Avoir un environnement stable nous permet d'être heureux, épanoui et d'avoir un sentiment de sécurité et de confort, et si l'argent peut nous apporter toutes ces choses, alors on aura tendance à penser que l'argent peut faire le bonheur.
Au lieu de chercher à gagner plus, on devrait plutôt viser à améliorer sa vie et à être plus heureux en dépensant mieux son argent. Il y a quatre grands principes pour mieux dépenser : acheter des expériences au lieu des objets, créer la rareté, acheter du temps et investir dans les autres.
La marche à pied, le vélo, la natation, les tâches ménagères… tout ce qui augmente le rythme cardiaque pendant quelques dizaines de minutes est bon à prendre. Et si vous ne pouvez pas prendre 30 minutes d'affilé pour pratiquer ce type d'activité, les fractionner par sessions de 10 minutes est tout aussi bénéfique.
La phobie de dépenser de l'argent est liée à une peur de manquer. La personne qui souffre de ce genre de phobie est paralysée à l'idée de perdre de l'argent. Toutes les dépenses entraînent un sentiment de peur et d'anxiété.
Ne procrastinez pas en repoussant à plus tard. Prenez votre courage à deux mains et appelez cette personne sans attendre. De la même manière, il est important de rappeler à vos proches que vous les aimez. Carpe diem, cela signifie aussi profiter des petits plaisirs de la vie.
Rien de plus efficace qu'une petite séance d'étirements pour prendre soin de nos muscles. Le yoga. Dès que l'on a quelques minutes pour soi, on se met au yoga. Cette activité apaise notre mental, réduit le stress et distrait notre esprit.
L'ennui peut frapper en tout temps et quand on s'ennuie, il faut faire preuve de créativité. Écouter de nouvelles baladodiffusions, faire une liste de souhaits… n'attendez plus avant de choisir parmi ces nombreuses tâches! Après tout, cinq minutes suffisent pour accomplir de grandes choses.
La timidité, ne pas se faire confiance : Même si vous savez ce que vous voulez et ce qui vous passionne, cela peut parfois être difficile à exprimer aux autres si vous êtes de nature introvertie ou si vous manquez actuellement de confiance en vous.
Le manque de confiance vient souvent de l'enfance, où la personne n'était pas valorisée par ses parents, par exemple, ou a eu une expérience d'échec traumatisante. Pour arrêter d'avoir peur de manquer d'argent, il faut donc s'attaquer à la cause principale de cette phobie, et se mettre désormais en confiance.
"Cela peut s'expliquer par l'éducation, l'environnement, la peur du manque, mais aussi la représentation de l'argent pour eux. Souvent les gens radins ne comprennent pas que l'argent est seulement un véhicule qui permet d'avancer. Pour eux c'est une sécurité, garder leur argent les sécurise", précise Pascal Anger.
Le plus grand cimetière de Paris vous accueille pour une balade mêlant culture, histoire et nature. Venez vous promener dans ce parc, petite enclave paisible nichée dans le 20ème arrondissement.