S'hydrater permet en effet de fluidifier le mucus et d'atténuer la pression dans les sinus. Buvez régulièrement, si possible le 1,5 litre d'eau par jour recommandé. N'hésitez pas à vous faire des tisanes, qui peuvent vous aider à soulager les voies respiratoires, en choisissant des plantes décongestionnantes.
Le sérum physiologique ou la solution de lavage est mis dans la narine du haut. Il ressort par la narine du bas après être passé dans les fosses nasales. Il est recommandé de souffler ensuite fortement par la narine la plus basse en fermant l'autre avec un doigt.
Irriguer le nez avec une solution saline (irrigation nasale) ou utiliser un pulvérisateur de solution saline peuvent contribuer à soulager les symptômes. Les pulvérisateurs nasaux, comme la phényléphrine ou l'oxymétazoline, qui rétrécissent les membranes gonflées, peuvent être utilisés pendant une durée limitée.
Buvez des boissons chaudes; Augmentez l'humidité dans votre maison; Gargarisez-vous avec de l'eau salée; Utilisez un décongestionnant en vaporisation nasale avec de l'oxymétazoline (ex. : Otrivin MD) au coucher si vous êtes trop congestionné la nuit.
Boire beaucoup de liquides. L'eau constitue la meilleure boisson qui soit en cas de rhume. Une bonne hydratation liquéfie les sécrétions et facilite leur expulsion. Les boissons chaudes (thé, tisane au citron, chocolat chaud, etc.)
L'utilisation d'huiles essentielles telles que l'eucalyptus, la menthe poivrée et la lavande peut aider à soulager la congestion nasale. Ces huiles ont des propriétés décongestionnantes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à ouvrir les voies respiratoires et à faciliter la respiration.
Il est aussi possible d'exercer un point de pression sur le sinus maxillaire. Placez vos index sur le long de chaque côté de votre nez au niveau de l'endroit où vos narines rejoignent vos joues, et exercez une très légère pression pendant cinq à dix secondes.
Pour calmer l'inflammation et aider à fluidifier vos sécrétions, nous vous conseillons de bien vous hydrater. Pensez à boire suffisamment d'eau (au moins 1,5L) par jour et à consommer des infusions. En effet, les tisanes peuvent vous apporter réconfort et chaleur mais également d'importants bienfaits sur vos symptômes.
L'antibiotique recommandé en première intention est l'amoxicilline par voie orale. Si l'infection n'est pas guérie au bout de quelques jours de traitement par amoxicilline, l'association amoxicilline-acide clavulanique est utilisée.
« Pour obtenir un soulagement des sinus grâce au massage, vous devez cibler toutes les zones où vous ressentez une gêne sinusale, que ce soit sur le front, les joues ou les deux. N'oubliez pas qu'il faut effectuer un toucher léger car il ne faut pas ajouter de pression supplémentaire à ces cavités sinusales enflammées.
La plupart des sinusites bénignes peuvent guérir toutes seules, sans traitement médical, en quelques jours à quelques semaines. Cependant, les sinusites plus graves peuvent nécessiter des médicaments comme des antibiotiques, voire une opération dans certains cas.
Traiter une sinusite chronique se fait sur le long terme, si on veut éviter une sur-inflammation des sinus. Soigner une sinusite chronique passe donc par des lavements quotidiens du nez avec une solution saline, afin d'éliminer le mucus. Mais aussi par le recours à des traitements nasaux à base de corticoïdes en spray.
La sinusite est une inflammation des sinus de la face. Généralement virale, elle fait souvent suite à un rhume ou à une rhinopharyngite. Dans les rares cas où elle est bactérienne, elle peut nécessiter des antibiotiques pour éviter tout risque de complication.
Pour venir à bout d'une sinusite, il est conseillé de mélanger une cuillerée à café de miel dans un verre d'eau tiède et d'en boire trois fois par jour. On peut encore renforcer l'action contre la sinusite, en ajoutant une cuillerée à soupe de vinaigre de cidre.
Conseils pour gérer une infection des sinus
nature des sécrétions : bien que non exclusif, un écoulement nasal épais et coloré (vert ou jaune) suggère plutôt une infection bactérienne ; fièvre : une fièvre élevée pendant plusieurs jours peut indiquer une infection bactérienne.
Sinusite : les cataplasmes d'argile Les cataplasmes d'argile aident à dégager les sinus. Appliquez le cataplasme 1 à 2 heures le matin et le soir pendant plusieurs jours le long des ailes du nez ou sur le front. Recette : versez de l'argile dans un récipient, de préférence en verre, et mélangez avec de l'eau.
Le Doliprane et le rhume
Le Doliprane peut être efficace pour soulager certains symptômes du rhume tels que les maux de tête, les douleurs musculaires et articulaires, ainsi que la fièvre qui peut accompagner cette infection virale.
Dès la toute première dose, le Spray Nasal Sinusite Phytosun Arôms offre un soulagement rapide des symptômes.
Ne respirez qu'avec la bouche durant le passage de l'eau. Penchez la tête sur le côté droit et faites couler l'eau dans la narine de gauche, jusqu'à ce qu'elle ressorte par la droite. Mouchez-vous doucement pour retirer l'eau et répétez l'opération dans le sens inverse. Puis mouchez-vous à nouveau.
Polypose naso-sinusienne : une cause de sinusite chronique
On parle de sinusite chronique quand la sinusite perdure et quand elle est due, par exemple, à une obstruction physique de la fosse nasale. Il peut s'agir de polypes dans les fosses nasales et pour les détecter, une endoscopie peut être réalisée.
Dès les premiers signes de coup de froid : 1 capsule 3 à 4 fois par jour, avant les repas avec un grand verre d'eau. Complément alimentaire contenant notamment des huiles essentielles Bio de Thym vulgaire à thymol, Lavande fine et Menthe poivrée qui favorisent le bien-être respiratoire. Boîte 30 capsules.
Une rhinopharyngite provoque une congestion des sinus, ce qui empêche le mucus de s'écouler. Les germes se multiplient alors dans les sinus. C'est cette multiplication des germes qui provoque la sinusite aiguë.
La sinusite aiguë ou chronique entraîne une symptomatologie similaire, dont une rhinorrhée purulente, une pression et une douleur du visage, une congestion nasale avec obstruction, une hyposmie, une halitose et une toux productive (en particulier nocturne). La douleur est souvent plus intense dans la sinusite aiguë.
En cas de sinusite frontale (à partir de 10 ans), vous ressentez une douleur pulsatile, sous un œil, avec une montée de température supérieure à 38,5° C et un écoulement seulement d'une narine.