Faire infuser pendant 10 min, dans l'eau bouillante, les feuilles de sauge. Laisser refroidir. Boire 1 tasse trois fois par jour. Après le bain ou la douche, appliquer des compresses de cette infusion sur les parties du corps sujettes à la sudation (mains, aisselles, pieds).
La Sauge Sclarée lutte contre la transpiration excessive
Cet ester monoterpénique présente une action calmante et relaxante très utile ici pour lutter contre le stress qui est souvent l'un des déclencheurs de la transpiration excessive. De plus, cette huile essentielle contient du sclaréol, alcool diterpénique.
À la dose recommandée, les effets indésirables de la sauge officinale sont rares (nausées et vomissements). En cas de surdosage (plus de 15 g de feuilles séchées), on observe des bouffées de chaleur, une accélération des battements du cœur, des vertiges et des convulsions.
Transpiration excessive : 5 gouttes d'huile essentielle de sauge sclarée mélangées à une cuillère à café d'huile végétale, à étaler dans les paumes des mains, sous la plante des pieds, sous les aisselles, selon la zone concernée.
Si on parle uniquement en matière d'efficacité, la Pierre d'Alun reste le meilleur anti-transpirant naturel, notamment car il contient des sels d'aluminium naturels qui agissent comme les anti-transpirants classiques à base de sels d'aluminium de synthèse.
Pour préparer ce déodorant, versez l'huile de noix de coco liquide dans un pot en verre puis ajoutez doucement le bicarbonate de soude et l'argile blanche en fouettant vigoureusement. Terminez par l'huile essentielle ou l'extrait d'hamamélis, mélangez le tout et mettez votre déodorant à refroidir.
L'huile essentielle de Palmarosa est l'huile essentielle la plus utilisée pour la régulation de la transpiration. Appliquez 1 goutte pure sur les aisselles épilées, propres et sèches juste après la douche. Renouvelez si besoin.
Vinaigre blanc – vous pouvez utiliser du vinaigre de la même façon que le bicarbonate de soude. Versez-en dans la machine à laver avec votre lessive, ou laissez tremper vos vêtements toute une nuit dans un mélange ¾ eau – ¼ vinaigre avant de les laver.
Possédant des propriétés diurétiques, elle est aussi préconisée chez les personnes souhaitant perdre du poids. La sauge aide le corps à se débarrasser des toxines tout en affinant la silhouette. Elle s'utilise, par ailleurs, pour brûler la graisse grâce à ses effets dépuratifs et digestifs.
L'Huile essentielle de sauge sclarée est contre indiquée en cas de grossesse et également chez les femmes avec des antécédents de cancers du sein ou souffrant de mastoses.
Généralement utilisée par la médecine douce comme remède à l'insomnie, on peut aussi utiliser les feuilles et les fleurs de sauge pour la préparation d'infusions qui non seulement favorisent le sommeil mais aussi la digestion.
Porter des vêtements amples, claires, en lin, coton ou laine. Appliquer un déodorant anti-transpirant (deux à trois par semaine ou quotidiennement selon la transpiration). Se laver les aisselles au moins une fois par jour, voire plus si besoin, avec du savon puis bien sécher. Changer de vêtement tous les jours.
Quelle sont les causes d'une transpiration excessive ? Lorsque la transpiration excessive est généralisée, il s'agit la plupart du temps d'un effet secondaire d'une pathologie ou d'un autre trouble comme l'excès de poids, la ménopause, les troubles anxieux, une hyperthyroïdie, une maladie de Parkinson, etc.
Ainsi, en période normale (sans effort physique soutenu ni chaleur excessive), le corps produit environ 0,5 l de sueur par jour. Cependant, chez certaines personnes, la transpiration est trop importante : c'est l'hypersudation, ou "hyperhidrose".
Les glandes apocrines sont un des deux types de glandes sudoripares. Ces glandes produisent une sueur plus épaisse, plus riche en acides gras et corps gras. Sous l'action de l'oxygène de l'air combinée aux enzymes des bactéries , la sueur peut devenir malodorante.
Huiles essentielles de menthe verte ou menthe poivrée, pour un effet fraîcheur, palmarosa ou géranium, pour une note florale, citron sans furocoumarines ou pamplemousse sans furocoumarines, pour des notes fruitées…
L'hydrolat de sauge officinale possède de nombreux bienfaits pour soigner l'hyperhidrose. Il est purifiant, rééquilibrant et aide à réguler la transpiration. L'hydrolat de menthe poivrée est un de mes hydrolats préférés.
Originaire d'Indonésie, le clou de girofle serait l'aphrodisiaque naturel le plus puissant. Il augmenterait l'afflux sanguin et donnerait du tonus. Cette augmentation de l'afflux sanguin permettrait une érection plus puissante et exacerberait les sens des partenaires.
L'huile essentielle de Thym bornéol ou Thym à feuilles des sarriette qui est également une puissante huile tonifiante et anti-fatigue est recommandée pour les hommes et les femmes. Elle stimule tout l'organisme dans le cas de fatigue générale et sexuelle.
Le top du déo tout terrain : le roll-on 24 h de Cattier. C'est l'une des marques incontournables sur le marché du bio. Son déodorant roll-on est garanti végan, sans trace blanche, sans alcool, sans sels d'aluminium, certifié bio et avec une efficacité de 24h sur toutes les aisselles.
Le jus de citron bloque l'apparition d'odeurs et aide à réduire la sudation excessive. Coupez le citron en deux ou en rondelles et frottez-le sur vos aisselles. Le concombre a un effet astringent et resserre les pores réduisant la production de transpiration.