Tout d'abord, l'exposition prolongée aux ondes électromagnétiques émises par la montre connectée peut avoir des effets néfastes sur la santé, tels que des maux de tête, des nausées et des troubles du sommeil.
Outre l'environnement immédiat, l'activité pratiquée par l'utilisateur peut multiplier leur présence. Par exemple, les montres connectées des sportifs présentaient les niveaux les plus élevés de bactéries staphylococciques. La sueur au contact de la peau et du bracelet les feraient logiquement proliférer.
D'après une étude menée en Europe par Huawei, posséder une montre connectée et s'en servir n'a que des effets bénéfiques sur la santé, aussi bien physique que mentale. Portez-vous une montre connectée ?
Ces ondes peuvent produire un échauffement de la matière si la quantité d'énergie absorbée est suffisamment élevée ». Et ledit échauffement peut, à partir d'un certain niveau d'exposition, entraîner des effets sur la santé. Mais bonne nouvelle : « Les quantités d'énergie émises par les montres connectées sont faibles.
Votre Apple Watch peut vous aider à suivre votre fréquence respiratoire pendant votre sommeil, afin de vous fournir des informations utiles sur votre santé globale.
En effet, il n'est pas recommandé de dormir avec sa montre. Lorsque vous dormez, votre sommeil peut être agité et vous pourriez alors l'endommager en lui causant un choc involontaire. Rangez-la en lieu sûr ! Une exception néanmoins, celle des montres connectées qui permettent de suivre vos cycles de sommeil.
Les montres connectées embarquent de mini-capteurs, capables d'enregistrer des informations sur votre sommeil, comme la baisse du rythme cardiaque par exemple. Ces capteurs sont des accéléromètres, qui se basent sur les mouvements que vous faites dans votre lit pour analyser les différentes phases de votre sommeil.
Lorsqu'il est temps de déposer sa montre et de plonger dans les bras de Morphée, il existe diverses astuces pour optimiser son comportement nocturne. La première solution est un simple petit fluide d'amour : il suffit de placer sa montre dans un endroit doux et confortable, à l'abri des chocs et du froid.
La montre devrait être placée légèrement au-dessus du poignet, afin de lui donnera un aspect élégant et correct. Si vous portez des vêtements décontractés, vous pouvez placer votre montre un peu plus basse, par exemple à ras des manches. 6.
La tradition veut qu'on porte sa montre sur le poignet gauche, tout comme son alliance (vous pouvez lire à ce sujet notre article À quelle main porter son alliance ?). Cela s'explique tout simplement parce que les premiers modèles de montres nécessitaient d'être remontés.
Considérée comme un véritable relais de votre smartphone, la montre connectée vous permet d'avoir accès à tout le contenu de votre téléphone (contacts, applications, notifications...), grâce à une connexion Bluetooth entre les deux appareils.
Type d'utilisation : Un facteur déterminant
En moyenne, une montre connectée peut durer entre 1 et 5 ans, selon son utilisation et son entretien.
Cependant, les montres connectées proposent de nombreuses fonctionnalités qu'une montre automatique ne peut pas proposer. Les montres intelligentes permettent, en étant reliées par Bluetooth à votre téléphone, d'accéder à différentes applications, de vous proposer de nombreuses fonctionnalités.
La majeure partie de la population étant droitière (environ 90%), les couronnes étaient placées sur le flanc droit des pièces horlogères, par souci pratique. Par conséquent, il était plus aisé de le faire avec la main droite quand la montre était portée sur le poignet gauche.
Cela signifie que vous êtes consciencieux, fiable et honnête avec les personnes avec qui vous travaillez et avec lesquelles vous interagissez. Bref, porter sa montre au poignet droit peut avoir beaucoup plus de significations qu'auparavant !
La norme veut que les femmes portent leur montre sur le poignet gauche. Mais, il n'y a rien d'obligatoire. Il s'agit d'une question pratique car par le passé, il était nécessaire de remonter les montres et il était plus simple de le faire avec sa main dominante (la droite).
Les montres automatiques sont conçues pour être remontées par les mouvements naturels du poignet. Si vous ne bougez pas suffisamment durant la journée ou si vous retirez la montre la nuit, il se peut qu'elle ne soit pas suffisamment remontée et s'arrête durant la nuit.
Si l'avance atteint ou dépasse une heure, c'est que le spiral est trop court soit suite à une mauvaise réparation, soit et c'est le plus fréquent parce qu'il est "gommé".
« L'Apple Watch et les autres montres connectées ne permettent ni de diagnostiquer ni d'exclure des apnées du sommeil », explique le Dr Martin H. Brutsche, professeur en médecine et médecin-chef de la clinique de pneumologie et de médecine de sommeil de l'hôpital cantonal de St-Gall.
On peut aussi faire une séance de cohérence cardiaque au coucher, pour détendre le corps et l'esprit. La méditation est également très utile, ainsi que l'auto-hypnose. En revanche, on arrête sa séance de sport au minimum deux heures avant d'aller au lit, pour permettre au corps de se détendre davantage.
L'une des origines à explorer pour la fatigue est celle qui concerne le défaut de récupération pendant le sommeil, et peut s'expliquer assez simplement parfois par des douleurs, de la fièvre, des difficultés respiratoires, etc. qui empêchent les patients de bien dormir.
Comment fonctionnent les trackers de sommeil ? Souvent, les trackers de sommeil sont portés comme un bracelet. Ils enregistrent le comportement d'une personne et les variations de son rythme cardiaque. La compilation de ces données permet de dresser un bilan de la durée et de la qualité du sommeil.
Véritable référence des montres connectées, l'Apple Watch continue de se perfectionner en Series 9. Toujours aussi précise, elle séduit par son affichage, son interface agréable à utiliser et ses nombreuses applications.