Après la piscine, il est indispensable de se laver les cheveux avec du shampooing doux qui respecte leur nature. Cette étape facilitera l'élimination des résidus de chlore susceptibles de s'être déposés sur le cuir chevelu. Si vous avez les cheveux colorés, utilisez un shampoing cheveux colorés.
Pourquoi faut-il passer par la case douche après la piscine ? Au niveau de la peau, l'eau elle-même ainsi que les chloramines formées ont des effets néfastes. En effet, ils modifient la composition de la couche cornée ce qui assèche la peau.
Des sessions fréquentes et régulières de piscine peuvent abîmer les cheveux. En cause ? Le chlore qui dessèche la fibre capillaire et rend les cheveux cassants. Cependant, il n'est pas impossible de conserver de beaux cheveux tout en continuant la pratique de la natation.
Plonger de temps à autre dans une piscine chlorée pour faire quelques longueurs n'a pas d'effet majeur sur vos cheveux, mais si vous nagez régulièrement, le chlore peut les abîmer. Il élimine toutes les huiles naturelles de vos cheveux, ce qui les rend poreux et cassants.
Les laver après chaque baignade
Pour y remédier, rien ne sert d'attendre le retour chez soi. Un shampoing hydratant, qui contient du karité ou de l'huile de jojoba, permettra de soulager la chevelure dès la sortie de l'eau. Un après-shampoing posé pendant quelques minutes sur les longueurs apportera plus de nutrition.
La façon la plus classique de retirer l'odeur de chlore dans les cheveux est le shampoing. Cependant, prenez quelques précautions afin que l'odeur s'en aille véritablement : Ne laissez pas l'eau chlorée sécher dans vos cheveux après la natation, et lavez-les le plus rapidement possible après votre séance.
Après la séance
L'idéal est d'utiliser une eau vinaigrée. Le vinaigre permet de nettoyer en profondeur et de refermer les écailles. Vos cheveux seront plus brillants et moins rêches. Une à deux fois par semaine, n'hésitez pas à appliquer un masque hydratant.
Sans surprise, les bonnets de bain sont utilisés pour des raisons d'hygiène : afin d'éviter que les cheveux ne bloquent les filtres et surtout éviter la propagation de cheveux morts, sales, voire des poux.
Les traitements de l'eau utilisés en piscine peuvent abimer vos cheveux. Ceux-ci vont peu à peu s'éclaircir, surtout sur les longueurs, et les effets sont d'autant plus visibles sur les cheveux colorés, décolorés ou méchés.
Utilisé comme antibactérien dans les piscines, le chlore dessèche l'épiderme et la fibre capillaire. Il agit également sur la couleur des cheveux : il éclaircit les cheveux foncés et donne une teinte verdâtre aux cheveux blonds.
Cet effet est provoqué par le chlore qui réduit l'huile naturelle protectrice des cheveux, ce qui provoque un manque d'hydratation important.
Les effets nocifs d'un excès de chlore dans le piscines intérieures ou extérieures sur la santé : des irritations de la peau, des yeux et des voies respiratoires, des risques d'intoxication chronique, pour les nageurs de compétition : 2 à 3 fois plus d'allergies et d'asthme que les autres athlètes.
Les piscines sont désinfectées avec du chlore. Au contact des matières organiques présentes sur votre peau ou vos cheveux, le chlore réagit pour former des composés nocifs. Certains de ces sous-produits de désinfection sont très volatils et peuvent irriter les voies respiratoires.
l'épiderme se dessèche ; si le chlore est concentré, il peut aller jusqu'à provoquer des tiraillements, des démangeaisons et des sensations de brûlure, sensations accentuées sur les éventuelles plaies et écorchures ; sur les peaux sensibles : risque d'apparition de plaques rouges.
En interdisant ces tenues de bain, il s'agit avant tout de réduire la pollution des bassins (poils, sueurs, résidus d'urine...) pour préserver la qualité de l'eau. Par ailleurs, les shorts longs sont amples et disposent souvent de poches.
Le port du bonnet de bain est également utile pour les nageurs. Cet accessoire de sport protège vos cheveux du chlore, qui peut les fragiliser et les assécher. Par ailleurs, une fois rangée sous votre bonnet de bain, votre chevelure ne vous gênera plus lors de vos séances de sport à la piscine.
Si vous avez les cheveux longs, faites une queue de cheval. Si vos cheveux sont assez longs pour dépasser du bonnet de bain, même attachés en queue de cheval, faites un chignon serré et assurez-vous qu'il se trouve sur le haut de votre tête (et pas juste au-dessus de la nuque).
Se laver les cheveux tous les jours risque donc d'abîmer le cuir chevelu et la fibre capillaire. Pour cause, la plupart des shampoings ont une formulation très chimique, qui agresse les cheveux. Et effectivement, ils peuvent avoir tendance à graisser nos cheveux et à les abîmer plus vite.
Le bonnet en maille siliconée est le produit le plus adapté à ces besoins. Un peu plus étanche, l'eau s'y infiltre mois grâce à son revêtement siliconé.
Le chlore choc, par contre, demande plusieurs jours pour être pleinement actif. Il commence à détruire les algues après quelques minutes mais il ne réussira à être pleinement efficace qu'après 48h. Après ce laps de temps, il est conseillé de ne pas vous baigner 12h avant la fin du traitement.
Taux de chlore trop bas : l'hypochlorémie
Les premiers symptômes d'une hypochlorémie sont la fatigue, des crampes musculaires, l'agitation, la tétanie et les troubles du rythme cardiaque.
Les propriétés du chlore
Au delà de ses vertus gustatives, il permet surtout aux muscles de se contracter, et favorise ainsi les battements du cœur comme une meilleure digestion. Les scientifiques ont également prouvé que le chlore participait à réguler le flux sanguin, tout en transmettant les impulsions nerveuses.
Comment l'éviter ? L'une des méthodes les plus recommandées consiste à mouiller un peu vos cheveux avant d'entrer dans l'eau et à appliquer un conditionneur nourrissant, en particulier sur les pointes. Faites-vous ensuite une queue de cheval et mettez votre bonnet de bain.