Oui. Il est préférable de chauffer toutes les pièces de la maison et de ne pas arrêter le chauffage, même dans les espaces annexes inutilisés. Selon Thermor, couper totalement les radiateurs dans certaines pièces engendrerait un trop grand écart de températures entre les différentes parties de la maison.
Il est ainsi recommandé de chauffer toutes les pièces de vie, c'est-à-dire le salon, la salle à manger ainsi que l'espace cuisine, à une température ambiante de 19 °C.
Les risques pour la maison
Les risques pour la santé prévalent bien sûr sur les risques encourus par la maison. Mais ne pas allumer le chauffage et vivre dans des températures intérieures basses au quotidien n'est pas sans conséquences pour la maison. Le gel des canalisations peut entraîner un dégât des eaux.
Quelle température pour une pièce inoccupée ? Si une pièce n'est jamais utilisée, vous pouvez descendre la température à 14°C voire à 12°C. Ne descendez pas en-dessous pour éviter, comme lors d'une longue absence, les éventuels problèmes d'humidité.
Lorsque la température ambiante de la chambre est trop élevée, notre corps a du mal à baisser sa propre température, ce qui rend l'endormissement difficile. De plus, une chambre surchauffée empêche un sommeil réparateur et provoque des réveils nocturnes, également appelés "intra-sommeil".
Outre le gel des canalisations qui peut déboucher sur des dégâts des eaux importants, ne pas chauffer son logement engendre irrémédiablement l'accumulation d'humidité à l'intérieur du logement.
Baissez la température des pièces inoccupées et fermez leur porte afin de ne pas refroidir l'espace chauffé. N'hésitez pas à isoler par des rideaux certains espaces comme les escaliers ou les couloirs pour éviter la fuite de la chaleur vers les pièces qui n'ont pas besoin de chauffage.
19°C dans les pièces de vie lorsqu'elles sont occupées, 16 à 17°C en cas d'absence ; 17°C dans les chambres, la nuit et en cas d'absence ; 19°C dans les chambres d'enfant en journée, 17°C la nuit ; 22°C dans la salle de bain quand on s'y trouve et 16 à 17°C le reste du temps.
La température mesurée au centre de chaque pièce doit pouvoir être maintenue à 18°C minimum. Si ce n'est pas le cas, le locataire peut exiger du propriétaire qu'il intervienne. Si la température est de 18°C, le locataire ne peut pas exiger une hausse de la température.
Une température de 19 °C est conseillée dans les pièces à vivre, tandis qu'elle doit plutôt se situer autour de 16 °C dans les chambres et de 21 °C dans les pièces d'eau. L'astuce en + : Et si vous installiez un absorbeur d'humidité ?
La bouillotte : votre meilleure alliée pour vous chauffer sans chauffage. Elle est vieille comme le monde et est toujours aussi efficace ! La bouillotte bien sûr. Rien de tel que de glisser une bouillotte dans votre lit avant d'aller dormir pour vous réchauffer ou encore sous votre plaid devant votre série préférée 😉.
Le froid est idéal pour activer la circulation sanguine. En effet, le froid provoque un resserrement des petits vaisseaux (vasoconstriction), suivi en réaction, d'une vasodilatation (dilatation de ces mêmes vaisseaux), ce qui favorise le retour veineux et le drainage lymphatique.
1. S'habiller chaudement. Pour ne pas attraper froid, privilégiez les pulls, comme les pulls à col roulé, ainsi que des vêtements en laine ou en coton. Vous pouvez aussi vous habiller de plusieurs couches successives.
Les températures recommandées pour chaque pièce
Une température de 19°C (à laquelle se réfère également le code de la Construction et de l'Habitation) convient aux pièces à vivre comme le salon, la salle à manger ou la cuisine. Pour les chambres, la température idéale se situe entre 16 et 17°C.
Sachant l'immaturité de la thermorégulation du nourrisson, la température de sa chambre doit être plus élevée que celle d'un adulte. Les autorités sanitaires recommandent une température comprise entre 18 °C et 20 °C pour la chambre d'un bébé, contre 16 °C et 18 °C pour un adulte.
Pendant la nuit, dans les pièces à vivre inutilisées ou en cas d'absence pendant la journée, 16°C suffisent voire même 12°C, en cas d'absence prolongée… à condition que la température augmente à temps pour être agréable à votre arrivée !
17 degrés, c'est la température qu'il fait parfois l'hiver, au soleil, à l'abri derrière la digue. 17 degrés, ça suffit pour prendre des coups de soleil – on croit qu'il fait froid mais le soleil cogne et l'air de rien, on rougit. 17 degrés, surtout, c'est la température de la Manche en juillet.
La température idéale dans une maison en été diffère en fonction des pièces. Dans les pièces de vie comme le salon et la cuisine, une température comprise entre 18 et 28 °C est conseillée. Confortable, elle permet aux habitants de vaquer à leurs occupations quotidiennes en restant à leur aise.
Pour lutter contre l'humidité, la ventilation ne suffit pas. Il convient de chauffer suffisamment les pièces en maintenant une température minimale de 15 °C pendant la nuit.
Les résultats d'études comportementales ont conduit à considérer qu'à l'intérieur des maisons passives, la température minimale de confort hivernal et la température maximale de confort estival doivent être respectivement de 20°C et 25°C.
Sachez toutefois que la période de chauffage est généralement comprise entre le 15 octobre et le 15 avril de l'année suivante, en variant selon la région et la précocité du froid.
Aérer pour faire baisser la facture de chauffage. Même en hiver, aérer toute la maison 10 minutes par jour permet de réaliser des économies de chauffage. En faisant baisser le taux d'humidité dans le logement, cela permet de mieux chauffer, tout en diminuant le risque de voir se développer champignons et moisissures.
Si on laisse le chauffage allumer toute la journée, il est nécessaire de baisser de quelques degrés le thermostat pour maintenir la chaleur dans les pièces. La consommation est moins importante car elle se diffuse durant toute la journée.
Baisser de 1 degré la température de votre chauffage
Réduire le chauffage de la maison de 1 degré permet de réaliser des économies importantes sur votre facture d'énergie. D'après l'ADEME (Agence de l'Environnement et de la Maîtrise de l'Énergie), un degré en moins, c'est jusqu'à 7 % d'économies à la clé1.