Les raisons de ces difficultés sont multiples : timidité excessive, manque de confiance en soi, phobie sociale, peur du regard de l'autre (…) Ces difficultés peuvent entraîner des souffrances et un stress difficile à supporter. Si vous souffrez de vivre cette situation, ne vous inquiétez pas, des solutions existent.
Intégrer en douceur son nouvel ami au groupe
Introduire quelqu'un dans son cercle d'amis, c'est le présenter, lui montrer au moins un intérêt poli (on ne snobe pas quelqu'un sous prétexte qu'on ne l'a jamais vu avant), lui parler, lui demander ce qu'il fait dans la vie. En un mot accepter, de se faire un nouvel ami.
Allez vers les autres pour faire bonne impression
Lorsque vous commencez dans une nouvelle entreprise, il est essentiel de faire bonne impression auprès de vos collègues. Pour y parvenir, même si vous êtes timide, n'hésitez pas à aller vers les autres et à vous montrer sociable, sans trop en faire bien sûr.
1. Commencez par l'écoute active : Lorsque vous êtes dans un groupe, écoutez attentivement ce que les autres disent. Posez des questions pertinentes et montrez votre intérêt pour ce qu'ils partagent. Cela vous permettra de vous sentir plus engagé et de vous intégrer naturellement dans la conversation.
INTROVERSION ET CONVERSATION DE GROUPE : LES RAISONS DU MALAISE. Au sein même des personnalités introverties, les raisons du mal-être en groupe peuvent être multiples : 1) Ennui, manque de stimuli intellectuels : Il y a d'abord celles qui trouvent les conversations de groupe très ennuyantes.
L'introversion n'est rien d'autre qu'un trait de personnalité parmi d'autres. Afin que tout se déroule pour le mieux au travail, il suffit d'en discuter avec vos collègues. Le fait que vous leur expliquiez votre manière de fonctionner leur permettra d'en tenir compte lorsqu'ils interagissent avec vous.
Une image positive dès les premiers jours est cruciale pour une bonne intégration ! Adoptez un comportement ouvert et agréable, tout en restant humble. Cela rassurera l'équipe qui voit souvent tout nouvel arrivant comme un rival. Créez des affinités avec vos collègues !
Pourquoi je n'arrive pas à me faire des amis ? Parfois, la timidité excessive, souvent en cause dans l'incapacité à se faire des amis provient de traumatismes enfantins dans la cour de l'école, d'une parole malheureuse ou d'une humiliation dont on a du mal à se remettre.
Une mise à l'écart à la suite d'un impair
Sous la pression du travail ou des événements de la vie, il peut arriver…il arrive qu'à un moment donné vous ayez manqué de tact, oublié un anniversaire ou, pire encore, qu'à plusieurs reprises vous ayez oublié de saluer vos collègues à votre arrivée au travail.
Les motivations conscientes ou inconscientes d'un collègue qui ne vous "aime" pas peuvent être multiples : manque de confiance en soi, jalousie, rivalité, envie, peur,… Dans tous les cas, ses projections lui appartiennent.
Causes : pourquoi ne se sent-on pas sa place au travail ? "Le fait de ne pas se sentir à sa place dans le monde du travail est lié à un manque d'estime ou de confiance en soi. Il y alors un décalage entre son ressenti et ce qu'on pense que les autres attendent de nous", indique d'emblée Dana Castro, psychologue.
Les introvertis observent et absorbent tout un tas d'informations, et ils pensent avant de parler, ce qui leur apporte une sagesse apparente. "Les introvertis ont tendance à penser beaucoup et être plus dans l'analyse" estime Sophia Dembling. Cela peut les faire paraître sages."
La personne introvertie ne se préoccupe généralement pas du tout du regard des autres. Ainsi, si timides comme introvertis peuvent se retrouver à bouquiner chez eux au lieu d'être à une soirée à laquelle ils ont été conviés, la personne timide regrettera de ne pas y être, mais pas la personne introvertie.
Être introverti : manifestations
L'introversion n'a aucun rapport avec le manque de confiance en soi. Au contraire, il s'agit d'un tempérament et d'un fonctionnement social tourné vers soi et la réflexion. L'introverti a besoin de calme et de solitude pour se ressourcer. Il tire son énergie de son monde personnel.
Il s'agit d'une manière d'être qui se traduit par une tendance à se tenir en retrait ou à éviter de prendre l'initiative, surtout lors de situations nouvelles. Être timide ne veut pas dire que l'envie d'échanger avec les autres, ou celle d'exister en groupe n'est pas là… au contraire !
Envoyer des signaux
Si l'on vous répond avec un grand sourire en retour c'est que vous susciter un intérêt, vous ne laissez pas indifférent. Vous pourrez alors vous jeter à l'eau et aller lui parler. Si vous êtes trop timide, demandez de l'aide à une amie. Elle pourra faire en sorte d'engager la conversation.
Quand un timide se met en couple, il a souvent peur que sa vraie personnalité ne plaise pas à l'autre. Donc au lieu d'être naturel et de montrer qui il est vraiment, il va se cacher derrière une personnalité complètement lisse. Car souvent, on pense (à tort !) qu'il ne faut pas avoir de défaut.