L'arthrose résulte de l'usure progressive du cartilage des articulations. C'est une maladie qui peut être très douloureuse et qui évolue par poussées. L'arthrose de la main se manifeste généralement au niveau des doigts, qui peuvent gonfler et devenir rouges et douloureux.
Faire dégonfler le doigt est une étape indispensable :
La première consiste à plonger votre main dans une bassine d'eau froide. Y ajouter du gros sel vous aider à réduire le gonflement.
Infection : suite à une infection virale, bactérienne ou encore parasitaire, il est possible de voir un ou plusieurs de ses doigts gonfler. Par exemple, le panaris qui provoque une accumulation de pus sous la peau, suite à une infection. Nous retrouvons également les piqûres au sein des infections.
Si vous êtes en surpoids ou en obésité, la graisse peut se loger partout, y compris au niveau de vos doigts. Sans compter une éventuelle rétention d'eau qui donne à vos doigts un aspect « gonflé », tout comme l'arthrite, l'hypothyroïdie ou l'acromégalie.
C'est la même chose quand on pratique un sport : le cœur amène plus de sang aux muscles qui ont besoin d'oxygène, les veines se dilatent et la partie liquide du sang (la lymphe) se retrouve dans les tissus ce qui provoque des œdèmes.
Les extrémités du corps (doigts, nez, orteils) souvent froides. Une sensation de lourdeur ou d'enflure dans les jambes. Une sensation de chaleur localisée sur les parties du corps affectées. La tendance de la peau à marquer ou faire des ecchymoses facilement.
La maladie de Dupuytren correspond à un épaississement de la paume de la main aboutissant à une flexion progressive et irréductible d'un ou plusieurs doigts. C'est une maladie bénigne, généralement indolore mais qui peut s'avérer très handicapante. La fréquence en France varie entre 3,5% et 11%.
Favoriser la marche. Diminuer l'apport en sel. Surélever les jambes en position allongée.
Pour limiter la rétention d'eau, privilégiez les eaux riches en magnésium et en potassium et évitez les eaux riches en sodium. Comme l'objectif est de se débarrasser de l'eau et du sel en trop, il faut consommer des liquides à effet drainant.
Le fromage, la charcuterie ou les chips classiques font partie des aliments trop salés à bannir de son quotidien si l'on souhaite éliminer efficacement sa rétention d'eau. Toutefois, il est possible de les remplacer par des chips de légumes allégées en sel, du jambon cuit ou des fromages peu salés comme l'emmental.
Parmi les différentes possibilités de traitements contre la rétention d'eau, le Lasilix est le plus prescrit en France en cas d'insuffisance cardiaque, de syndrome néphrotique ou de cirrhose.
Les causes de l'arthrose des doigts
Ce type d'arthrose peut être favorisé par plusieurs facteurs : l'âge, les hormones, l'hérédité, les mouvements et gestes répétés, le port fréquent de charges lourdes, un surpoids ou une obésité, le manque d'activité physique, etc.
Il est donné soit aux chirurgiens orthopédistes et traumatologues, soit aux chirurgiens plasticiens et esthétiques qui ont eu une formation dans leur cursus et qui ont exercé pendant deux ou trois ans dans un centre formateur. Ils s'occupent de la main en général.
Pour lutter efficacement contre la rétention d'eau, votre médecin traitant peut vous prescrire un drainage lymphatique chez un kinésithérapeute. L'idéal, si vous êtes une puriste des remèdes de grand-mère, c'est d'effectuer un brossage à sec chez vous. C'est le top et ça prend 10 minutes.
Les signes qui la caractérisent sont dans un premier temps des jambes lourdes, fatiguées et tendues, particulièrement en fin de journée et quand il fait chaud. Cette sensation est accentuée par les positions statiques : debout de façon prolongée, assis sans bouger, ou encore lors du piétinement.
Les eaux minérales riches en nutriments bénéfiques pour les articulations peuvent être une option, tout comme les eaux de source naturellement pures et exemptes de contaminants. Les eaux alcalines peuvent également être envisagées pour aider à réduire l'acidité dans le corps.
L'alimentation influence l'inflammation et la douleur associées à l'arthrose. Aliments pro-inflammatoires à éviter. Eviter la consommation de sucre, d'huiles riches en oméga 6, de viande rouge et charcuteries, d'alcool, ainsi que d'aliments frits.
Bien que l'arthrose soit considérée comme une maladie qui touche les personnes âgées, elle est également devenue assez fréquente chez les personnes d'âge moyen. La principale raison derrière cela est l'obésité, le plus grand ennemi des articulations, qui menace désormais les plus jeunes.
Caféine. La caféine est un ingrédient aux effets diurétiques, important pour éliminer la rétention d'eau et qui aide à perdre du poids. Elle est considérée comme un stimulant naturel, qui apporte de l'énergie à votre corps, et qui aide à augmenter l'endurance pour des entrainements plus intensifs.
Parmi eux, la rétention d'eau est un souci que rencontrent de nombreuses personnes. Rassurez-vous, la plupart du temps il peut se régler. Pour cela, il existe plusieurs solutions. Il faut néanmoins savoir que l'eau joue un rôle essentiel dans notre organisme.
Il est souvent associé à de la fatigue en fin de journée. Au début, l'œdème est gênant au quotidien, mais indolore. Puis, des douleurs musculaires ou articulaires peuvent se manifester, avec une sensation de raideur dans les articulations qui gêne certains mouvements.