Pour en finir avec cette vilaine peau d'orange, il faut raffermir la peau avec un massage quotidien. Si c'est principalement le geste en lui même qui suffit à « détruire » les cellules graisseuses, on se dirige davantage vers des produits à base de caféine pour se masser.
La peau d'orange est un problème esthétique courant. Il est difficile de l'éliminer complètement mais il existe des traitements et des produits qui permettent de l'atténuer.
La cellulite est la maladie de peau associée à l'hypertrophie adipocytaire, rétention d'eau et de toxines et éventuellement fibrose. Quant à la peau d'orange, elle correspond à l'aspect bosselé ou troué de la peau lorsque la cellulite est à un stade modéré ou avancé.
Une bonne circulation sanguine
Faire du sport, éviter les vêtements trop serrés, limiter les expositions au soleil ou les bains trop chauds…
La marche sportive, un premier pas contre la cellulite
Cette activité va permettre de brûler les graisses, et donc de réduire l'effet peau d'orange. Plus la marche sera longue (45 minutes et plus), et plus les graisses seront efficacement brûlées.
Le citron est un allié "incroyable" pour lutter contre la peau d'orange. Pour profiter de ses bienfaits, mélangez son jus avec de l'eau fraîche et laissez infuser avec des rondelles de citron dans votre carafe. Vous pouvez boire ce mélange tout au long de la journée ou le matin à jeun, pour encore plus d'efficacité.
Pour certaines personnes, la cellulite est aggravée par l'accumulation de graisse supplémentaire. Chez ces personnes, une perte de poids pourra réduire la superficie et la profondeur de la cellulite.
Activer la micro-circulation en vous massant avec la technique du palper-rouler ou en pratiquant le brossage à sec. Utiliser une huile de massage aux différentes propriétés pour stimuler la micro-circulation, favoriser le drainage lymphatique et le déstockage des graisses.
Vaincre la cellulite : l'utilisation de la caféine
C'est simple, optez pour une lotion caféine/citron. Le citron a des propriétés raffermissantes et aide lui aussi à déstocker les graisses.
La ventouse est efficace contre la cellulite car elle reproduit la technique du palper-rouler, qui est la méthode N°1 reconnue pour éliminer tous les types de cellulite.
Le sport constitue donc une des bases du traitement anticellulite. En d'autres termes : il faut bouger au maximum ! Certains exercices spécifiques et disciplines sportives permettent de muscler préférentiellement les cuisses, comme la corde à sauter, le vélo, la course à pied ou encore la marche rapide.
Parmi les meilleurs massages anti-capitons, le plus célèbre est le palper-rouler qui consiste à casser la structure fibreuse entourant les adipocytes, afin de relancer les échanges cellulaires et favoriser la circulation des graisses.
Les aliments à base de farine blanche - qui contient des glucides raffinés - comme le pain blanc, le pain de mie, et le riz blanc, ont un indice glycémique élevé et entrainent ainsi l'installation de la cellulite.
Le running est un très bon sport pour travailler le cardio, tout en musclant bien les fessiers et les jambes. Vous pouvez également effectuer de la marche rapide qui est une très bonne alternative adaptée à tous les niveaux. Ainsi, vous retrouvez rapidement du tonus, et vous serez vite débarrassé de votre cellulite !
Quel sport et exercices pour lutter contre la cellulite ? Les sports aquatiques comme l'aquabike, l'aquagym ou la natation sont recommandés. « L'eau va masser la peau, « casser » les capitons. C'est très léger bien sûr mais cela peut aider », explique la praticienne.
Si votre objectif est de faire disparaître les capitons et la « peau d'orange », vous pouvez commencer par intégrer à votre routine de soins du corps une huile, un gel ou une crème anti cellulite. Il est recommandé de bien masser la peau et d'insister sur les zones les plus touchées par la cellulite.
Pour enlever la cellulite et les capitons, il existe de nombreuses méthodes ! Massages drainants, palper-rouler, régimes ou encore crèmes sont autant de solutions naturelles anti-cellulite qui pourront être testées dans le but de retrouver une peau ferme et lisse.
Les principaux traitements de la cellulite sont la cryolipolyse, le Low Laser Level Therapy ou Tinaka, la radiofréquence + vaccum, et les ultrasons focalisés ou HIFU. Afin de traiter la cellulite avec efficacité, il est important de définir et d'adapter le soin le plus approprié en fonction de chaque patient.
En plus de suivre un régime alimentaire adapté, il faut faire du sport. Corde à sauter, trampoline, sports aquatiques ou encore course à pied sont des sports ciblés pour éliminer la cellulite des cuisses. Les massages vont permettre de stimuler la circulation sanguine, notamment le palper rouler.
Le plus efficace dans ces cas : les sports d'endurance, et particulièrement la natation. Elle présente l'avantage de muscler en douceur, d'encourager la fonte des graisses sous-cutanées et de relancer une microcirculation paresseuse (l'eau venant masser le réseau veino-lymphatique).
Les bienfaits de la douche froide.
Grâce à l'effet du froid, les veines se contractent, améliorant ainsi la circulation sanguine et éliminant la cellulite. Un résultat qui se voit au niveau de la peau qui retrouve un aspect lisse.
Elle est issue du dysfonctionnement du collagène produit naturellement par l'organisme. Plutôt que d'apporter de l'élasticité à la peau, il fait au contraire fait durcir les capitons. La cellulite s'installe alors durablement, empirant toujours, et pouvant même devenir douloureuse lorsque vous appuyez dessus.