Cela peut être pour différentes raisons, mais la plus commune étant que ton ex souhaite te garder près de lui/d'elle au cas où il/elle ne trouverait pas de nouvelle relations amoureuses ou bien par pur égocentrisme ou jalousie : il/elle ne souhaite pas te voir te reconstruire avec quelqu'un d'autre et te voir heureux( ...
Si tu penses souvent à ton ex, c'est peut-être parce-que la rupture t'a justement laissé un goût amer. Et si voir ton ex avec quelqu'un d'autre t'énerve, ce n'est pas forcément parce-que tu l'aimes encore, mais simplement parce-que tu te demandes ce que cette autre personne a de mieux que toi.
Garder le contact avec son ex, les POUR :
Éviter de perdre complètement la personne, qui peut compter pour nous en dehors du couple. Si vous avez des enfants ensemble, il peut être important pour eux de maintenir une relation cordiale.
Il faut se poser la question : "Où est-ce que j'en suis dans mon niveau d'attachement à mon ex ?". Si la grande partie de nos émotions est disponible et que lien avec l'ex reste marginal, on peut naturellement vivre et aimer une autre personne sans pour autant avoir oublié sa précédente relation.
L'amertume vous envahit, votre ex n'a pas l'air de vouloir couper radicalement les ponts. Dans sa tête, il est possible qu'il ait compris qu'il n'y avait plus de sentiments amoureux entre vous, mais il désire malgré tout entretenir votre relation.
Si votre ex vous fait comprendre qu'il ne veut plus entendre parler de vous par exemple en se montrant très froid, qu'il ne répond plus à vos messages, voire qu'il ait bloqué ou supprimé votre numéro, c'est qu'à priori, il/elle est assez sûr(e) de ne pas vouloir revenir en arrière.
Étape n°3 - Retire toute incertitude de ta vie et parle une dernière fois à ton ex. C'est une étape majeure et qui va vraiment te faire avancer : si votre rupture amoureuse était ambiguë, contacte ton ex une dernière fois pour mettre les choses au clair et pour éventuellement lui dire que tu souhaites couper les ponts.
Le verdict des scientifiques est sans appel : se faire quitter pour quelqu'un d'autre représente la rupture la plus douloureuse. Pour parvenir à cette conclusion, l'équipe de chercheurs américains a soumis un panel de 600 personnes à différentes expériences afin de déterminer quel type de rejet les affectait le plus.
Il y a une explication à ça. Il/elle meurt d'envie de renouer le contact avec vous, il/elle a très certainement encore des sentiments pour vous mais il/elle a peur de ce qui peut se passer. Vous lui manquez mais il/elle a encore trop de rancoeur pour vous.
Il y a plusieurs raisons derrière l'impossibilité d'oublier son ex. La première raison est qu'on se sent incapable de vivre sans cette personne. Après avoir passé plusieurs années aux côtés de quelqu'un, des habitudes de vie s'installent et rendent la rupture dévastatrice.
Analyse de son comportement sur les réseaux sociaux : Observez comment votre ex se comporte sur les réseaux sociaux, en particulier s'il/elle aime, commente ou partage vos publications. Cela peut être un indicateur de ses sentiments à votre égard. Est-ce que mon ex pense à moi en likant ou en regardant mes stories ?
Si vous vous demandez pourquoi je pense toujours à elle, la réponse est peut-être de votre côté. Il est normal pour un être humain d'avoir un égo et une fierté parfois disproportionnée. L'homme en a besoin pour faire preuve de dignité dans la société. En amour aussi, vous avez de la fierté.
La séparation est source de détresse et s'assimile au deuil. Elle ne se fait jamais sans souffrance que l'on soit celui qui quitte ou celui qui est quitté. La personne qui prend la décision de quitter aura un cheminement rempli de culpabilité et de malaise.
Les femmes sont visiblement les plus touchées : la moyenne de leur douleur émotionnelle, notée entre 1 et 10 (10 étant la douleur la plus élevée), tourne autour de 6,84. Les hommes, eux, ont affirmé ressentir une douleur égale à 6,58 en moyenne.
Deuil amoureux et calculs savants
Même la “science” a son avis sur la question : selon une étude publiée en mars dernier dans la revue américaine The Journal of Positive Psychology, il faut compter pas moins de 11 semaines pour digérer la fin d'une relation amoureuse, 18 mois dans le cas d'un divorce.
« Des hommes vivent la honte, se sentent humiliés, floués même parfois, par exemple par rapport à la garde des enfants, remarque-t-il. Plusieurs s'isolent pour ne rien laisser paraître. Ils peuvent avoir l'air au-dessus de leurs affaires, ou ils sont arrogants et dénigrent leur ex-conjointe. »
Il est possible de se sentir comme vidé, dépassé par la situation et presque déconnecté des réalités. Le cerveau peut notamment sécréter des substances analgésiques pour atténuer la douleur, comme après un accident ou une blessure.
Ils pleurent sous la douche, ils pleurent en prenant leur petit-déjeuner, ils pleurent en se rendant au travail, ils pleurent dans les toilettes du bureau, ils pleurent en rentrant à la maison… La plupart le font en cachette, avec un sentiment de honte assez fort. Un homme qui pleure est généralement encore amoureux.
Si tentante que 37% des couples décident de se redonner une chance après une première rupture. Le succès n'est pas toujours au rendez-vous puisque seuls 12% d'entre eux réussissent à consolider leur relation.
Si votre ex ne donne plus aucun signe de vie depuis des mois, qu'il/elle ne répond plus à vos messages ou vos appels au-delà de 30 jours, il est très probable qu'il/elle soit passé(e) à autre chose et que lui/elle ou son/sa next préfère que vous cessiez de vous contacter.
Le manque après une rupture est NORMAL, tu ne dois pas t'inquiéter pour ça lors des premières semaines voir lors des 3 premiers mois après ta rupture. Ça devient en revanche problématique au-delà des 3 mois après votre séparation.