Elle est très efficace pour favoriser l'endormissement, diminuer le stress et faciliter la digestion, en toute sécurité.
En raison de son effet sédatif, la mélisse peut être responsable d'une baisse de la vigilance et peut se révéler dangereuse pour les personnes qui conduisent des véhicules ou qui pilotent des machines-outils. La prudence s'impose.
Une tasse de tisane de mélisse peut être pris le matin, le midi et le soir pour une efficacité et une action de la mélisse optimale.
Sédative et antidépressive, la mélisse sert à réduire la nervosité et l'anxiété, notamment en cas de troubles mineurs du sommeil, de vertiges et de migraines. Elle abaisse le rythme cardiaque et la tension artérielle et peut trouver une application dans le traitement des palpitations d'origine nerveuse.
La mélisse possède un effet protecteur du foie notamment contre la stéatose hépatique non alcoolique. La stéatose hépatique non alcoolique est caractérisée par une inflammation du foie, l'augmentation du niveau des graisses dans l'organe et de la glycémie.
L'extrait standardisé de ses feuilles fraîches est un anti-diarrhéique puissant et physiologique, et un antiseptique intestinal de premier ordre, grâce à ses très nombreux tanins à l'effet astringent.
La mélisse soulage les ballonnements, les douleurs liées au foie, et apaise en cas de nervosité, de dépression légère, d'hypertension. Elle possède bien des propriétés à mettre à profit dans les problèmes cutanées, les mycoses et l'herpès labial.
Riche en acides-phénols et en flavonoïdes, la mélisse est réputée pour ses vertus calmantes et sédatives, mais aussi pour faciliter la digestion. Son parfum citronné la rend délicieuse en infusion.
La camomille est peut-être la plante dont les vertus sur le sommeil sont les plus connues. Elle permet notamment de calmer l'agitation nerveuse qui impacte l'endormissement. Le tilleul est l'autre star du somnifère naturel car elle possède des vertus apaisantes et sédatives.
L'escholtzia est une plante très complète parce qu'elle favorise le sommeil et elle le prolonge le plus longtemps possible. Elle évite les réveils nocturnes. Il faut la prendre avant de s'endormir. L'escholtzia agit aussi sur les muscles, elle détend et est anxiolytique.
Les somnifères sans ordonnance contenant un antihistaminique, telle que la doxylamine, sont plus puissants. Ils calment une anxiété passagère et contribuent à favoriser l'endormissement. Pour recevoir un avis médical et une ordonnance, si nécessaire, téléconsultez.
La mélisse est une compagne parfaite pour toutes les plantes et son parfum citronné refoule les moustiques, les pucerons et les mouches. Installez des pieds un peu partout au potager, en particulier près des fèves, des haricots… Plantée au pied des rosiers et des fruitiers, elle les protège des pucerons.
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Optez pour les infusions anti-ballonnements
En cas de problèmes de ballonnements ou de flatulences, on oublie le café après le repas; et on mise plutôt sur des tisanes qui vont chouchouter nos intestins, comme des infusions de thym, de romarin, d'anis vert, de mélisse, de menthe poivrée, ou encore de camomille.
Ses feuilles opposées et ovales, ne sont pas sans rappeler celles de la menthe. Cependant, à la différence de cette dernière, la mélisse dégage une odeur... citronnée ! C'est pourquoi elle est parfois appelée « citronnelle ».
Bien que parfois appelée "citronnelle", la mélisse est différente de la citronnelle (Cymbopogon citratus) : elles ont ce même parfum et ont des propriétés répulsives anti-insectes et calmantes des piqûres, mais la mélisse a l'avantage de pousser facilement en Europe ce qui n'est pas le cas de la citronnelle.
La durée de conservation de ce médicament est limitée. Ne Pas utiliser après la date limite imprimée sur l'emballage derrière l'abréviation EX. Les deux premiers chiffres (01 à 12) représentent le premier jour du mois, les deux chiffres suivant représentent l'année de la date limite ou date de péremption.
La mélisse ressemble à s'y méprendre à de la menthe, mais son goût est proche de celui de la citronnelle, ce qui lui vaut le nom de mélisse citronnelle et une large utilisation en cuisine. Ses petites fleurs blanches et roses en forme de cloche font le bonheur des abeilles qui les affectionnent particulièrement.
La mélisse citronnelle , également appelée en arabe "Mersita" est une plante aux multiples vertus de la région de Ouazzane au Maroc. Très apaisante, son infusion permet de se relaxer.
Suivre une alimentation saine et pratiquer le jeûne intermittent sont de bonnes pratiques pour éliminer la graisse sur le foie. Mais les résultats seront encore plus efficaces si vous y ajouter une activité physique régulière.
Chardon-marie (Silybum marianum)
Elle se consomme sous forme de décoctions, d'infusions, d'huiles ou de gélules. Le fruit du Chardon-marie (Silybum marianum) favorise l'élimination des toxines au niveau du foie.