On râpe du gingembre frais sur une compresse que l'on applique ensuite sur l'articulation douloureuse. Pour conserver le gingembre plus longtemps, gardez-le dans le bac à légumes, enveloppé dans du film étirable. Un cocktail miel, curcuma et gingembre.
Les médecines traditionnelles de Chine et d'Inde utilisent en effet ce tubercule depuis des siècles pour le traitement des douleurs rhumatismales. Plusieurs études ont confirmé ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, notamment en cas d'arthrose.
Le gingembre peut être consommé en infusion (1 g de poudre dans 250 ml d'eau durant 5 à 10 minutes). Il est possible de rajouter à l'infusion du jus de citron et du miel pour atténuer son goût piquant. Il est également possible de trouver en pharmacie des capsules de poudre de gingembre, des extraits et des teintures.
Le méthotrexate, médicament immunosuppresseur, est le traitement de fond de référence du rhumatisme psoriasique de l'adulte. Son mécanisme d'action repose sur une réduction de l'hyperactivité du système immunitaire et des réactions inflammatoires. Le méthotrexate se prend une fois par semaine.
La prescription de paracétamol (en vente libre ou sous ordonnance) peut être efficace dans le traitement des rhumatismes, ainsi que la prise d'anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) voire de médicaments à base de codéine, en cas de fortes douleurs articulaires.
Causes : traumatismes, hérédité...
"Les rhumatismes sont des pathologies dues en partie au vieillissement, à des traumatismes articulaires ou une contrainte excessive sur le cartilage, mais aussi une dérégulation du système immunitaire et parfois des infections ou des tumeurs cancéreuses", décrit la rhumatologue.
Habituellement dans l'arthrose, les douleurs sont dites mécaniques, c'est-à-dire que ces douleurs surviennent essentiellement lors de l'effort. Elles sont plutôt calmées par le repos. À l'inverse dans les rhumatismes inflammatoires, les douleurs sont inflammatoires. Elles surviennent au repos donc la nuit.
Améliore la digestion
Boire une infusion de gingembre est idéal pour prévenir ou soulager les digestions difficiles après un repas trop copieux. Si vous souffrez de troubles digestifs et de dyspepsies (ballonnements, brûlures d'estomac, reflux gastro-œsophagiens...), ce super aliment deviendra votre meilleur allié.
En effet, les principes actifs que renferme le rhizome de gingembre exercent une action sédative sur la muqueuse gastrique. Ils permettent de traiter les gastrites et les troubles gastro-intestinaux tels que les nausées, les vomissements, les ballonnements et les douleurs abdominales.
En cas de surdosage de gingembre, il est possible de voir apparaître certains effets secondaires indésirables, principalement : brûlures et maux d'estomac, gaz et ballonnements, diarrhée, menstruations plus abondantes et nausées, alors qu'en dose classique le gingembre est un remède à la nausée.
On recommande généralement de s'en tenir à l'équivalent de 2 g de gingembre séché ou 10 g de gingembre frais par jour, en doses divisées.
Le gingembre est consommé frais, en poudre ou confit dans du sucre. Frais, on l'utilise râpé ou haché dans les soupes, les plats de poisson, les plats sautés et les currys. On peut également le faire confire pour l'intégrer à un dessert.
Le gingembre ne pose pas de problème pour dormir, si et seulement si, il n'est pas consommé en trop grande quantité. En effet, c'est un stimulant du métabolisme, il stimule la circulation sanguine et permet à partir d'une certaine quantité de combattre la fatigue, ce qui n'est pas conseillé avant de dormir.
Au niveau du cœur, les valvules peuvent être irrémédiablement endommagées, ce qui risque d'augmenter ultérieurement les risques de troubles cardiaques. Le rhumatisme articulaire aigu peut aussi provoquer des problèmes temporaires au niveau du système nerveux.
Les symptômes du rhumatisme
Parmi les symptômes de cette maladie, des maux articulaires au réveil, des douleurs dans tout le corps et surtout aux articulations (hanche, mal de dos, épaule bloquée), un ou deux genoux gonflés, impouvoir de travailler …
Les médecins prescrivent aux enfants atteints de rhumatisme articulaire aigu des antibiotiques pour éliminer toute infection résiduelle. Ils reçoivent de la pénicilline à action prolongée sous forme d'une injection unique, ou de la pénicilline ou de l'amoxicilline par voie orale pendant 10 jours.
La viande, le poisson et la charcuterie sont à consommer avec modération (maximum 100 g/jour). À éviter à tout prix : les abats (foie, rognons, cervelle, ris de veau), les anchois et les sardines à l'huile. Il est en outre conseillé de manger la volaille et le poisson sans la peau, riche en purine.
Le Curcuma (Curcuma longa) est l'une des plantes ayant les meilleures propriétés anti-inflammatoires. En effet, les curcumines qui la composent sont des molécules largement utilisées dans la médecine Ayurvédique Indienne, pour leurs propriétés dans le processus d'inflammation(1).
Buvez donc de l'Hépar, de la Salvetat, de la Contrex ou encore de la Vittel riche en silice, minéral intéressant pour la peau et pour lutter contre l'arthrose.
Vous pouvez mettre au repos votre articulation, utiliser de la glace et prendre des antalgiques simples. Si votre médecin vous en a prescrit, vous pouvez également prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) si vous n'avez pas mal à l'estomac.
Qu'est ce qu'un rhumatisme inflammatoire ? Les rhumatismes inflammatoires chroniques (RIC) correspondent à des maladies des articulations (des jointures) et/ou de la colonne vertébrale, caractérisées par des douleurs qui réveillent la nuit et qui sont plus importantes le matin que le soir.
Parmi les plus efficaces, l'harpagophytum, qui a fait l'objet de nombreuses études dans les douleurs de l'arthrose, ainsi que la reine-des-prés et l'huile essentielle de gaulthérie, toutes deux riches en dérivés salicylés, des substances proches de l'aspirine.