La séparation est source de détresse et s'assimile au deuil. Elle ne se fait jamais sans souffrance que l'on soit celui qui quitte ou celui qui est quitté. La personne qui prend la décision de quitter aura un cheminement rempli de culpabilité et de malaise.
Le regret d'un confort de vie
"Quand on quitte l'autre, on n'anticipe pas toujours cet aspect car on se centre sur l'absence de sentiments. Donc dans le cas de ces personnes qui ont quitté leur conjoint, c'est parfois davantage le mode de vie qui est regretté", analyse la spécialiste.
Selon une étude réalisée pour le site de rencontre « Singles Elite », les hommes auraient plus de mal à se remettre d'une rupture amoureuse que les femmes. Il semblerait que la gent masculine ait 25% plus souvent le cœur meurtri que leur partenaire.
« Des hommes vivent la honte, se sentent humiliés, floués même parfois, par exemple par rapport à la garde des enfants, remarque-t-il. Plusieurs s'isolent pour ne rien laisser paraître. Ils peuvent avoir l'air au-dessus de leurs affaires, ou ils sont arrogants et dénigrent leur ex-conjointe. »
Psychologie Dépression amoureuse après une rupture : les signes qui ne trompent pas. La tristesse, voire le deuil, est une réaction normale après une séparation. Mais la souffrance prend parfois une tournure pathologique. On parle alors de dépression amoureuse, une forme de dépression réactionnelle.
Deuil amoureux et calculs savants
Même la “science” a son avis sur la question : selon une étude publiée en mars dernier dans la revue américaine The Journal of Positive Psychology, il faut compter pas moins de 11 semaines pour digérer la fin d'une relation amoureuse, 18 mois dans le cas d'un divorce.
> Ce qu'il faut retenir
37 % des célibataires interrogés (40 % des hommes, 34 % des femmes) affirment ainsi regretter d'avoir rompu avec un(e) de leurs exs ! Ce qui explique sans doute qu'un peu plus d'un célibataire sur trois affirme avoir déjà eu des relations sexuelles avec leur ex après avoir rompu.
"L'une des raisons, c'est qu'il y a présomption de séduction chez l'homme", explique le professeur Lubomir Lamy "Il est persuadé qu'aucune femme ne pourra lui résister. Et puis, la présomption de plaire se transforme en présomption de réciprocité.
Le deuil amoureux, lorsque les regrets surgissent
On pense et on affirme que les hommes regrettent trop tard, mais cela n'est pas fait consciemment. Lorsque survient la rupture, les hommes prennent du temps pour faire le deuil de la relation.
Souvent les hommes se remettent plus rapidement en couple que les femmes. Non pas par amour pour la prochaine, mais parce qu'ils sont fragiles et ont pris l'habitude de s'en remettre aux femmes dans beaucoup de domaines de leur vie.
1 - Il n'est pas satisfait sexuellement
Son comportement général va s'en ressentir : irritabilité, mauvaise humeur, froideur émotionnelle... Mais s'il vous aime réellement, il préférera vous quitter plutôt que vous tromper. Preuve du respect qu'il vous porte.
Les signes du regret
Peu importe le temps que prend le deuil d'une rupture et l'apparition du regret, ils auront – la plupart du temps – des répercussions sur vos échanges avec votre ex. Que ce soit un mois ou un an après la rupture, si les regrets sont trop forts, ils feront souvent place à des excuses.
Il a coupé tout contact. Parmi les signes qu'il ne reviendra pas, celui-ci est particulièrement évocateur. Le fait de couper tout contact avec toi est un signal clair que ton ex n'a plus envie d'entendre parler de toi et qu'il ne veut surtout pas revenir vers toi.
Si tentante que 37% des couples décident de se redonner une chance après une première rupture. Le succès n'est pas toujours au rendez-vous puisque seuls 12% d'entre eux réussissent à consolider leur relation.
Il est possible de se sentir comme vidé, dépassé par la situation et presque déconnecté des réalités. Le cerveau peut notamment sécréter des substances analgésiques pour atténuer la douleur, comme après un accident ou une blessure.
Il y a plusieurs raisons qui peuvent pousser un homme à rester avec une femme qu'il n'aime plus. Parfois, c'est parce qu'il se sent responsable d'elle et qu'il a peur de la blesser. D'autres fois, c'est parce qu'il a peur de se retrouver seul ou qu'il espère que les choses s'amélioreront avec le temps.
Un ex revient pour plusieurs raisons. Il arrive parfois qu'un ex revienne tout seul, sans que l'on n'ait rien demandé. On se quitte, on s'éloigne, on refait sa vie tandis que l'ex vit de nouvelles expériences et devient peu à peu nostalgique : il/elle revient et tente alors sa chance (souvent trop tard).
Vous regretterez de l'avoir perdue lorsque vous rencontrerez d'autres femmes qui vous aimeront pour le meilleur et se détourneront à la moindre anicroche. Et c'est dans ces moments-là que vous réaliserez enfin que vous avez perdu celle que vous ne pourrez certainement pas remplacer du jour au lendemain.
Il faut se poser la question : "Où est-ce que j'en suis dans mon niveau d'attachement à mon ex ?". Si la grande partie de nos émotions est disponible et que lien avec l'ex reste marginal, on peut naturellement vivre et aimer une autre personne sans pour autant avoir oublié sa précédente relation.
Se concentrer sur les raisons de la séparation aide à mieux l'accepter. C'est une façon de mettre de côté les sentiments pour pouvoir réfléchir de façon objective. S'il le faut, mettez à l'écrit les causes de la rupture. En les visualisant, vous pourrez relativiser cet échec et vous dire que l'amour ne suffisait pas.