Magnésienne, Rozana permet d'entretenir au quotidien ou de reconstituer efficacement le capital magnésium, tout en apportant les bienfaits d'une eau minérale naturelle « à consommer sans modération ». Rozana est donc intéressant pour mieux vivre les aléas de la vie quotidienne.
Il est à noter également que 1l d'eau Rozana contient presque autant de magnésium que 3l d'une autre eau minérale de grande consommation en moyenne. Boire chaque jour 1 litre de Rozana vous apporte 160 mg de magnésium, soit près de la moitié de vos besoins moyens en magnésium (source Lamy Dehove).
L'eau Rozana est excellente en goût, et son apport en magnésium m'aide beaucoup contre mes crampes.
L'eau Rozana renferme très peu de calories, elle convient donc parfaitement à ceux qui sont régime amincissant. Par ailleurs, elle possède des propriétés détox. Elle enlève les déchets pour faciliter l'élimination des graisses. Elle est également un coupe-faim efficace qui permet de réguler l'appétit.
«L'effet laxatif du magnésium est bien documenté et il peut améliorer la constipation modérée. Boire des eaux riches en magnésium fait partie des conseils aux patients», confirme le Dr Jouët. Cet effet a été démontré avec la marque Hépar (119 mg/l), mais c'est l'eau Rozana qui en contient le plus (160 mg/l).
Hépar est justement une eau à la minéralité exceptionnelle. Elle contient 549mg/l de calcium ; et a une teneur en magnésium de 119mg/l. Et le magnésium contenu dans les eaux minérales naturelles a un effet non négligeable sur l'accélération du transit intestinal(1).
Encore faut-il savoir quel type d'eau privilégier précisément, et là encore les recommandations officielles sont unanimes, à savoir qu'il convient de miser les eaux riches en magnésium en raison de son rôle laxatif. On parle donc d'eaux magnésiennes, selon le Dr Corinne Chicheportiche, médecin nutritionniste.
Cette propriété peut faciliter les mouvements intestinaux, raison pour laquelle il est utilisé comme laxatif naturel. ➤ L'eau Rozana est l'eau minérale la plus riche en Magnésium. Elle en contient 160 mg par litre. C'est donc la meilleure eau pour soulager la constipation.
Les tisanes sont une excellente option pour les personnes souffrant du syndrome de l'intestin irritable. Elles permettent de soulager les symptômes tout en favorisant la détente et la relaxation. Parmi les tisanes les plus recommandées, on retrouve celles à base de menthe poivrée, camomille et fenouil.
La richesse en minéraux de l'eau VICHY Célestins et sa forte teneur en bicarbonates constituent de vrais atouts. Elle aide à compenser en partie les pertes dues à la diète, sans aucun apport en calories.
Optez pour une eau minérale (Contrex, Hépar ou Courmayeur en eaux plates ou Badoit et Quézac en eaux gazeuses) concentrée en magnésium (anti-fatigue, lutte contre la constipation) et en calcium (un apport correct limite les risques de surpoids).
Salvetat - votre meilleure alliée contre les crampes
La Salvetat offre donc un fonctionnement optimal des muscles et joue un rôle essentiel dans la prévention des crampes.
Rozana est une eau minérale naturellement gazeuse. L'eau est séparée de son dioxyde de carbone et est déferrisée.
Des problèmes de digestion peuvent être améliorés grâce à une eau riche en bicarbonate comme Vichy célestins ou St Yorre, Quézac ou Badoit. En cas d'hypertension ou de troubles cardiovasculaire, privilégier les eaux pauvres en sodium (Thonon, Courmayeur, Evian, Vittel, Contrex, Volvic, Hépar, Salvetat ou Perrier).
Pour votre consommation quotidienne, privilégiez l'eau du robinet, peu chère, de qualité et respectueuse de l'environnement.
C'est au pied des monts d'Auvergne, dans les terres du Puy-de-Dôme, que jaillit l'eau minérale naturelle Rozana. Au pied des volcans, dans le hameau préservé de Rouzat, la source Rozana bénéficie naturellement de l'immense richesse minérale bien connue des sous-sols auvergnats.
Deux yaourts par jour
Les chercheurs supposent que l'apport en lactobacilles des yaourts a permis de modifier la flore intestinaleet de traiter le syndrome du côlon irritable. Il est fort possible que le lactose contenu dans le yaourt, plus facilement digérable, ait donc été mieux supporté que celui du lait.
Éviter les aliments fermentescibles
Les légumineuses comme les lentilles, les fèves et les pois secs.
Le pain de seigle
Pauvre en gluten, il contient 7,4 g de fibres 100 g. Il sait motiver le bon fonctionnement du transit sans irriter l'intestin en cas de constipation modérée.
Grâce à son contenu important en sulfates de magnésium (120 mg/l), Hépar lutte efficacement contre la constipation. Rozana recèle autant de magnésium mais elle n'agit pas sur le transit car il s'agit de bicarbonates et non de sulfates de magnésium.
Rozana, l'eau la plus riche en magnésium
Si vous recherchez une eau riche en magnésium pour compléter votre apport quotidien, Rozana se distingue comme l'une des options les plus attrayantes. Originaire des Pyrénées, l'eau minérale naturelle Rozana se caractérise par sa teneur exceptionnellement élevée en magnésium.
L'eau du robinet peut contenir une variété de contaminants tels que les métaux lourds, les bactéries, les virus, les pesticides, les résidus médicamenteux et les produits chimiques industriels qui peuvent causer des problèmes de santé graves.
Pour évacuer un bouchon de selle naturellement il est possible d'adopter une alimentation riche en fibres : comme des pruneaux, des légumes, de l'avoine, etc; de s'hydrater avec de l'eau riche en magnésium et de pratiquer une activité physique de façon régulière.
Pour éviter les ballonnements et la sensation de pesanteur après les repas, optez pour les eaux riches en bicarbonates comme Vichy Célestins et Vichy Saint-Yorre. Les bicarbonates atténuent l'acidité de l'estomac et facilitent la vidange gastrique (notamment en cas d'abus de viandes, de graisses et de vin).
Parmi les laxatifs naturels les plus utilisés, qui peuvent facilement être intégrés au régime alimentaire pour lutter contre la constipation, figurent des fruits tels que les prunes, la papaye, les oranges, les figues ou les fraises, ainsi que certaines plantes médicinales aux propriétés laxatives telles que le thé de ...