Le corps est principalement traversé par douze méridiens. Six méridiens se situent au niveau de la main et les six autres au niveau des pieds. L'énergie circule et fait le tour de ces méridiens en 24h. Parcourant le corps dans son ensemble, ces canaux sont interconnectés entre eux.
On dénombre 12 méridiens principaux, dont le nom est associé à l'organe auquel ils sont liés : Foie, Poumon, Gros Intestin, Estomac, Rate, Coeur, Intestin Grêle, Vessie, Rein, Maitre-Coeur, Triple Réchauffeur, Vésicule Biliaire.
La thérapie des méridiens vise à favoriser la circulation du qi en stimulant des points spécifiques le long des méridiens. Cela peut se faire par le biais de diverses techniques, notamment l'acupuncture, l'acupression et la moxibustion.
En géographie, un méridien est une demi-ellipse imaginaire tracée sur le globe terrestre reliant les pôles géographiques. Tous les points de la Terre situés sur un même méridien ont la même longitude. On parle également d'arc de méridien entre deux points ayant une latitude différente.
Il calme et agit sur l'émotivité, l'anxiété et l'insomnie. Il est situé à 3 travers de doigts au dessus du pli de flexion du poignet, au milieu du poignet entre les 2 tendons qu'on peut mettre en évidence en serrant le poing et en pliant le poignet vers l'intérieur.
L'un des premiers réflexes est donc de vérifier que le praticien est bien médecin (ou sage-femme) et titulaire de l'un des fameux diplômes ou de consulter directement les annuaires de médecins-acupuncteurs de l'association française d'acupuncture ou de la Faformec, la fédération des médecins acupuncteurs de France.
Les portes
- Les Lao Gong : Ils sont situés au creux des mains, ils sont appelés aussi « palais du labeur ». C'est le premier endroit où la sensation de l'énergie peut apparaître (fourmillement ; chaleur…) - Ming Men : Il est situé dans le bas du dos face au nombril, il est également appelé « porte de la vie ».
Les techniques de stimulation des méridiens
L'acupuncture, une technique qui consiste à insérer des aiguilles fines dans les points d'acupuncture situés le long des méridiens, est la technique la plus connue. Il existe également d'autres techniques, telles que la moxibustion, la digitopuncture et l'acupression.
Ainsi, un déséquilibre du méridien de la rate peut entraîner un métabolisme lent et de la rétention d'eau. Les points d'acupression à utiliser pour perdre du poids sont : Les points de la faim pour la sensation de satiété : SI19, TW21 et GB2 situés près de l'oreille et les points GV26 entre la lèvre et le nez.
LE GRAND POINT QUI CALME
Ce point est situé au centre de la paume de chacune de vos mains. Fermez les yeux. Commencez par le point de la main gauche. Massez ce point avec le pouce de l'autre main en faisant 5 séries de 5 pressions rotation dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.
Sur l'arrière du crâne
Pour le trouver, placez votre doigt sur le petit os derrière votre oreille, laissez-le glisser jusqu'à un creux à un centimètre de la base de votre crâne. Ce point permet de tranquilliser l'esprit, il facilite le sommeil en diminuant le stress, l'épuisement physique et mental.
Se détendre de la tête aux pieds, rapidement, sur 3 respirations. Vous inspirez l'air profondément, puis en expirant lentement par la bouche comme si vous souffliez dans une paille, vous relâchez votre menton, votre maxillaire inférieur, le visage, l'arrière de la tête et le cou.
Entre l'index et le majeur, il y a des points reliés aux yeuxet, entre l'annulaire et l'auriculaire, les points touchent l'oreille. En haut de la paume, juste en dessous des doigts se situent les points reliés aux poumons. Les points sur la ligne partant de l'index stimulent les reins, l'estomac et l'intestin.
Parmi les points stimulé par l'acupression, on peut citer : le creux à l'arrière du genou, l'intersection entre les deux premiers orteils sur les pieds, les deux creux en haut de la nuque, le creux entre le pouce et l'index sur les mains, ou encore les tempes du côté extérieur du sourcil.
Les méridiens en médecine traditionnelle chinoise seraient des canaux du corps humain, interconnectés, par lesquels circule le qi (氣 en chinois), l'énergie supposée vitale du corps. Il en existerait de plusieurs types, liés aux théories de l'anma, du Yin et yang et des cinq éléments.
Pour apaiser le stress, il existe deux points d'acupression spécifiques que vous pouvez vous-même activer. Mode d'emploi : Le premier se situe au niveau de la main droite, dans le prolongement de l'auriculaire, à la base du poignet, dans le creux entre l'os et le tendon.
L'acupression du point P6 (situé à trois largeurs de doigts sous l'articulation du poignet) de la main dominante s'est révélée efficace pour contrôler les nausées et les vomissements chez certains patients; l'effet perdurait pendant 6 à 8 heures (Hussein et Sadek, 2011).
Le point E36 du méridien estomac se situe en dessous de la rotule, juste à droite. Il est reconnaissable à la sensation de creux contre le tibia.
L'amazonite
Elle atténue les signes de la fatigue physique au quotidien. L'amazonite est associée au chakra de la gorge.
Quel chakra pour dépression ? Le Chakra racine Blocage : angoisses, dépression, méfiance, crises de colère, manque de confiance en soi, manque de force.
Le prix d'une séance d'acupuncture se situe en moyenne entre 35 € et 70 €, voire dépasser cette fourchette et atteindre jusqu'à 100 € pour certains thérapeutes. Comptez en moyenne sur 2 à 3 séances voire plus en fonction du motif de consultation d'un acupuncteur.
Une séance d'acupuncture est d'environ une heure. Le temps de pose des aiguilles varie de 20 à 30 minutes selon le cas.
Comme pour tout traitement médical impliquant des aiguilles, certaines personnes peuvent ressentir un étourdissement et avoir besoin de s'allonger. L'acupuncture peut provoquer un hématome ou un saignement chez les personnes souffrant de troubles de saignement sévères ou qui prennent des anticoagulants.