Revenir aux fondamentaux. Plus qu'un courant de mode, le minimalisme est une façon d'être. Il s'inscrit dans tous les recoins de la vie : l'habitat, la tenue vestimentaire, l'alimentation, la routine beauté, le rapport avec les autres, etc. Emprunt de simplicité, être minimaliste est un art de vivre, une culture.
Ne pas vivre au-dessus de ses moyens implique plus de choses qu'un simple effort pour équilibrer votre budget. Cela signifie que vous soyez conscient de la différence entre vos besoins réels d'une part et ce que vous souhaitez de l'autre.
Voyez le côté pittoresque du lieu.
S'il est important de prendre une décision logique et sensée, vous devrez également trouver une raison d'être enthousiaste quant au lieu où vous allez vivre. Construisez-vous une image mentale de ce que la vie sera dans ce lieu et évaluez ensuite si cette vie vous correspond.
Comment reconnaitre quelqu'un qui vit au-dessus de ses moyens ? Tout dépend de la manière dont chacun gère ses dépenses mensuelles. Si vous rencontrez des difficultés à payer vos charges ainsi que d'autres dépenses nécessaires du mois, vous vivez certainement au-dessus de vos moyens.
On trouve nos vies complexes parce qu'on ne vit pas dans le moment présent. Quand on vit un problème, on se passe mentalement les étapes pour le régler en boucle, on entre en contact avec les efforts nécessaires, on se sent envahi, les étapes s'entremêlent et là, ça devient complexe.
Le yoga ou la méditation sont l'une des meilleures pratiques pour cela. Elles permettent de revenir à une stabilité, à prendre du recul et à vivre l'instant présent. Et tout cela contribue fortement à votre mental et à lâcher prise.
Tu ne pourras jamais être heureux avec rien si tu n'expérimentes pas l'instant présent, parce que, sinon, tu ne vas faire que de penser à ce que tu pourrais avoir, que tu n'as pas, tu ne vas faire que de penser à ce que les autres ont, que toi tu n'as pas.
Le vrai minimaliste va simplifier tous les aspects de sa vie, y compris dans ses relations. Le but est de se focaliser sur l'essentiel, se recentrer sur ce qui compte réellement dans notre vie.
Axes pour un petit appartement minimaliste
Garder les meubles essentiels: des meubles de rangement (s'ils répondent à vos besoins), des meubles de confort (le lit, le canapé, un fauteuil). Revoir sa relation à la déco: avant le vide me faisait peur, maintenant j'y vois une certaine forme d'apaisement.
L'Observatoire national de la pauvreté estime qu'une personne seule a besoin de 1424 euros par mois pour vivre décemment.
Globalement les budgets de référence pour une participation à la vie sociale se situent (pour un ménage logé dans le parc social) entre 1 424 euros pour une personne active seule et 3 284 euros pour un couple avec deux enfants.
Or, vivre simplement, ce n'est pas seulement une question de se débarrasser de certaines choses. Il n'est en rien question de perte. Au contraire, simplifier sa vie, c'est un gain important de tous pleins de petites choses auxquelles on n'y pense pas toujours : De temps pour nos proches.
Une vie libre de la plupart des choses dont les gens remplissent leur vie et qui laisse de la place pour ce qui compte vraiment. Une vie exempte d'occupations et de rush constants, mais pleine de contemplation et de création, de connexion avec les gens que j'aime, avec la nature, etc.
Quand la vie semble dure, les courageux ne se couchent pas et n'acceptent pas la défaite ; au contraire, ils sont d'autant plus déterminés à lutter pour un avenir meilleur.
Ta famille, tes amis, ton travail, tes vêtements, tes livres, ton lieu de vie ? Respire calmement, ferme les yeux et redécouvre les choses de ton quotidien qui te font du bien. En effet, il n'est pas rare quand on est déprimé d'oublier ce qu'il y a de bon dans notre vie et ça fait du bien de s'en rappeler.
Parce qu'on n'a pas appris à être heureux, à avoir confiance en soi, à gérer ses émotions et à gérer son stress et son anxiété. Parce qu'on n'a pas appris à se fixer et à atteindre des objectifs de coeur, à être et rester motivés.
Locution verbale
Dépenser régulièrement plus que ce que l'on gagne.
Changer de focus :
Une autre idée pour oser changer de vie à 40 ans (ou plus tard) consiste à changer de focus. Nous avons souvent tendance à nous focaliser sur le négatif, sur tout ce qui pourrait mal se passer… Ici, nous vous invitons plutôt à porter votre attention sur deux choses : Ce que vous souhaitez atteindre.