Renforcer les défenses immunitaires : Éliminer les bactéries présentes sur la langue empêche de les ingérer, cela contribue à lutter contre les infections qu'elles pourraient provoquer.
Il a également des bénéfices sur l'haleine. Se gratter la langue est indispensable à la préservation d'une bouche saine, tout comme le brossage des dents. ».
Vous devriez intégrer le nettoyage de la langue à votre routine habituelle de soins buccodentaires et le faire au moins deux fois par jour, habituellement le matin et avant le coucher. S'il est midi et que votre bouche est sèche ou que vous avez un mauvais goût, essayez de vous brosser la langue à nouveau.
Des bains de bouche antibactériens.
Faites des bains de bouche antibactériens de temps en temps, surtout si vous avez des aphtes ou plaies sur la langue pour l'aider à guérir plus vite et si le brossage est douloureux.
La langue, nid à bactéries
Une langue en bonne santé doit être rose, exemptes d'aphtes et de dépôt blanchâtre. Elle ne doit causer ni douleur, ni gêne, ni chatouillement.
Mâcher quelques feuilles de persil frais après un repas peut aider à rafraîchir l'haleine grâce à sa teneur en chlorophylle, un composé aux propriétés désodorisantes. Le céleri est un aliment abrasif qui peut aider à nettoyer la surface des dents, éliminant ainsi les particules de nourriture et les bactéries.
Le brossage de la langue est particulièrement adapté si vous souffrez de sécheresse buccale. En effet, la salive censée nettoyer la langue naturellement ne peut plus faire son travail, ce qui conduit à une accumulation de bactéries qui peuvent ensuite se propager aux dents.
Garder votre langue en bonne santé
Une bonne hygiène bucco-dentaire est la première condition pour une langue saine. Brossez-vous les dents et la langue au moins deux fois par jour. Après le brossage, vous pouvez vous rincer avec un bain de bouche.
Vous pouvez également utiliser votre brosse à dents pour brosser doucement la langue. Assurez-vous d'utiliser la partie souple de la brosse pour éviter d'irriter la langue. Utilisez un fil dentaire pour nettoyer les accumulations de déchets et bactéries entre vos dents.
Nettoyez votre bouche et brossez vos dents avec une brosse à poils souples. Utilisez un dentifrice fluoré deux fois par jour. Brossez aussi votre langue en douceur. Utilisez du fil dentaire ou des brossettes interdentaires pour terminer.
Votre langue, contrairement à vos dents, a une surface rugueuse, pleine d'aspérités qui sont l'endroit idéal pour que les bactéries se déposent et prospèrent.
La gêne sur la langue, qui comprend des douleurs et des sensations de brûlure, peut souvent être due à : Irritation due à certains aliments, notamment ceux qui sont acides (par exemple, l'ananas) Irritation due à certains ingrédients contenus dans les dentifrices, les bains de bouche, les bonbons ou les chewing-gums.
L'usage d'un gratte langue permet de se débarrasser de ces bactéries, et de maintenir une bonne hygiène buccale. L'hygiène buccale est fortement liée à l'hygiène digestive et à l'état de notre flore intestinale. Et comme on le sait, une bonne digestion est la base de notre bien-être et de notre vitalité quotidienne.
Le jus de citron
C'est un super allié pour combattre les bactéries ou champignons responsables du développement pâteux dans votre bouche. Et si en plus vous le mélangez à un peu de bicarbonate de soude, ça devient un chevalier en armure.
apparition d'un nodule, d'un épaississement de la joue, ou d'une tâche rouge ou blanche dans la cavité buccale ; déglutition et mastication difficiles ; difficultés pour mouvoir la langue ou la mâchoire. Apparition de ganglions cervicaux.
Il peut y avoir plusieurs raisons qui font que votre langue est blanche. La plupart des cas de langue blanche sont bénins et principalement causés par une mauvaise hygiène bucco-dentaire. Toutefois, cet état peut également être causé par des maladies sous-jacentes comme le VIH, l'hypothyroïdisme et le muguet buccal.
Conseils pour une flore buccale plus saine
Il faut pour cela adopter une bonne hygiène bucco-dentaire: se brosser les dents au moins deux fois par jour et nettoyer avec soin les espaces interdentaires une fois par jour. Les solutions de rinçage fluorées peuvent soutenir l'hygiène bucco-dentaire quotidienne.
Le dentifrice à mâcher JuliBrite et le bain de bouche JuliBrite nettoient efficacement vos dents et prennent soin de vos gencives tout en respectant votre flore buccale. En même temps, ils neutralisent l'acidité dans la bouche, ce qui aide également à contrer et à prévenir les dépôts blancs sur la langue.
Pour éliminer les bactéries dans la bouche
Celle-ci abrite des millions de bactéries dont certaines peuvent s'avérer nuisibles pour la santé. Afin de les éliminer, le bain de bouche au bicarbonate de sodium est la solution la plus facile à adopter.
Vous pouvez l'utiliser en gargarisme, en ajoutant une cuillerée à café de bicarbonate de sodium à un verre d'eau. Il est déconseillé aux femmes enceintes de rajouter de l'huile essentielle à leurs bains de bouche. Les parents doivent aussi s'en abstenir pour les bains de bouche de leurs enfants.
Pour préparer ce bain de bouche, mélangez une cuillère à soupe d'huile de coco avec un peu d'eau tiède. Utilisez ce mélange comme un bain de bouche naturel. Gardez-le dans votre bouche pendant environ 10 minutes, puis crachez. Rincez ensuite avec de l'eau.