Les aliments que l'on peut consommer même périmés. Le miel étant un produit fermenté, il est l'un des rares aliments à ne jamais périmer, s'il est conservé dans un récipient hermétique, à l'abri de la lumière et au sec. Riz, quinoa, semoule, lentilles sèches… Les céréales se conservent indéfiniment dans les placards.
Si vous observez que le riz présente des traces de moisissure, une odeur anormale ou encore un goût aigre, nous vous conseillons de ne pas le manger. La texture du riz peut également indiquer qu'il est périmé.
Les produits affichant une DDM sont des aliments de garde, généralement consommables encore bien au-delà de la date inscrite si le mode de conservation est bien respecté. Ainsi, conserves, pâtes, riz ou eau minérale, par exemple, peuvent généralement être consommés plusieurs mois ou même années après la DDM.
Le riz se conserve très bien s'il se trouve au sec dans un contenant fermé hermétiquement. Une fois cuit, ajoutez une noix de beurre (ou quelques gouttes d'huile dans l'eau de cuisson) pour empêcher votre riz de coller ou de prendre en pain. Il se garde jusqu'à 7 jours s'il est bien conservé au frigo.
S'il est bien entreposé, à l'abri de la lumière et des fortes différences de température, le riz blanchi peut être conservé pendant des dizaines d'années. En revanche, le riz brun doit être consommé dans les six mois, car l'huile présente dans la couche de son ne donne pas les mêmes caractéristiques au riz.
Comment bien conserver du riz ? Pour être en mesure de consommer du riz plusieurs années après sa date de péremption, il est essentiel de le conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de l'air, de l'humidité et de la lumière.
Il est important de ne pas stocker le riz à proximité de marchandises odorantes, car il risquerait de prendre rapidement leur odeur. Selon la variété et en prenant en compte les points ci-dessus, il est possible de conserver le riz jusqu'à trois ans.
d'une à trois semaines pour des légumes crus, en fonction du type de légume et du moment où il a été cueilli ; d'un à deux mois pour les fromages à pâte dure ; jusqu'à 4 à 5 jours pour du poisson frais et 2 semaines pour du poisson fumé ; de 2 à 3 semaines pour les fruits frais, etc.
Rincer le riz avant de le cuire s'explique par deux raisons. La première, afin de retirer d'éventuelles impuretés qui se sont déposées durant le processus de fabrication sur les céréales. La seconde, essentiellement culinaire, pour éliminer une partie de l'amidon du riz et éviter qu'il soit trop collant.
Le Saviez-Vous? Le riz cru se conserve jusqu'à deux ans s'il est rangé dans un contenant hermétique, dans un endroit sec et sombre. Quelques grains de riz ajoutés à la salière absorbent l'humidité qui peut faire agglomérer le sel.
La DDM n'a pas le caractère impératif de la DLC.
Ainsi, il n'est pas nécessaire de jeter les produits concernés quand la DDM est dépassée, pourvu que leur emballage ne soit pas altéré.
Le riz comme les autres féculents sont déconseillés pour le repas du soir car long à digérer et contre-indiqué si vous voulez perdre du poids. Les féculents consommés avant le coucher favorise le stockage de calories et seraient plus difficile à éliminer durant le sommeil.
Une fois la date dépassée, le produit perd de ses qualités gustatives ou nutritives (baisse de la teneur en vitamines par exemple), mais n'est pas dangereux pour la santé. C'est le cas, par exemple, des produits secs, stérilisés ou déshydratés (café, lait, jus de fruits, gâteaux secs, boîtes de conserve...).
Le sucre
Bonne nouvelle pour ceux qui ne finissent jamais leur paquet de sucre, il ne se périme pas ! Blanc, roux, cassonade, muscovado, rapadura, peu importe la sorte, il sera toujours prêt quand on aura besoin de lui.
Après l'ouverture de l'emballage, il est important de conserver le riz dans un endroit frais et sec, et dans un contenant hermétique qui empêche la poussière, l'humidité et d'autres impuretés d'y pénétrer. Le riz absorbe les odeurs fortes, aussi faut-il le conserver loin de certains aliments comme l'oignon ou l'ail.
La durée de conservation des pâtes périmées est variable. Un paquet de pâtes sèches non ouvert, par exemple, pourra être conservé trois à cinq ans après la date de péremption. Des pâtes achetées en vrac ne dépasseront quant à elles pas les six mois, étant davantage soumises à la moisissure.
On ne rince jamais un riz après cuisson.
Certes, certaines règles d'hygiène sont imposées, mais, le riz peut toujours contenir des particules de produits chimiques, de la poussière, de la boue ainsi que d'autres impuretés. Pour être sûr d'éliminer ces impuretés convenablement, il est demandé de bien rincer le riz deux à trois fois avant toute cuisson.
Riche en amidon, en hydrates de carbone, en vitamine B et en minéraux, l'eau de riz possède mille et une vertus beauté. Ne la jetez plus! Ce rituel beauté nous vient d'Asie. Depuis des millénaires, les femmes récupèrent l'eau dans laquelle elles lavent le riz ou l'eau de cuisson pour prendre soin de leurs cheveux.
Le pain et les autres aliments qui dérivent du procédé de panification, simples ou élaborés (comme la pizza ou les sandwichs), conservés sous vide maintiennent inchangés leurs caractéristiques de fragrance et de fraîcheur. On conseille de ne pas aspirer complètement l'air, afin d'éviter l'écrasement de l'aliment.
Tandis que le sucre, qu'il soit blanc, brun ou en poudre, ne se périme jamais, car les bactéries ne peuvent pas s'y développer. Du côté des boîtes de conserve, elles peuvent être mangées tranquillement après la date de péremption, tant qu'elles ne sont pas cabossées, gonflées ou trouées.
Lentilles, haricots blancs, rouges ou noirs, petits pois, pois chiches… : nourrissants et riches en protéines végétales, les légumineuses en conserve se gardent longtemps et peuvent être utilisés de milles façons différentes en cuisine et sont parfaits pour varier les plaisirs au fil des jours !
Pour garder du riz cuit, vous pouvez tout à fait le déposer au congélateur. En effet, le riz cuit s'adapte bien au froid. Si vous pouvez le conserver une semaine au réfrigérateur, et environ un mois au congélateur.
Le riz brun, en raison de la présence d'huile dans son grain, se conserve un peu moins longtemps. Dans les mêmes conditions que le riz blanc, il se garde environ 6 mois et on peut prolonger sa durée jusqu'à 12 mois si on le conserve au réfrigérateur.
Indispensables protéines
Le riz contient tous les acides aminées essentiels, dont un en faible quantité : la lysine. L'association avec des légumineuses : soja, lentilles, lupin, pois cassés, pois chiches… permet de compenser cette carence.