau pour vous maintenir en bonne santé physique, et garder une hygiène bucco-dentaire irréprochable.
Le dentifrice à mâcher JuliBrite et le bain de bouche JuliBrite nettoient efficacement vos dents et prennent soin de vos gencives tout en respectant votre flore buccale. En même temps, ils neutralisent l'acidité dans la bouche, ce qui aide également à contrer et à prévenir les dépôts blancs sur la langue.
Langue blanche
Une petite couche blanche sur la langue peut être un signe de présence d'un grand nombre de bactéries dans la bouche, souvent à cause du tabac, de la déshydratation ou d'une mauvaise hygiène bucco-dentaire. Une langue blanche peut aussi être un symptôme de candidose (mycose dans la bouche).
La bouche contient naturellement des bactéries qui se nourrissent de protéines (issues de l'alimentation, de la salive, des cellules buccales...) La dégradation des protéines par les bactéries libère des composés sulfurés volatils (CSV) malodorants lorsqu'ils sont présents en quantité importante dans la bouche.
La cause la plus fréquente d'une langue blanche est une mauvaise hygiène bucco-dentaire. Les papilles de la langue, qui forment de petits reliefs à sa surface, peuvent s'enflammer dans une bouche mal soignée. De nombreux germes, débris, particules de nourriture et cellules mortes peuvent se coincer entre ces papilles.
Grattez-la du fond de la bouche jusqu'au bout avec votre brosse à dents après le brossage de dents. Il est préférable d'utiliser le dos de la tête s'il est doté d'un gratte-langue spécialement conçu pour sa surface spongieuse.
Les régimes alimentaires liquides peuvent également être à l'origine d'une langue blanche, tout comme le rhume et la sécheresse buccale liée à la prise de médicaments. L'apparition d'un dépôt sur la langue est souvent liée à la consommation d'alcool et de tabac.
Ainsi, matin et soir, gratter votre langue peut aider à éliminer les bactéries de cette zone pour éviter tout problème dentaire." Le Dr Patel évoque aussi les bienfaits de retrouver une bouche et une langue propres grâce au procédé.
Pour éliminer les bactéries dans la bouche
Celle-ci abrite des millions de bactéries dont certaines peuvent s'avérer nuisibles pour la santé. Afin de les éliminer, le bain de bouche au bicarbonate de sodium est la solution la plus facile à adopter.
Le bicarbonate en bain de bouche
Diluez une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau. Puis pratiquez un gargarisme avec la préparation et rincez vous la bouche avec de l'eau. Ce bain de bouche sera encore plus efficace s'il est réalisé après un brossage des dents.
Une langue en bonne santé doit être rose pâle, humide et légèrement rugueuse.
Vous pouvez essayer de demander à un proche de jeter un œil dans votre bouche pour qu'il vous dise si la partie arrière de votre langue est blanche, signe courant de présence de bactéries à l'origine de la mauvaise haleine.
La plupart des cas de langue blanche disparaîtront d'eux-mêmes. Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire, s'abstenir de fumer ou de boire trop d'alcool et suivre un régime alimentaire équilibré vous aidera à vous débarrasser plus rapidement d'une langue saburrale blanche.
Vous pouvez l'utiliser en gargarisme, en ajoutant une cuillerée à café de bicarbonate de sodium à un verre d'eau. Il est déconseillé aux femmes enceintes de rajouter de l'huile essentielle à leurs bains de bouche. Les parents doivent aussi s'en abstenir pour les bains de bouche de leurs enfants.
La couleur normale de la langue est rose pâle, mais cela peut varier en fonction des individus. Par exemple, la peau plus foncée peut avoir une couleur de langue plus foncée. Cependant, si la langue prend une couleur inhabituelle, cela peut être un signe de maladie ou d'infection.
Une intense envie de boire, la langue collée au palais, les lèvres fissurées par le dessèchement voire une gêne permanente à la déglutition… Ne cherchez pas : vous souffrez de sécheresse buccale. Ce trouble que les spécialistes appellent aussi xérostomie, est provoqué par un déficit de sécrétion salivaire.