Oui. On bronze à travers les nuages, sauf si le temps est à la grosse pluie et aux orages.
Une couche épaisse de nuages lourds peut réduire l'intensité des rayonnements UV; toutefois, des nuages minces, légers ou épars ne bloquent pas les rayons UV. Les rayons du soleil peuvent sembler moins puissants en présence d'une mince couche nuageuse, mais ils peuvent quand même brûler.
Les personnes suivant des traitements médicaux comprenant certains antibiotiques, des somnifères ou des antidépresseurs doivent éviter de s'exposer au soleil, car ces substances augmentent leur sensibilité aux ultraviolets.
- Le vent accentue les effets néfastes des rayons UV. Même si vous sentez moins le soleil chauffer votre peau par temps venteux, les risques de coups de soleil sont encore plus grands. - Évitez les salons de bronzage, même avec une bonne protection solaire.
A noter que le bronzage ne dépend pas de la température, ni de l'état du ciel ! Les rayons du soleil transpercent les nuages, on bronze sous un ciel voilé.
On bronze plus vite dans l'eau
En effet, les rayons UVB pénètrent dans l'eau jusqu'à 30 cm de profondeur, et l'eau réfléchit entre 10% et 30% des rayons du soleil. Alors pour ceux qui souhaitent avoir un beau bronzage, piquez une tête, il n'y a rien de mieux pour activer la mélanine tout en évitant le coup de chaud.
Pour avoir l'air parfaitement bronzé, on capitalise sur celui que l'on arbore déjà, tout en l'embellissant. Le plus important : bien hydrater sa peau. Un gommage doux permet aussi de débarrasser la peau des cellules mortes. Attention toutefois à y aller doucement pour ne pas arracher la peau halée.
Les activateurs avec protection solaire (lait, crème, huile) protègent la peau en parallèle des effets néfastes des ultra-violets. Grâce aux activateurs, il suffit de vous exposer entre 20 à 30 minutes par jour pour avoir une belle peau hâlée et éviter les coups de soleil.
Bronzer en bord de mer plutôt qu'à la piscine
En effet, l'eau et le sel de mer facilitent la réverbération du soleil, ce qui nous permet de prendre des couleurs plus rapidement.
Adopter l'huile de carotte
Pour continuer à préparer votre peau en vue d'accélérer le bronzage, troquez votre crème de jour contre de l'huile de carotte, riche en vitamine A qui ralentit le vieillissement cutané et stimule la production de mélanine, et en vitamine F qui assouplit et adoucit la peau.
Les peaux sont classées en six phototypes, déterminés en fonction de la carnation, de la couleur des cheveux, des yeux, de la présence de taches de rousseur et de la capacité à attraper des coups de soleil ou à bronzer. Les peaux claires nécessitent une protection plus élevée contre les UV que les peaux mates.
Une personne ayant un teint de base foncé peut prendre un bain de soleil pendant quelques minutes (environ 20 minutes à une heure) pour obtenir un bronzage parfait. Néanmoins, même si une personne a un teint foncé de base, elle doit toujours porter un écran solaire entre 5 et 15 (indice de protection UV).
Pour bronzer de manière optimale, il est essentiel de prendre soin de sa peau au préalable. Hydrater sa peau en profondeur avant l'exposition au soleil lui fera le plus grand bien, et lui permettra de profiter d'un bronzage plus durable.
Si vous souhaitez donner à votre peau un hâle bronzé digne d'une semaine passée au soleil, ce bronzage sans UV peut être l'option sans danger tout indiquée. Cette technique de bronzage consiste à appliquer un autobronzant en aérosol sur tout le corps.
Les UVB, stoppés par notre barrière cutanée, sont responsables de l'apparition des coups de soleil, mais aussi de fait du bronzage de notre peau. Paradoxalement, les UV sont aussi vitaux pour notre bonne santé : principaux fournisseurs en vitamine D, ils participent à la consolidation de notre structure osseuse.
Malgré son pouvoir couvrant, le fond de teint n'est pas une barrière contre les UV et n'empêche donc pas de bronzer. Il existe toutefois des fonds de teint contenant des filtres solaires (SPF), mais comme toute crème solaire, il n'est efficace que s'il est renouvelé toutes les 2h.
Le jus de citron est quant à lui ajouté au mélange pour ses propriétés exfoliantes. Il est considéré qu'en aidant à éliminer les cellules mortes de la peau, le jus de citron favorise l'obtention d'un bronzage uniforme.
« Oui, car les rayons UVB pénètrent dans l'eau jusqu'à 30 cm de profondeur », estime le professeur Alain Sarasin, de l'institut de cancérologie Gustave-Roussy.
L'huile et ses capacités à faire bronzer
L'huile d'olive seule a la capacité de donner un jolie hâle à la peau, du fait de ses vertus nourrissante. L'utilisation de l'huile pour bronzer n'est conseillée que sur les peaux mate ou déjà bronzée au risque d'attraper de vilains coups de soleil !
Le manque d'hydratation est principalement en cause lorsque le bronzage ne perdure pas. Les rayons UV assèchent l'épiderme et accélèrent le processus de renouvellement cellulaire et donc favorisent la desquamation.
L'exfoliation : la clé pour accélérer le bronzage
L'exfoliation du visage va permettre d'éliminer toutes les peaux mortes qui ternissent le teint, et rendre la peau plus réceptive aux UV. Le bronzage apparaîtra plus vite, et surtout, il sera plus uniforme.
La seule façon de brunir volontairement sa peau reste encore le bronzage, naturel ou non. Les crèmes auto-bronzantes disponibles dans les magasins de cosmétique «pigmentent la couche cornée de la peau en l'oxydant, ce qui donne un aspect pigmenté», explique Antoine Mahé, dermatologue au centre hospitalier de Meaux.