Certaines personnes font facilement craquer leurs articulations, parfois involontairement. Une disposition qui n'est ni vertueuse ni délétère. Et qui n'expose donc en aucun cas au risque de développer de l'arthrose.
Quand une articulation craque, ce qui entre en jeu est le fluide synovial, un liquide lubrifiant situé dans nos articulations. Plus précisément: quand on étire ses articulations, on libère de l'air, et ce fluide synovial se remplit de bulles.
FAUX. Se faire "craquer le dos" (seul ou avec quelqu'un) est absolument déconseillé : seuls les professionnels peuvent correctement effectuer cette manipulation, et on risque par ailleurs de se faire encore plus mal.
En faisant craquer son cou, on peut déchirer les artères qui vont vers l'os du cou. Or, la déchirure de ces artères vertébrales peut entraîner un accident vasculaire cérébral. D'ailleurs, la survenue d'une douleur soudaine au niveau du cou peut être un symptôme d'accident vasculaire cérébral.
Tendez vos doigts d'un coup et poussez légèrement sur chaque articulation. Celles du bas seront plus faciles à faire craquer, mais toutes peuvent y arriver. Cette pression que vous appliquez devrait générer un craquement immédiat.
Le fait de tirer sur ses doigts entrainerait une dépression dans le liquide synovial qui lubrifie les articulations. Cette dépression entraine la formation de bulles. En tirant encore, la bulle s'effondre sur elle même, c'est ce qui génère le bruit avant que le liquide ne remplisse le vide.
Les techniques dites de cracking ou encore de thrust, font partie d'un panel de techniques que l'ostéopathe possède dans sa « caisse à outils » . Elles appartiennent à la catégorie des techniques dites HVBA (Haute Vélocité Basse Amplitude).
Les craquements surviennent souvent quand il y a un manque de stabilisation au niveau de l'articulation. On va alors travailler les muscles qui soutiennent l'articulation.
L'expression “coup du lapin” est employée pour désigner un traumatisme cervical, qui survient le plus souvent lors d'un accident de voiture, typiquement un changement brutal de vitesse ou un choc arrière. La tête vacille, ce qui peut endommager les vertèbres, les muscles, et d'autres éléments du cou.
Après avoir consulté un physiothérapeute, il pourrait vous recommander de faire des exercices de renforcement des muscles du cou. Il proposera sans doute de vous coucher sur le dos et de faire comme si votre tête était un ballon que vous vouliez faire rouler en rentrant le menton, mais sans pousser la tête vers le sol.
En soi, ce n'est pas mauvais de "buller", mais la répétition de ces mouvements brusques apparentés aux manipulations peut devenir une sorte de tic et sollicite à la longue les articulations. De plus, craquer n'évite pas de rouiller !
Le corps humain donne des signes de vieillissement qui se traduisent par des bruits de plus en plus audibles. Des grincements et des craquements surprenants semblent émaner de nos os quand nous sortons du lit le matin, ou quand nous nous mettons debout ou faisons des étirements un peu plus ambitieux que d'habitude.
Ces bruits articulaires sont dus à la libération d'air et de gaz formé lors des positions maintenues trop longtemps avec une certaine contrainte ou lors de mouvements répétitifs. Dans le cas d'articulations saines, et en l'absence de douleur, on peut provoquer ces craquements des phalanges ou des vertèbres.
L'ostéopathe utilise des techniques articulaires et viscérales, mais aussi faciales et crâniennes en fonction des besoins du patient. C'est l'ostéopathe qui choisira ce qui lui semble le plus adapté et le plus bénéfique pour chaque patient.
Ce son particulier vient du liquide qui lubrifie nos articulations, la synovie. Celle-ci est concentrée en gaz qui, sous la pression, peut former des bulles qui explosent. D'où ce bruit ! Il est difficile de réitérer l'opération plusieurs fois de suite car les gaz se dissolvent à nouveau dans le liquide synovial.
En effet, 90% des cas de coup du lapin n'entraînent que des lésions cervicales légères et passagères, 10% se soldant par un inconfort prolongé allant des maux de têtes, raideurs, contractures, vertiges, mobilité réduite, jusqu'à une incapacité permanente.
Mettre son lapin en transe, c'est l'installer sur le dos, le plus souvent en le tenant droit contre soi, lorsque l'on est assis, puis en le basculant doucement sur ses cuisses. Le lapin se fige alors, il ne bouge presque pas et serait comme hypnotisé.
Vous pouvez essayer de couvrir les yeux de votre lapin pour qu'il ait moins peur. Tout en le caressant, mettez-lui doucement votre main sur les yeux. Sachez toutefois que certains lapins n'aiment pas cela. S'il ne se calme pas au bout de quelques minutes, retirez lentement votre main.
Tendinite de l'épaule : symptômes
Parfois, cette douleur peut s'accompagner d'un gonflement au niveau de l'articulation de l'épaule. Outre cette douleur, le patient peut ressentir une sensation de craquement dans l'articulation, ainsi qu'un enraidissement et une perte de force au niveau du bras.
Quand ces bulles éclatent, on entend un claquement, on appelle cela la cavitation. C'est un phénomène normal, qui s'estompent après plusieurs flexions par exemple. Pour éviter les accidents ou les douleurs, il faut faire de l'exercice.
"Ce bruit est lié à la présence de déchets cartilagineux dans l'articulation, après un traumatisme ou dans le cas d'une personne qui a de l'arthrose du genou", précise Sylvie Wagner. Encore une fois, tant que ce crissement n'est pas associé à une quelconque douleur, il ne faut pas s'inquiéter.
Si le médecin contre indique totalement l'ostéopathie, il se trompe ! En effet, il est totalement contre-indiqué de manipuler de manière structurelle ( « faire craquer ») la zone atteinte. Ceci pouvant provoquer un cisaillement du disque intervertébral déjà lésé…
Le kinésithérapeute
Le kiné est en effet le plus « rééducateur » des trois et a tendance à travailler spécifiquement sur la région concernée par la souffrance. Fait-il craquer les os ? En principe, non.
Le fameux craquement qui accompagne certaines de ces manipulations, ne correspond pas au frottement de deux os. Ce petit bruit est tout simplement provoqué par l'éclatement d'une bulle d'air séparant deux surfaces articulaires.
Est-il dangereux de se faire craquer les doigts ? Des scientifiques se sont posé la question et répondent. Cette pratique, bien qu'agaçante, n'est pas dangereuse.