Selon des chercheurs américains, un seul et unique rapport sexuel par semaine serait la fréquence idéale pour se sentir heureux.
Les manuels des médecins conseillent généralement 3 rapports sexuels par semaine.
Si vous vous préoccupez de votre santé, veillez à alimenter votre vie sexuelle. Selon une nouvelle étude, faire l'amour deux fois par semaine permettrait de rester en bonne forme.
Outre les bienfaits sur le psychique, le sexe a aussi des vertus sur notre santé. En effet, une activité sexuelle régulière permet de pratiquer une activité physique et de se maintenir en forme. Faire l'amour peut aussi être recommandé si l'on souhaite perdre du poids ou surveiller sa balance calorique.
Un couple peut se retrouver dans une relation platonique, non pas par choix mais parce que certains évènements de la vie ou le temps qui passe a conduit les deux partenaires à ne plus avoir de rapports sexuels. Ainsi, certains “vieux” couples peuvent voir la passion et le désir sexuel s'étioler au fil des années.
En effet, le rapport sexuel entraîne toujours une petite remontée de microbes dans l'urètre. Une fois présents, ces microbes ont tendance à remonter jusque dans la vessie, pouvant entraîner des infections urinaires récidivantes.
Rhumes, grippes et infections ont donc une voie royale pour attaquer le corps qui est ainsi privé de sa principale ligne de défense. Autre effet du manque de sexe chez les femmes, les parois du vagin s'amincissent et la lubrification est réduite, notamment pour les femmes en ménopause.
Trop faire l'amour peut être néfaste pour la santé
Les femmes notamment peuvent être sujettes à des excoriations vaginales, à savoir des arrachements de la muqueuse de la vulve.
En effet, la sexualité n'est pas un besoin vital. C'est un moyen d'expression du corps, de tout l'être, mais un individu qui n'a pas de vie sexuelle n'est pas en danger. Manger, boire, dormir sont nécessaires pour tout être humain. La sexualité n'entre pas dans cette catégorie.
"Certaines femmes ont de meilleurs orgasmes avec une vessie pleine", ajoute la gynécologue Sheryl Ross. Avant l'acte sexuel, elle conseille enfin aux femmes de boire un verre d'eau et ne pas se laver les parties intimes (afin de ne pas perturber l'équilibre de la muqueuse vaginale).
Si l'étude britannique en question a précisé les heures préférées des personnes interrogées, la chronobiologie* indique que “l'heure idéale” pour faire l'amour est 7h30. C'est à ce moment-là que les hormones sexuelles des hommes sont plus libérées et que les femmes atteignent un niveau d'oestrogènes assez élevé.
Sans surprise, le week-end arrive en première position dans ce classement des meilleurs moments pour faire l'amour. Près d'un quart des sondés préfèrent grimper aux rideaux le dimanche, et 22% ne boudent pas leur plaisir le vendredi (on est quel jour déjà ?).
Malgré le surnom trompeur de "Viagra féminin", la flibansérine vise à renforcer le désir sexuel, et non à restaurer la mécanique de la vie sexuelle, comme les inhibiteurs des phosphodiestérases de type 5, médicaments inducteurs de l'érection (VIAGRA, CIALIS, LEVITRA, SPEDRA).
Enfin, l'absence de rapports peut entraîner une baisse de l'estime personnelle, un climat de tension et d'insécurité au sein du couple ou encore un dysfonctionnement érectile pour l'homme.
Trop de sexe augmente, de fait, les risques d'AVC.
Avoir un rapport une fois par semaine ou plus multiplierait, chez l'homme, le risque d'AVC par deux. Pire : plus l'homme trouve les rapports satisfaisants plus le risque est élevé.
Chez les femmes, aucune conséquence sur le corps n'a été noté, excepté d'ordre psychologique. En effet, chez l'homme comme la femme, l'abstinence incite à une baisse de la libido, et augmente le stress et la tension artérielle.
Erreur 1: Ne pas savoir dire non sans culpabiliser
On dit souvent que l'amour est aveugle. Mais cela ne veut pas dire que vous devez femer les yeux sur vos propres désirs. Vous devez apprendre à dire non lorsque quelque chose ne vous convient pas et ce, sans culpabiliser.
«La vessie est par nature un environnement humide et chaud, et donc un terrain de reproduction idéal pour ces bactéries.
Un café et un bon orgasme !
Selon le Dr. Sgroi, « les vaisseaux sanguins du cerveau et des poumons ont tendance à se contracter, tandis que ceux de l'estomac ont tendance à se dilater. Combiné avec l'effet stimulant sur le cerveau, on pourrait avoir la sensation d'orgasmes améliorés ».
Donc à éviter: les sodas, les burgers, les frites («bourrées d'acides gras trans, qui tueront votre vie sexuelle»), les snacks, la glace; tout cela est mauvais pour vous selon Elite Daily.
S'accorder des moments de plaisir en amoureux est indispensable pour raviver le désir. Une soirée cinéma, un week-end en pleine nature, une escapade nautique, un spa pour deux, un dîner au restaurant… Tous les prétextes sont idéals pour donner priorité à son couple et oublier le reste le temps de quelques heures.
Autrement dit, si une personne est stressée lors de la dispute, elle cherchera à calmer ses émotions en faisant l'amour. Elle aura un sentiment de soulagement, de relâchement, de satisfaction, de puissance et même de sécurité.
Quand faire pipi après l'amour empêche d'être enceinte ? Les idées reçues relatives à la contraception sont légion. Selon l'une d'entre elles, uriner après un rapport sexuel permettrait d'éviter une grossesse non désirée. C'est bien entendu faux.
On la dit immunostimulante, mais aussi antivirale, antibactérienne et anti-inflammatoire. Le jus d'ananas est une vraie bombe de vitalité qui nous préserve des agressions extérieures. On peut donc boire plus souvent du jus d'ananas à l'approche de l'hiver, notamment.
Pastèque. La pastèque est également un excellent fruit aphrodisiaque en raison de sa teneur en citrulline, un phyto-nutriment dont la principale fonction est de détendre les vaisseaux sanguins. Cela fournit un plus grand stimulus pour une érection plus puissante.