Un important manque de vitamines, de fer et de zinc peut être à l'origine de nos ongles striés, cassants ou secs.
Le citron fortifie les ongles cassants et striés
Le citron est un ingrédient intéressant pour revitaliser les ongles fragiles. Vous pouvez appliquer directement le citron sur vos ongles 2 fois par semaine.
Ongles striés : signe d'une carence alimentaire
une anémie sévère crée de profondes stries verticales mais, dans ce cas, l'ongle apparaît déformé et ondulé sur toute la surface ; une rainure verticale au centre de l'ongle peut être le signe d'une carence en acide folique (vitamine B9) ou en protéines.
Hydrater ses ongles et leurs pourtours
La bonne astuce, c'est de faire tremper vos doigts quelques minutes dans l'eau, pour ramollir la peau des cuticules et les repousser ensuite plus aisément.
« Des carences alimentaires peuvent fragiliser les ongles et les rendre cassants, prévient Emilie Jolibois. C'est notamment le cas lorsqu'on manque de magnésium, de zinc, de calcium, de fer ou de vitamines du groupe B. »
Les taches blanches, quant à elles, indiquent souvent une carence en zinc ou en calcium. Aussi, si les ongles sont fragilisés ou striés, cela peut être lié à un manque de fer, tout comme des crevasses verticales peuvent évoquer un manque de vitamine B12 ou de magnésium.
Le zinc, un allié contre les ongles striés
Nos compléments alimentaires beauté concentrés en biotine, vitamines b6 et zinc ont été conçus spécifiquement pour prendre soin de vos ongles, mais aussi pour hydrater votre peau et rendre vos cheveux plus brillants, plus résistants.
L'huile d'Amande Douce a des propriétés très nourrissantes. Elle vient renforcer les ongles, c'est un véritable soin pour revitaliser vos ongles en profondeur. Appliquée directement sur l'ongle en massages circulaires tous les jours, vos ongles seront plus forts, plus lisses et plus brillants.
Hydratez vos ongles
Les ongles des pieds ont aussi besoin d’humidité ! S’ils sont suffisamment perméables pour absorber les produits chimiques de polissage, ils peuvent également absorber des composés plus sains pour eux. Les crèmes pour cuticules et les huiles de vitamine E peuvent bien fonctionner, tout comme la vaseline.
Le citron et le bicarbonate de soude
Cela vous permettra de faire disparaître les tâches jaunes sur vos ongles afin d'avoir des mains parfaites. Si vous n'avez pas de citron sous la main, vous pouvez également frotter du bicarbonate de soude grâce à une brosse à dents afin de blanchir vos ongles.
Les ongles sains sont généralement roses. Des ongles très pâles peuvent indiquer des maladies telles que l'anémie, l'insuffisance cardiaque congestive ou une maladie du foie . Une mauvaise alimentation peut également en être la cause. C'est une bonne idée de faire examiner les ongles très pâles par un médecin.
Certaines dermatoses comme le psoriasis ou une mycose affectent aussi la structure de l'ongle. Se ronger les ongles les fragilisent également. Des conditions trop sèches ou trop humides peuvent aussi y participer.
Les ongles gonflés ou concaves
Lorsque l'aspect de vos ongles se modifie de façon importante et qu'ils prennent une forme arrondie ou, au contraire, concave, consultez un médecin. Ces changements pourraient indiquer un problème au niveau du foie et des reins, ou une anémie.
Soin des ongles à l'huile d'olive chaud
Faites chauffer l'huile d'olive au micro-ondes et laissez-la refroidir légèrement. Faites tremper vos ongles dans l'huile d'olive chaude pendant 15 à 30 minutes. Cela permet d'hydrater les ongles et les cuticules en utilisant la chaleur pour accélérer l'absorption.
Lorsque l'on manque de fer, les cheveux ont tendance à s'affiner et à tomber, les ongles deviennent mous, cassants et peuvent se strier.
Cet agrume est un efficace antiseptique, antifongique, anticasse, antijaunissement. Et en plus, c'est naturel ! Un ou deux soins au citron par semaine vous permettront de soigner vos ongles s'ils sont striés, jaunes, cassants, s'ils poussent peu, s'ils se dédoublent ou s'ils sont contaminés par un champignon.
"Cela aide vos cuticules, garde vos mains et vos ongles hydratés et fonctionne mieux que l'élimination des callosités si vous le mettez sur vos pieds et portez des chaussettes pendant la nuit", explique Nguyen. "Le meilleur, c'est qu'il est abordable et probablement déjà dans votre armoire à pharmacie !" Elle ajoute. Cela peut même aider à prévenir les ongles cassés et embêtants.
Le vernis à ongles peut dessécher vos ongles : VRAI
"Laisser votre vernis à ongles trop longtemps peut dessécher les ongles et les rendre cassants", explique le Dr Curry. "Les ongles fins et cassants présentent un risque pour la santé, car ils constituent une barrière qui empêche les bactéries et les champignons d'entrer."
Brittle toenails occur due to a variety of causes, including the long-term use of nail polish or nail polish removers, thyroid diseases and other medical conditions, skin disorders like psoriasis, and the natural results of aging. Excessively dry toenails are at risk for peeling, splitting, cracking and crumbling.
Si de nombreuses marques de vernis proposent également des durcisseurs, en France, une référence en particulier connaît un véritable succès. Il s'agit du « Nail Harderer Extra Strong » de la marque néerlandaise Herôme. Rien que sur Amazon, cette base fortifiante comptabilise plus de 5000 avis positifs.
Hydrater ses cuticules une fois par semaine. Vous pouvez également miser sur une huile végétale pour en prendre soin. L'huile d'olive et l'huile de jojoba sont particulièrement appropriées pour cette partie de vos mains.
Le magnésium est un minéral impliqué dans la synthèse des protéines, nécessaire pour faire pousser les ongles.
Les carences en vitamines, telles que le fer, l'acide folique ou les carences en protéines , peuvent contribuer à l'apparition de crêtes dans les ongles. Une carence en vitamines A, B, C, D, E, en zinc et en sélénium peut également se manifester par des ongles cassants.