Pour traiter une sciatique, l'ostéopathe partira à la recherche de la cause de celle-ci. Il s'agit donc de découvrir la zone où le nerf sciatique est comprimé ou irrité.
Votre ostéopathe sera tout à fait à même d'agir après, pour faire définitivement disparaître vos douleurs. Ne paniquez pas non plus : ces cas sont très rares. En fait, la manipulation lombaire opérée seulement par un ostéopathe suffit à traiter la majorité des cas de sciatiques.
Soulager le bassin, les jambes et les lombaires
Lors de la première séance, l'ostéopathe va chercher l'origine de l'irritation des nerfs afin de soulager les douleurs.
En fonction du diagnostic et de la gravité de la sciatique, le médecin peut prescrire une infiltration de corticoïdes et un traitement spécifique de la maladie responsable de la compression du nerf sciatique. Dans certains cas, il peut recommander des séances de kinésithérapie.
En général, il prescrit du paracétamol codéine, un anti-inflammatoire de type diclofénac et des myorelaxants qui soulagent les douleurs et les courbatures.
Il est préférable d'éviter de marcher le plus possible au début d'une crise de sciatique car cela risque d'accentuer la douleur. En revanche, vous devez reprendre une activité modérée le plus tôt possible, maximum 2-3 jours après le début de la crise lorsque la douleur s'atténue.
Symptomatologie de la sciatique
Habituellement, la douleur est ressentie comme brûlante, lancinante ou comme un coup de poignard. Elle peut survenir avec ou sans lombalgie. La manœuvre de Valsalva ou la toux peuvent aggraver la douleur due à une hernie discale.
L'ostéopathe va chercher à redonner toute la mobilité au bassin et à la colonne lombaire. Pour cela il peut travailler directement sur la zone comme se servir d'éléments à distance tels que les viscères (digestifs et génito-urinaires) qui sont en lien direct.
Dans tous les cas, la kinésithérapie a toute sa place dans la prise en charge des pathologies des nerfs. Les séances permettent d'améliorer à la fois les conséquences motrices (mobilité, force musculaire) et sensitives (équilibre, proprioception) de ces problématiques.
En effet la séance modifie temporairement l'équilibre corporel, équilibre perturbé par des restrictions de mobilité que l'ostéopathe se chargera de lever. Cependant pour ressentir les pleins effets d'une séance il faudra attendre jusqu'à 3 semaines.
Pour soulager rapidement une sciatique, essayez de vous allonger sur le dos, genoux pliés, et ramenez doucement un genou vers la poitrine. Maintenez quelques secondes puis changez de jambe. Cela étire délicatement le nerf sciatique.
En effet, une sciatique qui dure plus de deux mois peut devenir chronique. Plusieurs raisons sont possibles : la sciatique n'a pas été correctement soignée ou votre sciatique est plus grave que prévu. Dans ce cas, consultez immédiatement votre médecin afin qu'il puisse vous donner le traitement approprié.
Pour éviter d'aggraver une sciatique, il est conseillé d'éviter les positions prolongées assises, la flexion lombaire, le port de charges lourdes et les mouvements qui compressent ou étirent le nerf sciatique. Préférez une posture droite.
La Sciatique Paralysante résulte le plus souvent d'une hernie discale qui comprime le nerf sciatique. Elle provoque la sciatique paralysante avec paralysie des muscles « releveur du pied ».
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Les étirements et le yoga doux peuvent soulager la tension et la pression sur le nerf. Il est important de ne pas trop forcer pour ne pas aggraver les symptômes. Les personnes dont le nerf pincé se trouve au niveau du dos peuvent soulever leurs jambes pour diminuer la pression de la colonne vertébrale.
Les postures sur le dos et sur le côté sont à privilégier pour dormir avec une sciatique et soulager la douleur. Cela vaut également pour les femmes enceintes atteintes de névralgie sciatique.
Si vous avez une sciatique à gauche et à droite, la position à adopter est celle sur le dos. Pour soulager la douleur, commencez par écarter les membres inférieurs l'un de l'autre. Placez ensuite un gros oreiller sous chaque genou : les hanches et les genoux se retrouvent alors flexion.
La sciatique est le plus souvent due à une hernie discale : un petit morceau d'un disque intervertébral se fissure, est expulsé à l'extérieur de la colonne et compresse le nerf sciatique. Celui-ci finit généralement par se résorber tout seul et la douleur diminue progressivement.
Le baume du tigre rouge peut aussi aider pour son action chauffante. Il est aussi possible de recourir à l'acupuncture pour calmer la douleur et les tensions au niveau des muscles. L'homéopathie s'avère également être efficace pour soulager la douleur d'une sciatique.
Il n'existe pas de remède miracle ou de traitement immédiat pour cette affection. La douleur peut être atténuée grâce à divers traitements. Elle diminue progressivement avec le temps et finit par disparaître au bout de deux mois en moyenne.
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