Le stress, l'anxiété, le tabagisme, l'alcool, la caféine, la dépression et les troubles du sommeil sont toutes des causes possibles de grincement des dents selon le Courrier du Dentiste. Toutefois, il n'existe que peu de données probantes étayant directement l'une ou l'autre de ces causes.
"Le bruxisme provoque une abrasion de l'email ou de la dentine, des fêlures puis de véritables fractures, détaille le Dr Elbaz, médecin stomatologiste.Il peut aussi être responsable de la luxation d'une dent fragile ou d'une arthrite dentaire." Le grincement de dents n'est donc pas à prendre à la légère.
Les causes du bruxisme nocturne
La mastication immature peut également être en cause. Dans certains cas, l'alignement des dents et des muscles du visage est responsable de ce phénomène. Dans d'autres cas, ce sont des facteurs psychologiques tels que le stress et l'adversité qui entrent en jeu.
Le bruxisme du sommeil se caractérise par des personnes qui grincent des dents la nuit et/ou contractent la mâchoire ; Le bruxisme du réveil se caractérise par l'absence de grincement des dents, mais le serrage et les mouvements latéraux involontaires de la mâchoire sont toujours présents.
Le stress, l'anxiété, le tabagisme, l'alcool, la caféine, la dépression et les troubles du sommeil sont toutes des causes possibles de grincement des dents selon le Courrier du Dentiste. Toutefois, il n'existe que peu de données probantes étayant directement l'une ou l'autre de ces causes.
Le bruxisme est souvent synonyme de sommeil agité et peut entraîner de la fatigue chronique. En effet, il est difficile de bien récupérer lorsque tous les muscles du corps ne sont pas bien relâchés. Le grincement et le serrement des dents nuisent au sommeil, et ce, peu importe le nombre d'heures de repos.
Le stress est une composante importante du bruxisme. Toutes les techniques permettant de le réduire : sophrologie, relaxation,exercices respiratoires, réflexologie du visage Dien Chan, méditation, Tai Ji … sont à prendre en considération.
Pour éviter au maximum ces dommages, il est essentiel de consulter un médecin-dentiste dès que vous vous rendez compte que vous avez tendance à grincer des dents de façon chronique : à l'apparition d'un de ces symptômes ou encore si votre partenaire vous informe que vous grincez des dents durant votre sommeil.
On commence par prendre l'habitude de "laisser tomber" sa mâchoire vers le bas (en dirigeant le menton vers la poitrine, pas vers l'avant) le plus souvent possible. Pour s'aider, on pose le bout de sa langue dans le creux du palais. Les mâchoires s'ouvrent automatiquement et se détendent.
La gouttière de nuit est un appareil amovible visant à empêcher le grincement des dents et à réhabiliter les muscles de la mastication en leur réapprenant à se détendre. Simple, confortable, vous ne pourrez plus vous en passer. Saviez-vous que les gouttières pouvaient aligner les dents ?
Il s'agit d'une contraction involontaire et incontrôlée de la mâchoire, qui se manifeste le plus souvent la nuit. Cette contraction engendre un grincement, un serrement ou un frottement des dents. Les causes du bruxisme sont actuellement mal connues mais le stress est souvent évoqué comme facteur de risque.
Causes. Les grincements de dents sont essentiellement liés à un stress psychologique ou à un syndrome anxieux, mais le mauvais alignement des mâchoires est une autre cause possible.
Certaines personnes sont portées à serrer les muscles de la mâchoire et à grincer des dents sous l'effet du stress. Des blessures au visage ou à la mâchoire, comme une fracture de la mâchoire, une dislocation de l'articulation et une violente lésion cervicale (coup sur la nuque) peuvent entraîner un PTM.
La fibromyalgie, ou syndrome fibromyalgique, est une affection chronique caractérisée par des douleurs diffuses persistantes et une sensibilité à la pression. Le plus souvent, ces douleurs sont associées à d'autres signes évocateurs comme une fatigue intense, des troubles du sommeil, etc.
Diagnostic du bruxisme
Lors d'une consultation dentaire, le médecin peut également constater une usure prématurée des dents, voir une atteinte des prothèses. Le diagnostic être confirmé dans le cadre d'une consultation du sommeil qui pourra mettre en avant d'éventuels troubles associés.
En cas de bruxisme, on utilise une gouttière occlusale : c'est un dispositif qui protège les dents de l'usure, détend les muscles et soulage les articulations. Le port d'une gouttière anti bruxisme nécessite une consultation chez un orthodontiste ou un chirurgien-dentiste.
Un appareil dentaire classique avec bagues en métal coûte en moyenne 750 euros par semestre. Pour des bagues en céramiques, il faut compter 850 euros(2). Des aligneurs amovibles transparents (gouttières type Invisalign) coûtent en moyenne 1 150 euros par semestre(2).
Q : Le traitement sera-t-il douloureux ? R : La majorité des gens ressentiront de la sensibilité pour quelques jours suivant le port de nouvelles gouttières. Ceci est normal. C'est un signe que les gouttières travaillent à déplacer les dents vers leur position finale.
Dans la journée, pour éviter de serrer les dents, il suffit de pincer les lèvres. C'est imparable, on ne peut pas faire les deux à la fois. On peut aussi placer le bout de la langue entre les dents quand on veut être plus discret.
Une douleur, un gonflement, des nodules sur la mâchoire et des dents qui bougent sont des symptômes possibles du cancer de la mâchoire. Si vous présentez un ou plusieurs de ces symptômes, contactez immédiatement votre dentiste pour un examen, afin d'intervenir le plus précocement possible.
Frottez vigoureusement la zone du cartilage à l'entrée de l'oreille de haut en bas et de bas en haut avec l'index. "Les oreilles et la mâchoire sont liées par ce que l'on appelle "l'articulation temporo-mandibulaire". Masser la zone a donc un effet libérateur sur les tensions", précise la kinésithérapeute.
Le SADAM (syndrome algo-dysfonctionel de l'appareil manducateur) ou syndrome de Costen, est une douleur liée à une souffrance de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM). Il touche environ 10% de la population, et en particulier les femmes de 20 à 40 ans.