Un conseil donc : il est préférable d'opter pour une vallée à l'économie dynamique si vous souhaitez vous installer à la montagne. Dans cet esprit, l'économie de la région Rhône-Alpes remplit ces conditions avec les départements de l'Isère, des Hautes-Alpes et de la Haute-Savoie.
Annecy, la « Venise des Alpes »
Entre lac et montagnes, la Venise des Alpes vous accueille dans son magnifique cadre bucolique ! La ville est au bord d'un magnifique lac bleu turquoise, accessible immédiatement depuis le centre-ville piéton. Elle est également nichée entre ses deux montagnes, le Semnoz et le Veyrier.
La plus haute commune d'Europe est en France. C'est celle de Saint-Véran, village perché à 2 042 mètres d'altitude, au cœur du parc naturel régional du Queyras, dans les Hautes-Alpes.
Gap pour les Hautes-Alpes, et Digne-les-Bains pour les Alpes-de-Haute-Provence. Voici les deux villes qui arrivent respectivement en tête du palmarès des villes où on vit le mieux dans ces deux départements. Ce résultat provient du troisième classement réalisé par l'association Villes et Villages où il fait bon vivre.
Un conseil donc : il est préférable d'opter pour une vallée à l'économie dynamique si vous souhaitez vous installer à la montagne. Dans cet esprit, l'économie de la région Rhône-Alpes remplit ces conditions avec les départements de l'Isère, des Hautes-Alpes et de la Haute-Savoie.
Contre : Difficulté d'accès
Des routes escarpées, des routes enneigées, voir même pas de routes… tout cela fait partie intégrante de la vie dans les montagnes, et vous devrez faire face à ses situations.
Selon le chercheur, les personnes vieillissantes, obèses ou souffrant de problèmes veineux ont tout intérêt à séjourner fréquemment en altitude, « sans prendre de risque entre 800 et 1800 mètres », puisqu'elles pourraient considérablement y améliorer leur santé.
Bonneval-sur-Arc
Il est classé parmi les « Plus beaux villages de France » et est entouré de paysages incroyables. À l'entrée du Parc national de la Vanoise, ce village rappelle ce qu'était la vie à la montagne, avec son architecture traditionnelle préservée de toute influence contemporaine.
L'altitude entraîne une fatigue importante lors d'efforts en raison du manque d'oxygène. L'adaptation au-delà de 2 000 mètres, ou moins selon les organismes de chacun, peut demander quelques jours.
L'un des avantages de la montagne, notamment par rapport aux villes, est la pureté de l'air. Ce dernier est plus sain car moins nettement pollué. On notera également que plus on prend de l'altitude, plus le nombre de globules rouges dans le sang se multiplie, améliorant ainsi l'oxygénation du corps.
Vivre à la montagne
Être montagnard à l'année, c'est vivre au rythme des saisons. Le climat varie fortement et le tourisme suit le mouvement. En dehors des périodes de neige ou de la saison estivale, ceux qui y vivent soulignent le calme qui confine parfois à un manque cruel de vie.
De nombreux animaux vivent en montagne. Certains, comme les chamois et les marmottes, sont assez faciles à repérer. D'autres, comme le lynx et le loup demeurent cachés. Les loups supportent bien le froid.
Un lac magnifique, une nature préservée, de la verdure en zone urbaine, une offre éducative variée, un tissu économique riche, un bassin d'emploi relativement dynamique, une croissance enviée… Le tout dans une agglomération à taille humaine.
Mont Blanc
Impossible de faire l'impasse sur le plus haut sommet de France dans le classement des plus belles montagnes de l'hexagone. Surplombant la vallée de Chamonix du haut de ses 4 808 m, le Mont Blanc est une montagne de légende.
Du fait de la raréfaction de l'oxygène, que notre organisme compense en produisant davantage de globules rouges, la montagne est un dopant naturel. Contrairement aux idées reçues, on ne dort pas mieux à la montagne.
Vivre ou séjourner à moyenne altitude s'avère bénéfique, tout particulièrement en cas d'obésité ou d'hypertension, ainsi que pour les personnes âgées. Mais des études suggèrent également un lien entre vie en altitude et propension aux troubles anxiodépressifs.
Jusqu'à 1500 mètres d'altitude, il n'y a normalement pas de problèmes pour les patients cardiaques. Si votre insuffisance cardiaque est stable, vous pouvez même envisager 2500 mètres. Avant d'entreprendre des randonnées en altitude, prévoyez 2 à 3 jours d'acclimatation.
Pour elle, la réponse est évidente : le sommet du K2 (8 611 m) est définitivement plus dur à atteindre que celui de l'Everest (8 849 m).
Pour les personnes particulièrement sensibles à l'altitude, une prophylaxie médicamenteuse peut être prescrite par le médecin. Dans ce cas, on utilise principalement deux médicaments : l'acétazolamide (Diamox), un médicament qui stimule la respiration et diminue la fréquence du mal aigu de montagne de 50% environ.
Médicaments. L'acétazolamide, qui peut être pris la nuit précédant l'ascension, peut réduire le risque de mal des montagnes. S'il est administré après l'apparition des premiers signes de la maladie, l'acétazolamide peut aider à soulager les symptômes.