C'est possible. Dans 95 % des cas, les acouphènes sont temporaires et disparaissent d'eux-mêmes. Par un phénomène d'habituation, le cerveau apprend à faire abstraction de ces sensations auditives. Il faut quelques semaines à quelques mois pour constater une disparition spontanée des acouphènes.
Ils apparaissent quand les oreilles ont été soumises à des volumes sonores très élevés comme lors d'un concert, une sortie en boîte de nuit, une déflagration. Ces acouphènes disparaissent rapidement dans les 24 heures ou au bout de quelques jours.
Être attentif à son environnement sonore pour limiter les acouphènes. Évitez le silence en écoutant un bruit de fond à faible intensité (ex. : musique douce, radio, tic-tac d'un réveil). En effet, cela facilite le processus d'habituation.
Si les acouphènes restent parfois inexpliqués, 80 % d'entre eux disparaissent dans les 6 à 12 mois. En fonction de leur cause, la durée de ce trouble peut être plus ou moins longue…
L'acouphène devient permanent lorsqu'il ne s'estompe pas plusieurs jours après son apparition. Ce type d'acouphène s'oppose à celui dit temporaire ou transitoire qui peut disparaître naturellement après quelques temps.
Les acouphènes sont des bruits (sifflements, bourdonnements, grésillements, etc.) que l'on entend dans une oreille (ou les deux) ou dans sa tête sans qu'ils aient été émis par une source du monde extérieur. Ces symptômes sont souvent liés à un traumatisme acoustique ou au vieillissement de l'oreille.
Tout ce qui peut diminuer votre fatigue, votre stress peut être bénéfique. En effet, le stress fait sécréter à votre corps de l'adrénaline et à long terme du cortisol, qui vont augmenter le niveau d'intensité des acouphènes.
Dr Gilles Besnainou ORL Paris.
L'acouphène peut rendre sourd
Les acouphènes sont, dans 90% des cas, la résultante d'une perte d'audition mais ne la provoquent pas. L'acouphène naît la plupart du temps de cette baisse d'audition qui est compensée par le cortex auditif. Il ne cause donc pas de perte d'audition et risque encore moins de rendre sourd.
de boire beaucoup d'eau. Là encore, s'hydrater est bénéfique pour la circulation sanguine et peut atténuer les crises d'acouphènes ; d'adapter son alimentation. Ainsi, consommer des aliments riches en vitamines D, A et calcium favoriserait une régénération des cellules de l'oreille interne.
Le médecin ORL réalise un test d'audition simple, par exemple un test au diapason, ainsi qu'un examen plus complet appelé audiogramme. Parfois, le médecin ORL est en mesure de poser un diagnostic d'acouphènes à ce stade de l'exploration.
Le lien entre la carence alimentaire et les acouphènes
La carence alimentaire peut provenir d'un déficit en magnésium, en potassium, en zinc, en fer ou encore en vitamines D, A ou C. Or, quelque soit le type de carence alimentaire, elle peut indirectement engendrer des acouphènes.
Votre corps à besoin de tranquillité et de détente pour s'endormir. Cela dit, pour camoufler le bruit des acouphènes pendant la nuit, vous pouvez diffuser de la musique douce dans votre chambre. Des sons de la nature, peuvent également vous aider à vous détendre.
Pourquoi les acouphènes sont plus forts en intensité le soir ? Les acouphènes peuvent être perçus plus forts le soir, au moment du coucher que le matin, pour différentes raisons : Le stress / angoisse du soir, amplifié notamment par les sifflements. La fatigue accumulée dans la journée, notamment auditive.
Un acouphène est un bruit dans l'oreille. Il est ressenti par 10 à 15% de la population.
Dans l'essai étudiant la trazodone, les résultats ont démontré une amélioration concernant l'intensité des acouphènes et la qualité de vie après traitement, mais n'ont dans aucun de ces deux cas atteint une signification statistique.
Diagnostics différentiels des symptômes de l'acouphène
Une auscultation est effectuée sur le cou, la région mastoïdienne et préauriculaire chez les patients souffrant d'acouphène pulsatile pour détecter des bruits.
Qu'il s'agisse d'acouphènes subjectifs, objectifs ou d'acouphènes pulsatiles, les mêmes symptômes reviennent : troubles du sommeil, installation d'une fatigue continue, irritabilité.
Eviter le silence
Le silence complet a tendance à laisser s'installer les acouphènes, il est donc préférable de l'éviter autant que possible. Optez par exemple pour une musique d'ambiance relaxante, un livre audio. Laissez par exemple la télévision ou votre radio en fond sonore.
Qu'ils surviennent brutalement ou progressivement, de manière isolée ou en relation avec une pathologie, la cause des acouphènes est le plus souvent liée au système auditif. Un traumatisme acoustique ou une baisse de l'audition précèdent très souvent l'apparition de l'acouphène.
Dans les cas d'arthrose cervicale, c'est une altération du flux sanguin proche de la zone auriculaire engendrée par cette pathologie qui peut provoquer l'apparition d'acouphènes pulsatiles.
Soulager ses acouphènes en évitant le café
Or, le café a une incidence directe sur le système nerveux de la personne concernée. Ainsi, il est donc recommandé à une personne présentant des acouphènes de cesser ou de réduire son absorption de café.