Comment la traiter? Des médicaments antidouleur peuvent être prescrits mais il faut aussi traiter la cause de la douleur. Pour une fracture du sacrum, il faut garder le lit pendant 5 semaines. Des anti-inflammatoires ou des infiltrations à base de corticoïdes peuvent être prescrits.
Placez un petit ballon, ou chi-ball, pas très gonflé sous le sacrum. Les mains sont posées au niveau du plexus pour vous aider à ressentir les mouvements du bassin. Imaginez maintenant une horloge posée au sol au niveau de votre bassin. Tournez le bassin sur le ballon en passant par chaque heure du cadran.
Les médecins de la douleur peuvent soulager les douleurs sacro-iliaques en réalisant des tests d'infiltration anesthésique et en cas de résultat satisfaisant une neurolyse par thermocoagulation ou radiofréquence.
Placez vos pouces sur les articulations sacro-iliaques, ces petites fossettes à la naissance des fesses, de part et d'autre du sacrum. Appuyez sur chaque fossette avec vos pouces tout en réalisant de petits cercles lents sans déplacer la peau.
Le médecin traitant : pour une première orientation médicale. Spécialiste : un choix avant tout personnel selon sa pathologie. Ostéopathe, rhumatologue, chiropracteur, masseur-kinésithérapeute et acupuncteur : des approches du corps différentes et des méthodes spécifiques pour soulager la douleur.
Les maladies inflammatoires : la spondylarthrite ankylosante, l'arthrite psoriasique ou rhumatoïde, la sacro-illite; Certaines maladies infectieuses : la tuberculose; Les traumatismes : les fractures ou fissures; Les maladies tumorales : les métastases (le cancer du sacrum lui-même est rare);
La douleur aux sacrum peut avoir de nombreuses causes osseuses (identiques à celles des autres régions du dos: dégénératives, inflammatoires, post-traumatiques). La région sacrée est plus particulièrement exposée aux traumatismes, notamment lors des chutes sur les fesses pouvant entrainer fractures ou fissures.
L'idéal est alors d'utiliser un coussin entre les genoux et les cuisses, afin que les jambes soient alignées et détendues sans forcer la colonne vertébrale à effectuer une rotation forcée.
Le sacrum est juste au dessus du coccyx ; il est beaucoup plus volumineux et "encastré" entre les deux os du bassin. Le coccyx est articulé uniquement avec le sacrum. La surface et les processus articulaires coccygiens s'articulent avec l'apex inférieur du sacrum, formant ainsi l'articulation sacro-coccygienne.
Le sacrum fait partie du bassin dont le rôle principal est de supporter le poids du haut du corps. Il constitue également le trait d'union entre ce dernier et la colonne vertébrale. Enfin, le sacrum, grâce à son canal sacral, protège les nerfs rachidiens.
Fléchir une jambe et la soutenir avec les deux mains à l'arrière du genou. Croiser l'autre jambe par-dessus le genou opposé. Tirer la jambe vers soi. Fléchir le genou avant à environ 90°.
Les signes de la sacro-iliite
En raison de l'inflammation d'une ou des articulations, le patient ressent essentiellement des douleurs au niveau des fesses et du bassin apparaissant sur un ou deux côtés. Cette sensation douloureuse peut se propager dans le bas du dos, l'aine, les jambes, et même dans les pieds.
Procédure : Le patient est assis ou allongé sur le ventre. Le thérapeute place ses pouces en regard de l'interligne articulaire sacro-iliaque, en dessous et en dedans des épines iliaques postéro-supérieures. Il applique des pressions bilatérales à la recherche d'une douleur ressentie par le patient.
Donc une fois positionné devant celui-ci, penchez vous vers l'avant et posez la partie du bassin côté abdomen en premier, puis redressez-vous doucement, tout en gardant la nuque droite et le dos un peu voûté.
Les coccygodynies sont le plus souvent bénignes, mais peuvent s'avérer extrêmement gênantes. À leur paroxysme, elles peuvent générer une sensation de brûlure ou de déchirement et irradier vers le périnée, parfois vers l'anus, souvent vers les fesses, ou encore vers la région lombaire, les aines ou les cuisses.
Les différentes causes
La première cause de douleur au coccyx est le traumatisme qui peut être causé par : une chute sur les fesses ; un accouchement, le coccyx étant déplacé par le passage du bébé ; de microtraumatismes répétés, par exemple chez les motards ou les cyclistes qui subissent des chocs en position assise.
Inconvénients : Trop de pression sur les muscles et les articulations dû à l'absence de soutien par la colonne vertébrale. Peut provoquer des douleurs, des tensions et des engourdissements, notamment au niveau du cou et de la mâchoire.
Le froid. L'application de compresses ou de linges froids contribue à réduire l'enflure et à apaiser la douleur à court terme. Appliquez-les sur la région sensible ou enflée pendant 10 minutes, toutes les heures. Suivez bien les directives du médecin si vous utilisez cette méthode chez les bébés et les jeunes enfants.
Le cataplasme de moutarde, qui a un effet antalgique, est efficace pour soulager le mal de dos notamment dans les cas de rhumatismes. Pour la préparation, mélangez environ deux cuillères à soupe de moutarde avec de l'eau tiède, déposez la préparation sur une compresse et appliquez le cataplasme sur la zone douloureuse.
Pendant les périodes douloureuses, il est conseillé de porter la ceinture sacro iliaque SEROLA® le plus possible jour et nuit.
Debout dos à un mur, glissez une petite balle (comme une balle de tennis) au niveau de la zone douloureuse de la région sacro-iliaque, au dessus des muscles de la fesse. Placez la main du côté où se trouve la balle sur l'épaule opposée.
L'IRM des sacro-iliaques (figure 2) : elle permet d'évaluer précocement l'inflammation et la présence des signes structuraux (érosions, condensation). utilisée pour le diagnostic.
Debout, pieds écartés de la largeur du bassin, genoux légèrement fléchis, poser les mains sur les hanches. Inspirer en basculant les fesses vers l'arrière, cambrer un peu le bas du dos. Expirer en ramenant le pubis vers l'avant et en contractant les fessiers.