Une dent pas brossée sera non seulement plus sujette aux caries, mais pourra aussi conduire à d'autres problèmes plus embêtants.
Pourquoi est-il si important de se brosser les dents avant de se coucher? Si vous mangez avant de vous coucher sans vous brosser les dents, des particules de nourriture restent sur vos dents toute la nuit. Ces particules sont un buffet à volonté pour les bactéries présentes dans la bouche qui causent les caries.
Le matin avant le petit déjeuner
Élimination des bactéries pendant la nuit : Pendant la nuit, la production de salive diminue, ce qui crée un environnement propice à la croissance des bactéries dans la bouche. Se brosser les dents le matin aide à éliminer ces bactéries et à maintenir une bonne hygiène buccale.
Se brosser les dents trop souvent
Au-delà de 3 fois, vous risquez d'endommager vos gencives, voire d'user prématurément l'émail de vos dents.
Se brosser les dents 2 fois par jour pendant 2 minutes
Dans l'idéal, il faut se brosser les dents après chaque repas, pendant 3 longues minutes et bien sûr, éviter de grignoter entre ces mêmes repas.
Quand ne faut-il pas se rincer la bouche ? Juste après le brossage des dents, nous avons tendance à rincer pour évacuer le dentifrice. Pourtant, le fluor contenu dans ce dentifrice a besoin de temps pour renforcer l'émail. Alors, il vaut mieux cracher l'excès de dentifrice… et ne pas rincer les dents.
Le soir avant de dormir
C'est le brossage dentaire qui ne se discute pas. Il est primordial de se brosser les dents avant de dormir afin d'éliminer toutes les impuretés qui auraient pu s'accumuler dans la journée sur nos dents.
Contrairement aux idées reçues, un brossage trop énergique pour retirer la plaque dentaire n'est pas un geste sain pour une bonne santé dentaire et gingivale. Le saignement des gencives n'est ni souhaitable, ni normal pour une gencive en bonne santé. Il peut-être le signe d'une gingivite qu'il convient de soigner.
Le tartre et un brossage trop agressif sont les principales causes d'un affaissement des gencives. Ces récessions exposent la racine de la dent. Les racines ne sont pas protégées par une couche d'émail. Elles sont donc plus vulnérables à la carie.
De couleur jaune, elle peut communiquer sa teinte à la dent par transparence si l'émail est fin. Ce facteur peut être lié à l'âge et au vieillissement, puisqu'au fil du temps l'émail s'affine en raison de l'usure qu'il subit et laisse de plus en plus apparaître la dentine.
Pourquoi il ne faut pas se laver les dents immédiatement après le petit déjeuner ? Après un repas, et en particulier un petit déjeuner riche en sucres, l'acidité dans la bouche augmente. Cette acidité peut attaquer l'émail dentaire, le rendant plus susceptible à l'érosion.
Il existe deux stades de la maladie des gencives dus au fait de ne pas se brosser les dents : La gingivite. C'est le stade de départ de la maladie des gencives. On ne souffre « que » de gencives enflammées douloureuses, de saignements gingivaux et d'une mauvaise haleine persistante.
Il est possible de se laver les dents avant une prise de sang à jeun.
Les principaux dangers de la brosse à dents électrique. Généralement c'est l'utilisation de la brosse à dents électrique oscillo-rotative qui comporte des dangers. En effet, c'est une brosse à dents dite “abrasive” qui nécessite d'exercer davantage de pression sur vos dents lors du brossage.
Par conséquent, il est conseillé de se brosser les dents avant de manger un aliment acide et de boire un verre d'eau lorsque vous avez fini afin d'éliminer les acides.
Pas plus de trois fois par jour
«Dans l'idéal, on se brosse les dents après le repas, surtout le soir, afin que les bactéries ne se nourrissent pas davantage avec les restes alimentaires de notre bouche et ne prolifèrent», informe le Dr Élodie Terrer. Attention cependant, le mieux est l'ennemi du bien.
De brosser vos dents 3 fois par jour durant au moins 3 minutes avec une brosse à dents souple ; D'utiliser du fil dentaire afin d'éliminer les bactéries responsables des caries ; De limiter les aliments sucrés ! Les bactéries en sont friandes.
Les caries non traitées sont responsables de douleurs prolongées retentissant sur la qualité de vie : troubles du sommeil, fatigue... Des complications infectieuses locales au niveau du visage (cellulite, fistulisation à la peau, sinusite...) peuvent survenir au stade d'abcès.
Quel est le meilleur dentifrice selon l'association ? L'UFC Que Choisir place en haut du classement le dentifrice à la menthe bi-fluoré de chez Fluocaril. La marque se positionne depuis plusieurs années comme experte en matière de prévention de caries.
Un détartrage régulier par un chirurgien-dentiste est donc recommandé. - respecter un rythme de trois repas par jour, suivis d'un brossage des dents ; - attention au grignotage entre les repas et aux aliments ou boissons riches en sucre, en particulier les sodas, qui favorisent la formation des caries.
Plusieurs dentistes s'accordent pour dire que se laver les dents avant de déguster votre repas du matin est la meilleure manière de préserver votre précieux sourire, ainsi que l'a rappelé 20 Minutes Lifestyle.
Au bout d'un an. Après une année sans se brosser les dents, les conséquences sont particulièrement graves. Les gencives sont enflammées et deviennent rouge foncé. Les dents peuvent alors tomber.