Cachez votre journal sous ou derrière d'autres objets. Posez votre journal au fond de votre tiroir, puis posez plusieurs couches de vêtements par-dessus jusqu'à ce qu'il soit complètement caché X Source de recherche .
Cachez-le derrière de vieux livres poussiéreux dans la bibliothèque .
Trouvez chez vous des livres que personne n'a lus depuis des années ! Ils ne penseront jamais à chercher votre journal derrière ceux-là.
Le journal intime permet de s'exprimer de manière libre, sans contraintes et même parfois sans pudeur. À lire aussi : Pourquoi écrire un témoignage ? Daphnée Gagnage explique les vertus thérapeutiques de l'écriture. Écrire fait du bien et le diarisme est connu pour être une pratique thérapeutique depuis l'Antiquité.
Sticking photos and stickers on the cover will give a nice look or cut out pics from newspapers and magazines and sticking them on the cover with glue will also look great.
Optez davantage pour un nom décalé comme “Le Minorange” de Bouygues Telecom ou “Le Tribu'NIC” de l'Afnic. Si votre nom de journal interne se veut avant-gardiste ou innovant, choisissez des termes comme “Perspectives” (Cogema) ou “Ambition” (Caisse d'épargne).
Consacrez la première page au sujet que vous avez choisi
Dites ce qu'il est, pourquoi vous l'avez choisi et ce que vous avez l'intention d'accomplir avec votre journal. Si le sujet est lié à des objectifs, notez-les également. Si vous optez pour un index, c'est ici qu'il faut le faire.
utilisez le passé pour les événements principaux.
Les journaux sont généralement rédigés sur un événement qui s’est déjà produit et doivent donc être rédigés au passé.
C'est un journal personnel, il doit donc être conservé en sécurité ! Un livre creux est un bon endroit pour cacher un journal . Vous pouvez également cacher votre journal ailleurs, comme entre le matelas et le cadre de lit, sous une table/une chaise, dans un meuble vidéo, dans un paquet de chaussures ou dans votre veste.
Laissez un signet à mi-chemin de la page . Il peut s'agir d'un marque-page distinct en papier ou en carte. Naturellement, la personne qui lit la laiterie l'ouvrira à cet endroit, et lorsqu'elle fermera le journal, le marque-page sera dans une position différente.
Au lieu de penser qu'elle est une fouineuse, il serait peut-être préférable de lui parler . Assurez-vous de ne pas être conflictuel et expliquez à votre mère pourquoi votre journal PRIVÉ est important pour vous. Essayez quelque chose du genre : « Hé maman, mon journal est vraiment spécial pour moi et cela me mettrait vraiment mal à l'aise si tu le lisais.
Un journal intime (plus généralement appelé journal) est un ensemble de notes datées, présentant le plus souvent les actions, les réflexions ou les sentiments de l'auteur, appelé diariste, qui s'exprime principalement à la première personne. Le journal intime est un type d'écrit autobiographique.
Le journal d'Anne Frank est l'un des journaux intimes les plus célèbres.
Il faut cependant se garder de juger la publication comme antithétique au projet du journal intime, mais distinguer deux niveaux de destinataires. Le journal s'adresse à celui qui l'écrit, moins souvent à un tiers, virtuel ou non. Mais, lorsqu'il est publié, le destinataire externe n'en existe pas moins.
Il est soudain amené à dialoguer avec Dieu (le journal religieux est la première forme du journal intime), puis il se projette en ce 9 janvier 1663, témoin d'une querelle conjugale que nous fait revivre avec beaucoup de vivacité le grand diariste qu'est Samuel Pepys.
Cahiers d'autothérapie ou d'introspection
Le journal intime se fait alors cahier d'autothérapie ou d'introspection. C'est un peu comme « vider son sac« , sans craindre le regard d'autrui.
Les pages du Bullet Journal sont conçues pour être numérotées et suivies dans un index . Cet index vous aide à savoir quelles sections se trouvent sur quelles pages. La première page vierge (les deux premières pages vierges placées côte à côte) sera votre index. Pour commencer, écrivez simplement « Index » en haut des deux pages.
Il faut toujours commencer par un résumé de l'information essentielle, afin que le journaliste puisse immédiatement analyser si votre communiqué est pertinent pour lui ou pas. Pour cela il faut une accroche claire (éventuellement avec un jeu de mot, une phrase choc…), puis un résumé en 1 paragraphe très court.
Il est prouvé que tenir un journal peut vous rendre plus heureux . Bien que cela semble être une tâche triviale, il a été démontré que la tenue d'un journal réduit les pensées et les comportements dépressifs en offrant à l'écrivain un contrôle accru. Il a également été constaté que cette intervention utile avait des effets durables sur la santé mentale.
Votre journal est fait pour vous, et aucune règle ne vous oblige à absolument l'écrire tous les jours . Cela dit, essayez de ne jamais manquer plus de deux jours de suite. Cela risque de perdre l’habitude d’écrire quotidiennement.
Une étude suggère que la rédaction d'un journal est un mécanisme permettant de faire face au besoin de s'adapter aux difficultés, à la liberté et aux défis . C’est le meilleur moyen d’exprimer certaines de nos émotions intenses, telles que la colère et la frustration, sans nuire à personne. Cela offre la possibilité de réfléchir et de s’auto-analyser.