Écoutez et échangez avec lui ou elle pour renforcer vos liens de confiance. Posez des questions avec douceur sur ce que votre proche ressent. Validez, reconnaissez et comprenez la détresse de l'autre. Faites des compliments pour encourager autrui.
A tous ceux qui traversent des moments difficiles. Suivez cette video
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Comment soutenir une personne en difficulté ?
– Invitez la personne à parler. – Si le risque de suicide ou de blessure est bien présent, faites appels à des premiers intervenants. Aidez la personne à parler librement en l'écoutant et en posant des questions sans porter de jugement ou lui dire quoi faire.
Je viens d'apprendre la triste nouvelle. Aucun mot ne suffit pour te réconforter, mais sache que je pense fort à toi dans cette épreuve. Je suis là pour toi si tu as besoin de discuter. ...
Je me souviendrais toujours du sourire de ta maman. Elle pouvait rendre heureux n'importe qui.
« Je vous souhaite tout le réconfort, le soutien, le courage et la bienveillance que vous méritez dans ce moment difficile. » « Je suis de tout cœur avec vous dans cette épreuve et vous témoigne toute ma sympathie. Vous pouvez compter sur moi à tout moment.
Toutes nos pensées vous accompagnent dans ce moment difficile, bon rétablissement, bien amicalement. Dans cette épreuve, vous pouvez compter sur notre soutien. Meilleurs vœux de rétablissement. Courage dans cette épreuve, nous vous adressons nos meilleures pensées de bon rétablissement.
Organise des sorties. Appelle-le régulièrement pour prendre de ses nouvelles. Les gens qui souffrent ont souvent de la difficulté à aller chercher de l'aide, alors rassure ton ami qu'il peut compter sur toi. Écouter : Il peut être réconfortant pour ton ami de savoir que quelqu'un comprend ce qu'il vit.
Une alternative à « courage », ce serait « bon courage ». En disant « bon courage » ou « courage », on donne de la force et de l'énergie à notre interlocuteur. Quand quelqu'un a beaucoup de travail, on peut lui dire « courage » pour essayer de lui redonner un petit peu de motivation et de confiance.
Bon courage pour tes examens, donne le meilleur de toi-même ! Courage, ne lâche rien, je suis avec toi. Courage et force à toi ! Un petit message pour te dire qu'on pense fort à toi pour ton entretien demain, bon courage !
"Il n'y a pas de bonheur plus grand que d'être aimé par ses semblables,et de sentir que votre présence est une joie pour eux." “J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé.” "Le vrai bonheur ne dépend d'aucun être, d'aucun objet extérieur. Il ne dépend que de vous."
Comment réconforter quelqu'un à distance qui a perdu un proche ?
Lui faire confiance, être présent, parler avec elle, l'écouter est la meilleure façon de lui apporter du soutien, conseille le pédopsychiatre. Le dialogue permet de la resituer dans son humanité. Patrick Ben Soussan le constate : accompagner l'endeuillé par une pensée vivante constitue un effort.
« Que la force soit avec toi », « Ne lâche rien », « Tu es la(le) meilleur(e) », « Même si loin je suis avec toi dans cette épreuve et je t'envoie des ondes positives ».
Dites quelque chose comme: "J'ai du mal à imaginer ce que tu peux ressentir. Tu veux m'en parler?" ou "Je n'ai jamais vécu une telle situation, j'aimerais essayer de comprendre ce que ça peut être", recommande-t-elle.
De nombreuses applications sur smartphone ou tablette (Skype, Zoom, WhatsApp, Facetime) existent pour s'envoyer des messages, partager des photos et vidéos mais aussi s'appeler en vidéo. Ces outils permettent d'avoir des échanges réguliers et donc de maintenir un lien malgré la distance.