Vitamines A, C, D pour maintenir vos capacités auditives
Certains fruits et légumes riches en vitamines A, C et D contribuent à stabiliser l'oxygène dans l'oreille et vous aident ainsi à préserver votre audition.
Il est intéressant d'expérimenter avec des huiles essentielles telles que la lavande, car elle possède des propriétés apaisantes prouvées, qui peuvent apaiser ces conséquences de la perte auditive. Les huiles essentielles restent des solutions aux propriétés très concentrées.
On peut donc mettre à profit le sommeil pour entreprendre une thérapie de désensibilisation avec des bruits blancs. Cela fonctionne comme ceci : La personne concernée est soumise pendant son sommeil à un bruit faible agréable, sans écouteurs, car le but est de mêler ce bruit aux bruits de l'environnement.
Troubles du sommeil
Par exemple, une exposition diurne de 12 heures à 85 dB(A) provoque une réduction du nombre et de la durée des cycles de sommeil ; si bien que le bruit interfère avec la fonction récupératrice du sommeil et peut entraîner une fatigue chronique.
Il est important de comprendre que l'hyperacousie ne peut pas se soigner à proprement parler. Il existe des thérapies qui permettent de soulager la gêne. Cependant, aucun traitement ne permet de faire disparaître totalement ce trouble.
Récupérer d'une perte auditive passe généralement par la prise de corticoïdes (cortisone), soit en injection directe dans l'oreille soit par prise de médicaments. La durée du traitement varie selon les cas, mais deux semaines suffisent généralement à recouvrer une audition normale.
Bougez ! Tout comme la méditation ou le yoga, pratiquer une activité physique contribue à une bonne circulation sanguine, ce qui profite non seulement à votre audition mais aussi à votre activité cérébrale. Privilégiez un casque à des écouteurs si vous faites du sport en musique et réglez le volume au plus bas.
Une surdité de perception est malheureusement permanente et ne peut être soignée. La solution la plus fréquente est le recours à l'appareillage auditif, particulièrement dans les cas de presbyacousie.
Le magnésium contre les acouphènes
Des études cliniques récentes ont montré comment les acouphènes de stress peuvent avoir une origine physiologique. Lorsqu'il est présent en quantité suffisante dans l'organisme, le magnésium a une action apaisante sur le système nerveux.
Pratiquer une activité physique. Le sport est un excellent moyen de maintenir un bon état de santé général. L'activité physique permet également de conserver une bonne circulation sanguine qui évite certains troubles de l'audition et facilite la conversion des sons en signaux nerveux intelligibles par le cerveau.
Sachez que les fruits et légumes riches en vitamines A, C, D ou E protègent aussi l'audition : ils stabilisent l'oxygène dans l'oreille pour conserver de bonnes capacités auditives. Faites donc la part belle aux lentilles, fruits secs, poivrons, tomates, carottes, mangues, agrumes…
Comme pour les acouphènes, les audioprothésistes et sophrologues du Pôle des Thérapies Acouphènes et Hyperacousie GrandAudition peuvent soulager l'acouphène temporaire et soigner l'hyperacousie.
Malheureusement, les acouphènes ne se guérissent pas. Jusqu'à présent, il n'existe aucun remède scientifiquement prouvé ou traitement documenté pour les acouphènes. Mais la plupart des gens peuvent apprendre à vivre et à faire face à leurs acouphènes.
Une intervention chirurgicale peut être proposée dans certains cas, pour traiter l'autophonie de façon permanente : il s'agit d'obstruer la trompe d'Eustache, par cathéter intra-tubaire ou par injection intra-muqueuse).
Sachez qu'un appareil auditif amplifie également l'écho de tous les sons réverbérés. Il est donc recommandé d'étouffer les bruits autant que possible. Vous pouvez le faire de différentes façons. Habiller les murs avec du papier peint ou des tableaux est une façon de diminuer cette réverbération.
Les causes de la baisse de l'audition peuvent être multiples. Elles peuvent être liées à l'exposition de bruits forts et persistants, aux infections (otites), aux maladies systémiques comme le diabète ou l'hypertension, et aux substances (le plomb, l'alcool et certains antibiotiques).
La prise de suppléments à base de gingko biloba favorise régulièrement la circulation sanguine et la circulation dans l'oreille interne, protégeant l'ensemble du corps des radicaux libres et bloquant leurs effets négatifs sur les facteurs de risque vasculaire.
Avant de passer un examen de l'audition, il est recommandé d'être reposé, car le test nécessite une attention soutenue. Il est également recommandé d'avoir un repos sonore de 16 heures avant la passation de l'examen. Il est donc nécessaire d'éviter toute exposition à un bruit excessif et continu (p. ex.
Les causes de la surdité unilatérale
Un traumatisme sonore : écoute prolongée de musique trop forte, appareils et engins bruyants… Un neurinome de l'acoustique : une tumeur bénigne du nerf auditif. Une otite chronique.
Les symptômes de l'hyperacousie
Cela peut se manifester par plusieurs symptômes : migraines, fatigue, nausées… Ce trouble de l'audition est aussi souvent lié aux acouphènes (environ 40% des clients souffrant d'hyperacousie souffrent également d'acouphènes).
Les conséquences d'une hyperacousie, non prise en charge, sont émotionnelles, et peuvent aller de l'anxiété à l'isolement (port de protections auditives permanentes et évitement des situations bruyantes) voire à la dépression.