Sa fréquence augmente en voiture quand on a mal au coeur, pendant la grossesse, quand l'estomac est plein mais aussi lors de maladies neurologiques parfois graves; c'est par exemple un des signes de l'intoxication au monoxyde de carbone ou encore en cas de certaines méningites.
"Quand le bâillement devient excessif et se répète à l'envi, il peut signaler une dette de sommeil, voire un syndrome d'apnée du sommeil", indique le spécialiste. "Le bâillement peut aussi accompagner une migraine, un AVC, une hypertension intracrânienne, parfois une tumeur au cerveau.
En fait, le bâillement serait déclenché par une augmentation de la température du cerveau[1], qui se produit souvent lorsqu'on est fatigué, qu'on s'ennuie, qu'il fait chaud ou qu'on est malade. Bâiller a un effet thermorégulateur qui nous permet de retrouver de la vigilance.
Le bâillement est un réflexe. À ce titre, s'il est modulable, il est irrépressible. Il est quasiment impossible de s'empêcher de bâiller. Ce n'est que très récemment que la science a pu apporter ses lumières sur l'origine, la signification et l'utilité du bâillement.
Souvent associé à la fatigue ou à l'ennui, le bâillement aiderait surtout à retrouver son calme et sa vigilance avant et après un effort ou un stress. S'il se déclenche spontanément, il peut aussi être provoqué volontairement pour se détendre.
Concrètement, tout se passe dans le cerveau. Physiologiquement, ce sont les neurones miroirs - ces neurones qui permettent de se voir agir à la place de l'autre, comme dans un miroir - qui entrent en jeu lorsque le bâillement d'un inconnu vous fait vous aussi bâiller. C'est le principe de l'empathie.
Atlantico : Une étude menée par les chercheurs de l'université de Baylor au Texas fait état d'un constat surprenant : ne pas bailler en réaction à un bâillement traduit un trouble de l'empathie et donc, potentiellement, le fait d'être psychopathe.
Nombre de spécialistes l'assurent : bailler est bon pour la santé. Contraction des muscles du visage et du diaphragme, le bâillement permet notamment de décontracter tout le corps. Une vertu apaisante qui apparaît comme un révélateur de notre capacité à réactiver notre énergie.
Parfois, nous la justifions par une suite de variations de la pression atmosphérique, un sommeil insuffisant et, dans la plupart des cas, par trop de travail et de stress. Lorsque nous faisons face à de tels états de temps en temps, c'est normal de ne pas s'inquiéter.
Les girafes ne bâillent jamais.
Il semble bien que l'état de somnolence déclenche le bâillement. On bâille le soir avant de s'endormir, le matin au réveil, dans la journée avant ou après une sieste. On bâille aussi quand on fait des tâches monotones et répétitives (la conduite automobile sur l'autoroute), quand on s'ennuie, quand on est fatigué, …
Ce sentiment de non-repos peut être dû au stress, au surmenage au travail, à des activités de loisirs trop intenses ou même, à une alimentation déséquilibrée ou insuffisante. Pour savoir d'où vient cette fatigue, il est nécessaire d'analyser les changements qui ont pu se produire récemment dans votre vie.
Comme on l'a vu, le fait de bailler pendant la prière est causé en partie par un ventre pleinement rassasié. Il convient alors en guise de prévention, de s'abstenir de trop manger, notamment juste avant de prier. S'il vous arrive de vouloir bailler, il convient d'étouffer au mieux le bâillement, afin de l'éviter.
«Bâiller à fond permet de détendre les muscles de notre visage et de respirer profondément pour oxygéner le cerveau», explique Eva Lothar, docteur en médecine. Comme vous n'aurez pas l'air très sexy, mieux vaut veiller à ce que personne ne pose un œil distrait sur vous, ou au moins à mettre la main devant votre bouche.
État de fatigue, d'abattement accompagné généralement de tristesse, d'angoisse et parfois de troubles physiques tels que fatigue, insomnie, douleurs plus ou moins localisées et diffuses. Synon. vx langueur. Crise de neurasthénie; faire de la neurasthénie; être atteint de neurasthénie.
Une dette de sommeil correspond au nombre d'heures de sommeil qu'il nous manque à la fin de chaque nuit. Autrement dit, il s'agit de la différence entre le nombre idéal et le nombre réel d'heures de sommeil. Ces heures perdues s'accumulent au fil des jours et constituent une dette de sommeil pour notre organisme.
L'hypersomnie idiopathique
Elle est caractérisée par une somnolence diurne excessive constante entrecoupée de siestes peu reposantes et accompagnée d'un sommeil nocturne de durée normale ou accrue mais non reposant.
L'asthénie, communément appelée fatigue, est un symptôme fréquent. Elle devient anormale lorsqu'elle perdure malgré le sommeil et le repos. Elle peut être passagère et réactionnelle (après un surmenage, lors d'une infection brève…), ou durable, en lien avec une maladie chronique ou une souffrance psychique.
Retenir ses bâillements
Baillez aussi fort que vous voulez et aussi longtemps que votre corps vous le demandera. Et pour une meilleure oxygénation, respirez profondément deux ou trois fois (en laissant un peu d'espace entre chaque inspiration), le tout, en levant les bras et en expulsant l'air progressivement.
Les causes sont diverses. Sur le plan somatique, l'insomnie peut s'expliquer en cas de douleurs, du fait de divers symptômes associés à des maladies chroniques comme l'asthme ou l'insuffisance cardiaque par exemple, ou encore de perturbations du cycle circadien pour les maladies d'Alzheimer ou de Parkinson.
Elles doivent s'alerter si elles ressentent de manière brutale ou intense les symptômes suivants : oppression thoracique, difficultés à respirer, palpitations, essoufflement à l'effort ou parfois au repos, grande fatigue persistante, troubles digestifs, nausées.
Pour répondre à la question posée, le fait de bâiller souvent n'est pas pathologique, il y a des grands et des petits bâilleurs, mais il existe quand même des maladies neurologiques ou des tumeurs du tronc cérébral qui peuvent augmenter la fréquence des bâillements.
C'est au Moyen Age qu'on attribue ce geste de politesse. A l'époque, on craignait que l'âme du bâilleur ne s'échappe par l'ouverture béante, ou que des esprits malins s'y introduisent… Une croyance commune aux chrétiens, musulmans et hindous.
Le bâillement nous permet de revenir de façon quasi instantanée à un état de détente nerveuse. Il est d'ailleurs possible et recommandé de le provoquer, il suffit d'un peu d'entraînement : un large appel d'air, puis un temps d'apnée qui maintient notre diaphragme étiré et nos poumons grands ouverts.