Le principe de la prise de mesure est simple. L'appareil connecté émet une lumière verte au niveau du poignet et mesure cette lumière réfléchie en retour. Concrètement, plus la puissance de la lumière réfléchie est élevée, plus votre cœur bat rapidement.
La formule d'Haskell et Fox ou dite d'Astrand : FC max = 220 – votre âge. Cette méthode est assez critiquée par sa simplicité. Plus l'âge est élevé, plus les limites de ce calcul apparaissent.
L'Apple Watch utilise des voyants LED verts associés à des photodiodes, sensibles à la lumière, pour détecter la quantité de sang qui circule dans votre poignet à un moment donné. Lorsque votre cœur bat, le débit sanguin dans votre poignet, ainsi que le taux d'absorption de la lumière verte, augmentent.
Quand le coeur pompe du sang, il module légèrement la quantité de sang présente dans le derme. Le principe est donc d'envoyer de la lumière verte au coeur des capillaires et, selon le niveau de lumière reflétée, le capteur sera capable de déterminer l'afflux de sang et par conséquent la fréquence cardiaque.
C'est la variation de cette onde lumineuse passant au travers du doigt qui va donner la valeur de la mesure de SpO2, le degré de saturation en oxygène faisant varier la couleur du sang. Avec une montre connectée, le principe est assez similaire, mais cette mesure est réalisée au niveau du poignet.
Généralement, le cœur bat entre 60 et 80 fois par minute. Toutefois, chaque personne a un rythme cardiaque normal qui lui est propre : certains cœurs battent plus vite ou plus lentement que d'autres. Il est question d'arythmie lorsqu'il y a irrégularité du rythme cardiaque.
Lorsque vos bras se balancent, l'accéléromètre à 3 axes intégré dans la montre mesure et enregistre chaque balancement réalisé et compte alors deux pas. Parfois, lors de certaines activités, votre bras peut se balancer avec une amplitude suffisante pour qu'un faible nombre de pas soit ajouté.
Une étude scientifique révèle que les montres et bracelets connectés ne seraient pas fiables dans les mesures de données de santé et d'activité physique. Si vous vous pensiez sportif de haut niveau, vous allez peut-être en vouloir à votre montre connectée.
ScanWatch est la première montre connectée hybride à analyser en continu vos paramètres vitaux pour détecter les problèmes de santé cardiaque et vous aider à améliorer votre santé sur le long terme. ScanWatch propose un ECG, un oxymètre pour la mesure de la SpO2 et une autonomie exceptionnelle allant jusqu'à 30 jours.
La faute au surmenage ou au manque de sommeil. Par ailleurs, la consommation de certains excitants tels que le café, la nicotine, l'alcool, les boissons énergisantes, mais aussi la déshydratation et certains médicaments comme les antidépresseurs peuvent favoriser l'apparition de troubles du rythme cardiaque.
Fort heureusement ces situations, bien que fréquentes, ne revêtent que rarement un caractère de gravité. Néanmoins, il convient d'en parler à son médecin. Spontanément le cœur bat à un rythme assez rapide, à environ 90 battements par minute. En fait cet organe est sous le double contrôle du système nerveux autonome.
La distance de la connexion sans fil Bluetooth entre votre téléphone et votre montre connectée peut varier considérablement en fonction de l'environnement. En règle générale, vous devriez maintenir au moins 10 mètres (soit 30 pieds) pour garantir la connectivité.
La montre émet un signal qui peut être détecté par votre smartphone afin de permettre une synchronisation. Quand la montre est connectée à votre smartphone, elle peut recevoir les mêmes informations notamment les alertes en cas de message ou d'appel. Par la suite, les smartwatchs ont intégré des capteurs WiFi.
Une montre cardio va vous permettre d'ajuster votre allure en temps réel pour vous éviter que votre coeur ne s'emballe et... vous retrouver “dans le dur”. Dans la zone de confort, vous serez capable de parler en courant et de courir plus longtemps petit à petit.
Le capteur va mesurer cette lumière réfléchie. Il se trouve que les variations de pression dues au flux sanguin (aussi légères soient-elles), modifient cette lumière qui retourne au détecteur. Du coup, en analysant ces petites variations de lumière, votre montre est capable d'en déduire votre fréquence cardiaque.
Deux technologies majeures composent le moniteur de fréquence cardiaque : un capteur infrarouge et un électrocardiographe.
On estime que chez l'adulte, au repos, une fréquence cardiaque normale est comprise entre 60 et 100 battements par minute (bpm). Elle est légèrement plus élevée chez les femmes que chez les hommes. Le cœur des enfants bat plus rapidement : chez le nouveau-né, entre 120 et 160 fois par minute !
La tachycardie est une maladie qui fait battre le cœur trop vite. Un cœur en bonne santé bat entre 50 et 80 fois par minute. L'exercice physique, le stress ou la peur peuvent faire accélérer le cœur, mais c'est une réaction normale.
La fibrillation auriculaire se manifeste lorsque l'activité électrique devient irrégulière et cause des contractions rapides et désordonnées des oreillettes. Ces contractions anormales des oreillettes peuvent causer le pompage inefficace du sang dans tout le corps.
On dit habituellement qu'un pouls normal doit être compris entre 50 et 100 pulsations par minute. En-dessous de 50 pulsations, c'est que le rythme cardiaque est trop lent. Ce qui peut être toutefois normal pour des personnes très sportives et au repos. mais le rythme ne doit jamais descendre sous les 40 pulsations.
La FC au repos se situe entre 50-90 battements par minute (bpm), et peut s'abaisser jusqu'à 30 bpm au repos chez les personnes ayant une bonne condition physique.
votre pouls au repos est supérieur à 75 battements par minute. votre pouls à l'effort ne monte pas au-dessus de 90 battements par minute.
1. Apple Watch Series 8 : la meilleure montre connectée.