Interrogée par: Franck de la Langlois | Dernière mise à
jour: 17. Juli 2023 Notation: 4.7 sur 5
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Les amitiés au taf
Le boulot c'est un peu ce qui est censé remplacer les études, vu qu'on y passe en moyenne huit heures par jour, cinq jours par semaine. Alors, ça peut être un chouette moyen de rencontrer des potes – tout en courant le risque bien sûr de se retrouver à parler boulot en soirée ou le weekend.
La première idée est la plus évidente : se faire des amis sur son lieu de travail. Vous passez en moyenne 8 heures par jour, 5 jours sur 7 au travail, alors autant en profiter pour rencontrer de nouvelles personnes et pourquoi pas nouer de nouvelles amitiés.
Pourquoi Est-ce plus difficile de se faire des amis à l'âge adulte ?
Manque de temps
Avec l'âge, on rentre dans une phase affective où la profondeur des liens prime. Et plus les conditions d'accès à l'amitié sont difficiles, plus ce besoin s'intensifie.» «Ce n'est plus du copinage, abonde le philosophe Michel Erman (2). On veut un lien fort, une sorte d'idéal d'amitié fusionnelle.
Pour se faire des amis à 30 ans, l'important est de s'offrir des possibilités de rencontres. Pour entamer plus facilement la discussion et donc, créer des liens, le plus facile reste une structure, telle qu'un club ou un cours.
Analyser les causes de nos difficultés à créer du lien
Parfois, la timidité excessive, souvent en cause dans l'incapacité à se faire des amis provient de traumatismes enfantins dans la cour de l'école, d'une parole malheureuse ou d'une humiliation dont on a du mal à se remettre.
"Quand on est fatigué, on se recentre naturellement sur les interactions sociales rassurantes, habituelles", affirme le psychanalyste Saverio Tomasella. Enfin, rencontrer de nouvelles personnes peut également être effrayant pour certains adultes, car cela bouscule notre confort et certains projets de vie.
Certaines personnes n'ont pas d'amis parce qu'elles manquent de confiance en elles. Les personnes timides, celles qui ont peur du rejet ou d'être jugées de façon négative ont tendance à éviter les contacts sociaux.
Non, avoir peu d'amis n'est pas grave et c'est même tout à fait normal, mais ça n'est pas pour autant que ton mal être n'est pas légitime. Si tu en ressens le besoin, il faut absolument extérioriser. Mettre des mots sur ta situation t'aidera déjà à faire un pas. Cela peut être avec ta famille, tes amis ou tes proches.
Peut-on se faire des amis sur le tard ? S'il est facile de nouer des amitiés dès le plus jeune âge, notamment autour d'une expérience commune comme le parcours scolaire, c'est une autre dynamique qui se joue à l'âge adulte. On est fait pour s'entendre s'est penchée sur ces relations amicales et leurs apparitions.
Nouer des relations d'amitié sur internet (sur des forums dédiés à vos hobbies par exemple) est un excellent moyen d'inclure dans sa vie des gens qui ont des centres d'intérêt semblables aux vôtres, et pourquoi pas, de finir par vous en faire de nouveaux amis !
Si vous n'avez pas d'amis, c'est peut-être aussi parce que vous avez de trop grandes attentes quant à la façon dont ils devraient agir. Cela arrive parfois aussi dans les relations de couple. Les attentes élevées ne nous procurent que du chagrin et de la frustration.
Certaines personnes ont des difficultés à garder des amis parce qu'elles sont foncièrement indépendantes, et trouvent les relations amicales trop intrusives et trop étouffantes. L'engagementophobie en amitié, ça existe aussi ! Souvent, c'est la manifestation d'une peur de souffrir et d'être abandonné(e).
Pour vous faire des amis, soyez à l'écoute des autres
Tout d'abord, ne restez pas seul chez vous, sortez, baladez-vous, développez vos activités. Les associations et autres clubs sportifs regorgent de personnes qui n'aspirent qu'à se rencontrer. Une fois cette première étape franchie, à vous de jouer.
Les sites de rencontres amicales - onvasortir.com , faire-des-amis.com , zanmie.com- sont un excellent filon à exploiter. Tout comme certains sites dédiés à la rencontre amoureuse, on y trouve des propositions de sorties dans toutes sortes de domaines (sport, cinéma, théâtre...)