Une des façons les plus efficaces pour vous aider à oublier la personne qui vous plait est de vous en éloigner. Réduisez les contacts ou les contacts potentiels pour pouvoir l'oublier sans avoir de liens qui pourraient vous énerver ou renforcer ce que vous ressentez pour cette personne.
En parler avec elle/lui. Parlez avec cette personne qui vous attire tant mais dont vous voulez vous éloigner. Il ou elle doit savoir et comprendre pourquoi vous ne pouvez pas envisager une relation ensemble et éviter tout contact.
Commencez d'abord par vous poser la question pourquoi vous pensez à cette personne. Et si le pourquoi en vaut la peine alors n'essayez pas d'arrêter de penser à elle et si penser à elle vous perturbe tant alors entrez en contact avec cette personne pour dialoguer et trouver un dénouement à tout cela.
Lorsque quelque chose touche sur le moment même, on se focalise sur les pensées et les sentiments qui nous prennent sur le moment, mais je te conseille de respirer et laisser aller tes pensées, comme le principe de méditation.
Selon la psychologue Bluma Zeigarnik, le cerveau de l'être humain n'arrive pas à oublier les tâches qu'il a commencées et qu'il n'a pas pu achever. Même s'il en a accompli d'autres à côté, il va toujours avoir tendance à se focaliser sur ce qu'il n'a pas terminé.
C'est la meilleure façon d'ignorer votre petit ami. Cela signifie que vous devrez sortir avec quelqu'un d'autre, passer de bons moments avec vos amis ou simplement rester à la maison et regarder un bon film en mangeant une pizza.
Plonger dans un film ou aller courir une heure, ça vide l'esprit. On peut aussi sortir avec ses amis jusqu'à pas d'heure, commencer une série, découvrir le tricot, la céramique ou enfin se mettre à Top Chef ou Koh Lanta. Tout ce qui vide la tête est bon à prendre.
Le mot "Crush" est utilisé chez les ados pour parler d'une personne qu'ils trouvent jolie, belle, qui les attirent : "Je crois que je suis en crush pour lui", "C'est mon crush". C'est plutôt pour parler de quelqu'un dans son dos, sans lui avouer ses sentiments.
Les pensées obsessionnelles peuvent être symptomatiques de troubles de santé mentale tels que l'anxiété, la dépression ou le trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Si vous éprouvez des difficultés à contrôler vos pensées ou si elles vous causent une détresse importante, il peut être utile de consulter un médecin.
Lorsqu'on ressent une attirance sexuelle, ces neurotransmetteurs activent notre corps en augmentant le rythme cardiaque, la transpiration et en préparant les organes à la réponse et au plaisir sexuel. Selon certains auteurs, ce sentiment de désir incontrôlable l'un pour l'autre dure environ deux ans.
Si l'amour éprouvé n'est pas réciproque, face à l'indifférence de l'autre, nous pouvons ressentir douloureusement plusieurs sentiments : le manque, la frustration, la solitude, la déception voire le désespoir. C'est pourquoi nous sommes persuadés que l'être aimé est le seul remède à notre malheur".
Persévérer face à un amour impossible, c'est a priori s'affranchir du regard des autres. Mais aussi, comme le souligne l'expert, s'affranchir du supposé regard des autres. Car bien souvent, les autres n'ont rien dit, rien fait, on se cache et on imagine les réactions. On intègre l'autre en soi.
Est-ce qu'un homme peut oublier une femme qu'il a aimé ?
Certainement, une femme aussi peut oublier. Curieusement, on garde parfois en mémoire précieuse de personnes avec qui “il ne s'est rien passé”, comme quelqu'un avec qui on a eu une grande conversation dans un train, et on oublie complètement des gens avec qui on a eu des rapports intimes.