Réponse avec le Dr Olivier Rouquet, gastro-entérologue à la clinique Pasteur de Toulouse. « Le coca est un très bon soluté de réhydratation, car c'est une boisson faite d'eau et de sucre et, en cas de gastro, la priorité c'est de ne pas se déshydrater.
Boire du coca a donc quelques effets bénéfiques sur les désagréments de la gastro-entérite :" Le risque de déshydratation est important en raison des vomissements et des diarrhées. Or, le Coca permet de se réhydrater efficacement, avance le nutritionniste.
En petite quantité, le Coca facilite la digestion, surtout des protéines. Plusieurs expériences en laboratoire l'ont montré. Il est bénéfique s'il est absorbé en petite quantité (un ou deux verres). En grande quantité, il est plutôt mauvais pour le processus digestif et provoque des ballonnements.
Or, le Coca permet de se réhydrater efficacement. Autre point : il apporte des sucres et donc des forces et de l'énergie à notre organisme épuisé par l'infection (d'où l'importance de ne pas le consommer light). Il aide également à compenser le manque de calories lié au déficit d'apport nutritionnel.
Buvez plus que d'habitude, notamment des boissons contenant assez de sucre et de sel pour compenser vos pertes en eau et en sel (eau, eau sucrée, bouillons de légumes).
Il est suggéré de prendre des boissons de réhydratation, des jus dilués, des biscuits secs, du pain blanc grillé, du riz blanc, des soupes ou des bouillons. Il est aussi préférable de manger de petites quantités d'aliments à plusieurs reprises dans la journée plutôt que de manger trois gros repas.
Les pansements digestifs : on peut utiliser des médicaments à base de diosmectite (Smectalia, Smecta) qui vont agir sur le tube digestif. La dose recommandée est de 18 g au maximum et par jour. Les antiseptiques intestinaux : on peut prendre du Nystatine, du Nifuroxazide ou du Sulfamide.
En effet, ce remède est utile en cas de vomissements, nausées et diarrhée car il contient du sucre et des minéraux. Ces nutriments aident à faire le plein d'énergie et à lutter contre la déshydratation, surtout lorsqu'on n'arrive plus à s'alimenter ou à boire sans "se vider" au bout de quelques minutes.
On peut dégazéifier le coca si on n'aime pas les bulles. Pour la tolérance digestive il est conseillé de ne pas le boire glacé, et de le choisir sans caféine. Un soda sans sucres est moins intéressant puisque l'apport sucré permet d'assurer également un apport calorique dans cette période de jeûne forcé.
La grande quantité de caféine présente dans le Coca est entièrement absorbée par votre corps. Elle dilate vos pupilles et fait monter votre pression sanguine. Votre corps se met à produire plus de dopamine. Il s'agit d'une hormone qui stimule le "centre du plaisir" dans le cerveau.
Aliments et boissons à éviter
les boissons gazeuses, même dégazéifiées; les boissons contenant de la caféine (café, thé, redbull); les bouillons et soupes en sachet ou en conserve; les aliments frits ou très gras (croustilles, pommes de terre frites, charcuteries, pâtisseries); les aliments très épicés.
Les tisanes et leurs bienfaits digestifs
Les tisanes sont une option populaire pour favoriser la digestion. Certaines plantes, comme la menthe poivrée et la camomille, ont des propriétés apaisantes qui peuvent soulager les douleurs abdominales et les ballonnements.
Les adultes qui ne présentent pas de signes de déshydratation doivent consommer de petites gorgées fréquentes de solution de réhydratation et augmenter la quantité selon la tolérance en cas de vomissements. Un adulte qui présente des diarrhées, doit boire entre 100 et 240 ml de solution après chaque selle.
Le thym, est riche en phénol, un antiseptique gastro-intestinal naturel. Il permet aussi d'améliorer la digestion et d'éviter cette sensation de ballonnement après les repas. Pour le consommer, vous pouvez vous préparer une infusion avec des feuilles de thym et y ajouter du miel et du citron.
Le jus de citron pourrait servir de désinfectant contre les pathogènes responsables de la gastro-entérite, selon une étude du Centre allemand de recherche contre le cancer (DKFZ) de Heidelberg (Bade-Wurtemberg). En effet, l'acide citrique empêche les norovirus d'infecter les cellules humaines.
Les remèdes naturels pour arrêter la diarrhée
Par exemple, la consommation de riz, de bananes ou de carottes cuites peut aider à réduire les selles liquides et à apaiser l'estomac. Les plantes médicinales peuvent également être utilisées pour soulager les symptômes de la diarrhée.
La banane soulage donc efficacement des diarrhées. Privilégiez les bananes bien mûres, cuites ou en compote pour profiter de tous ses bienfaits sur votre ventre. Sous ces formes savoureuses, la banane est aussi plus facile à déguster car la gastro-entérite a tendance à écœurer.
Il s'y associe habituellement des douleurs du bas-ventre et de l'anus.
La banane bien mûre et la compote de pomme.
Smecta est un médicament à prendre en cas de diarrhée aigue chez l'adulte et l'enfant de plus de 2 ans. Smecta est composé de diosmectite une argile qui va adsorber l'eau rendant les selles moins liquides mais également les gaz pour éviter les ballonnements. Smecta va faire comme un pansement sur la muqueuse digestive.
Le miel serait également utile dans les cas de diarrhée. Le principal danger, lors d'une diarrhée est le risque de déshydratation. En mangeant du miel, non seulement vous récupérez les vitamines et minéraux perdu, mais en plus, le miel grâce à son effet antiseptique va détruire les bactéries causant la diarrhée.
Imodium® capsules contient le principe actif lopéramide (chlorhydrate de lopéramide), qui permet le traitement symptomatique sûr, rapide et efficace de la diarrhée aiguë et chronique. Imodium® capsules normalise l'activité intestinale, de sorte à solidifier les selles et à éliminer les symptômes.
2 – Le riz blanc et les féculents raffinés
Bol de riz blanc, cuit : aliment ennemi numéro 1 de la diarrhée ! Le riz blanc bien cuit est excellent pour durcir les selles.
Lors d'un épisode de diarrhée, un régime alimentaire adapté doit être suivi : Manger du riz bien cuit dans l'eau préalablement salée apportera glucose et chlorure de sodium (sel) ; Des légumes bien cuits (pomme de terre, carottes), des fruits (pommes, bananes, poires ; crus pelés ou sous forme de compotes).