Tentez de nouvelles choses sans vous mettre de pression. Demandez-vous sur quoi vous passez du temps en dehors de vos obligations et concentrez-vous dessus. Rappelez-vous d'une chose: avoir une passion n'est pas obligatoire. Si vous vous plaisez à regarder les gens vivre la leur, continuez!
Peut-être que découvrir de nouveaux films ou des romans, visiter des musées ou encore simplement marcher sans but dans la nature vous plaît particulièrement, sans que vous ne l'ayez jamais vu comme une passion. Pourtant, ce sont les choses qui nous « allument » le plus qui sont souvent les meilleurs passe-temps.
1 Mater une série ou un film. C'est la solution la plus évidente et la plus simple quand on s'ennuie. Et en même temps, quoi de mieux que de se poser en pyjama devant un film ou une nouvelle série.
Prenez 2 heures entre midi et deux heures pour vous consacrer à votre sport préféré : crossfit, natation, course à pied, cyclisme, escalade, musculation, la liste peut être longue, c'est à vous de la compléter. Ou partez tôt en fin de journée si vous êtes plus efficace le soir, l'idée est la même.
La passion demande de l'engagement – vous n'avez pas seulement besoin d'aimer ce que vous espérez faire, vous devez aussi avoir la volonté de le faire et continuer à le faire. Si vous ne trouvez pas encore votre passion, alors dites vous que vous ne l'avez pas encore bien cherché.
Promenez-vous. Laissez votre téléphone à la maison et allez vous balader. Prenez le temps d'aller voir ce que vous n'avez jamais eu l'occasion de voir. Admirez la vue, sentez les roses, profitez de l'instant présent.
La première chose pour trouver ce qui vous fait vibrer, c'est donc de sortir de votre tête et aller faire des expériences réelles, dans le monde des vivants, et pas dans celui imaginaire que vous vous êtes construit.
Ainsi, le footing, la marche, le vélo sont les sports très appréciés par les plus de 50 ans tant que leur santé leur permet de se dépenser ainsi. Les voyages font aussi partie des loisirs préférés des seniors de plus de 50 ans.
On peut dire qu'il s'agit d'une activité ou d'une chose qui intéresse particulièrement une personne, voire la passionne. Comme exemple de centre d'intérêt, on peut citer un sport, une activité manuelle comme le bricolage, la pratique d'un instrument de musique etc.
1) Je n'aime pas les personnes qui ne tiennent pas leurs engagements ou qui ne sont pas ponctuelles (ça va souvent ensemble). 2) Je n'aime pas les choux de Bruxelles, les abats… 3) Je n'aime pas faire les choses dans l'urgence. 4) Je n'aime pas monter en avion même si je le prends quand même souvent (trop souvent)…
Comment savoir si on veut vraiment quelque chose ?
Lorsque vous ne savez pas ce que vous voulez, il peut être utile d'avoir une idée claire de vos valeurs. Commencez par dresser une liste des choses importantes pour vous. Vous pouvez y inclure des idées abstraites comme l'amour ou des choses plus concrètes comme la nourriture XSourcederecherche .
Pour faire quelque chose de sa vie, il est important d'identifier ses buts les plus importants, de mettre en place un plan d'action et parfois de remettre en question son identité personnelle.
Le manque de stimulation intellectuelle est très dévalorisant et finit par être stressant. Ne rien faire affaiblit l'estime de soi et provoque le sentiment d'être inutile. On parle d'ailleurs de plus en plus du « bore-out ». Le burn-out mais pas lié à la suractivité, plutôt à l'ennui et à l'inactivité qu'il induit.
Essayez de lire un livre. Détendez-vous, regardez YouTube ou prélassez-vous au lit. Jouez. Profitez de votre temps libre pour faire ce que vous n'osez pas lorsque vous n'êtes pas seul(e).
Sinon vous pouvez aussi téléphoner à des inconnus pour faire des canulars... dernière possibilité, pour les plus désespérés : appeler SOS Amitié, vous trouverez toujours quelqu'un pour vous écouter et parler avec vous 24/24h, 7/7jours.