Les vêtements satinés Avec le retour en flamme de la robe nuisette, difficile de dire non aux matières satinées. Et pourtant, si la soie et le satin ont la fâcheuse tendance de mettre en lumière les petites rondeurs qu'on souhaiterait parfois gommer, ils peuvent malgré tout être portés, si on sait comment s'y prendre.
Vous devez vous orienter vers des couleurs claires telles que les teintes pastel ou des nuances de blanc qui produisent cet effet grossissant. Pour arrondir la silhouette, vous pouvez également opter pour des couleurs qui attirent le regard et qui véhiculent une énergie forte comme l'orange et le jaune.
Paraître plus mince : adopter les couleurs sombres
Les couleurs sombres sont idéales pour camoufler les petits complexes. Si vous n'êtes pas adeptes du total look black, optez pour des nuances de bleu marine, de gris, de bordeaux qui font partie des couleurs qui amincissent.
On évite les faux pas vestimentaires comme les coupes plissées ou les volants qui ont tendance à gonfler la silhouette. Préférez les coupes plates et droites, ni trop moulantes, ni trop larges, et jouez sur la verticalité en portant des cols en V, des gilets boutonnés ou des chemises décolletées par exemple.
La robe est la tenue la plus adaptée à votre morphologie ! Ceinturez celles qui sont de forme ample. En haut, privilégiez les matières fluides, les coupes droites et longues, les décolletés ronds et carrés plutôt qu'en V. Évitez les cache-cœurs.
De même, que le brun, le gris anthracite, le gris bleu façon ardoise, le marron glacé, le chocolat, le bleu profond ou encore le bleu nuit, qui sont également rangés dans la catégorie des « couleurs de vêtements qui affinent la silhouette ».
Misez sur le décolleté pour une silhouette plus mince
Notamment si vous portez une chemise, laissez ouverts les boutons près du cou; misez aussi sur les robes décolletées, les cache-cœur, les pulls V. Mais évitez les tops moulants, ils ont souvent tendance à mouler le ventre et les petites rondeurs du dos.
Pour paraître moins gros, vous pouvez tout simplement jouer avec la couleur. Sachez donc que les coloris clairs attirent le regard, et c'est ce qui est à éviter. Vous devez réussir à focaliser le regard des gens sur les parties qui font votre élégance. Pour se faire, préférez les coloris sombres sur vos rondeurs.
Soulignez légèrement votre taille
Ainsi tous les vêtements légèrement cintrés, à la taille appuyée, sont vos alliés : ils gommeront vos rondeurs en redessinant votre taille. Les robes et blouses à taille haute de style Empire sont une bonne alternative pour masquer votre ventre rebondi.
Optez donc pour un bas à taille haute en tissu structuré, comme une jupe ou un pantalon ; portez une chemise ample sur un pantalon ou une jupe, des robes cintrées avec une petite ceinture et portez des sous-vêtements sculptant et de bonne confection sous vos vêtements.
Privilégier jupes et robes pour structurer la silhouette
Taille marquée, jambes galbées et formes voluptueuses… Autant de formes dont il faut apprendre à tirer avantage. Optez pour des robes taille empire, portefeuilles, et légèrement décolletées afin de flatter la poitrine.
Les tons foncés : L'effet de profondeur Les tons foncés tels que le marine, le bordeaux ou le brun foncé ont également un effet amincissant sur la silhouette. Ces teintes créent une illusion de profondeur qui affine visuellement votre silhouette. Choisissez des tenues dans ces couleurs pour un look chic et raffiné.
Afin de dissimuler votre ventre, le mieux est d'opter pour des tissus mats. Les textiles brillants attirent le regard sur le ventre et la taille. Mauvaise idée donc si vous souhaitez les cacher. Afin de dissimuler votre ventre, le mieux est d'opter pour des tissus mats.
Pourquoi le noir amincit ? Eh bien, il gomme les formes car les couleurs foncées ne renvoient pas ou peu de lumière et masquent les plis, les rondeurs, etc. Donc par effet d'optique, le noir (à l'opposé du blanc), donne une impression de minceur. C'est donc « vrai ».
“En réalité, le blanc va avoir tendance à grossir la silhouette lorsqu'il est associé à d'autres couleurs fortes, car cela va venir créer un gros contraste. Par exemple, si on porte un pull blanc avec un pantalon noir, il va y avoir une cassure au niveau de la silhouette, ce qui va donner un effet plus tassé.
Mais est-ce que le plissé vous va ? Et bien, le plissé a tendance à grossir. Donc, ne portez de plissé que là où vous êtes fines. Si vous avez trop de hanches, la jupe plissée n'est pas vraiment pour vous.
La rétention d'eau dans le corps, souvent influencée par le régime alimentaire et les habitudes de vie, peut également jouer un rôle dans le gonflement du bas ventre. De même, les réactions allergiques à certains aliments ou médicaments peuvent contribuer à cette condition.
Des lignes verticales peuvent aussi allonger visuellement votre silhouette, qu'il s'agisse d'un motif ou même d'une ligne de boutons. Les couleurs sombres ont également un effet amincissant, mais votre tenue ne doit pas être triste pour autant. En effet, les tons neutres ou pastels sont aussi très flatteurs.
Marcher 30 minutes par jour est un minimum pour être en bonne santé et en pleine forme. Et rentrer son ventre suffit pour solliciter les abdos. Alors alliez l'utile à l'agréable en profitant de vos balades pour contracter vos abdominaux. Rentrer votre ventre en marchant doit devenir un réflexe.
Porter des couleurs sombres
Pour paraître plus grande, les couleurs sombres sont de mise, contrairement aux couleurs claires qui tassent la silhouette. Autre conseil : assortir la couleur de son pantalon à celle de ses chaussures, pour donner l'illusion de jambes plus longues.
Les maillots de couleurs contrastées avec des parties plus foncées ou des échancrures peuvent également créer une silhouette plus voluptueuse ou plus mince X Source de recherche . Privilégiez les lignes avantageuses. Les fines lignes horizontales peuvent créer l'illusion d'une silhouette en forme de sablier.
Il vous suffit de choisir entre les exercices de cardio comme la marche à pied et la course à pied pour brûler efficacement les graisses superflues. Les sports aquatiques comme la natation (crawl, brasse) vous aideront à travailler tout le corps, sans traumatiser les articulations.
Consommer des fibres
Elles favorisent le transit et vous permettront de perdre du ventre et d'affiner votre taille. Les aliments contenant des omégas 3 comme les poissons gras (saumon) ou certaines huiles (noix, colza) vous aideront également. Côté boisson, le thé vert drainant et détoxifiant est un bon allié minceur.
Pour affiner sa silhouette en une semaine, il faut garder une règle toute bête en tête : on grossit en mangeant, on maigrit en mangeant. Tout va dépendre de comment et combien on mange. Mais sauter des repas ne permettra pas d'obtenir des résultats de long terme.