Évitez absolument les couleurs vives comme le rouge ou l'orange. Ces couleurs sont parfaites pour transmettre une grande énergie. Elles sont contre-productives dans une chambre dans laquelle on cherche l'apaisement et le calme.
Evitez les couleurs chaudes ou sombres dans votre chambre à coucher. Toutes les études montrent quand même que les couleurs chaudes comme le rouge et l'orange sont trop toniques et liées à l'activité. Le rouge notamment est stimulant et accélère le rythme cardiaque.
Le blanc est une couleur apaisante idéale pour une chambre.
Pour créer une décoration zen avec du blanc, mariez-le avec d'autres teintes douces au niveau des accessoires : une parure de lit vert d'eau, des rideaux couleur lin, des lampes dorées…
Le rouge est fort, audacieux et intense en émotions. C'est la couleur de la passion et de l'amour . Peindre votre chambre en rouge peut vous faire sentir éveillé et alerte – un excellent énergisant matinal. La nuit, tamisez les lumières pour approfondir les rouges, ce qui pourrait attiser vos passions pour l'autre chose « S » que vous faites au lit.
DES COULEURS FROIDES POUR UNE CHAMBRE REPOSANTE
Privilégiez un vert sauge, un vert de gris ou un vert d'eau. Pour encore accentuer un peu plus cet esprit nature, ajoutez quelques plantes dans votre chambre, comme un aloe vera ou un scindapsus doré qui ont des propriétés dépolluantes.
Bleu, brun, rose et bleu-vert sont le meilleur choix de couleurs dans une chambre.
Vous serez probablement surpris par la réponse : la meilleure couleur de lumière pour vous aider à dormir est le rouge. Surtout un rouge orange-coucher de soleil , chaud et riche et extrêmement apaisant.
La force du rouge, de la passion à la nervosité
Le rouge est associé au feu, il stimule la passion et le courage. Il favorise aussi la persévérance et l'endurance. C'est une couleur qui réchauffe les cœurs et éveille les passions. Il est la couleur de la femme, de l'action, de la volonté et du leadership.
Rouge. Le rouge symbolise le plus souvent l'énergie, l'amour, le feu, la force et la sensualité. Selon la psychologie des couleurs, il a un effet stimulant et chaleureux et permet de dynamiser l'espace et les énergies. Selon son intensité et le contexte dans lequel il est utilisé, le rouge peut vite devenir “agressif“.
Quelle couleur choisir pour bien dormir selon le Vastu Shastra ? Les experts indiens du Vastu Shastra préconisent les tons de rose et de rouge pâle pour une chambre à coucher. Ces couleurs représentent l'amour et sont notamment idéales pour les chambres parentales.
Une teinte froide dans une chambre à coucher
Le bleu se décline en plusieurs tons : bleu clair, bleu turquoise, bleu pastel, etc. Le mélange bleu et vert apporte un effet zen dans la chambre à coucher. Le vert est une couleur qui invite à la méditation et à la sécurité.
Pour la détente : couleurs froides
« Tout dans le spectre frais est apaisant, donc les couleurs vertes, bleues et violettes sont idéales pour la relaxation », explique Sharp. « J'adore l'aqua, qui est d'un bleu très pâle avec une touche de vert et de vert écume de mer, une combinaison verte et blanche. »
Le bleu est la couleur la plus relaxante, disent les scientifiques | Frise.
Les trois experts avec lesquels nous avons parlé confirment que ce sont les pires couleurs de peinture pour dormir : le rouge. "Une couleur vive comme le rouge peut augmenter votre fréquence cardiaque et vous rendre plus alerte", explique Hafeez. Violet.
Le gris pour l'équilibre. Le gris est à la croisée entre le blanc et le noir, entre le yin et le yang. C'est donc la couleur de l'équilibre et de la neutralité en feng shui. Il représente donc une très bonne solution à accorder avec des teintes plus dynamiques ou plus fortes pour atténuer un peu leur effet.
Avec le jaune, le orange est idéal pour un intérieur un peu plus moderne tout en dynamisant l'espace. Les oranges dits abricot, carotte, citrouille, corail et roux sont tout à fait à même de réchauffer l'atmosphère hivernale.
En plus d'apporter un sentiment de paix dans toutes les pièces, les nuances de vert sont aussi réputées pour réduire l'anxiété. Le vert est agréable à regarder, ce qui vous aide à faire le vide dans votre esprit et à vous ressaisir lorsque vous êtes exposé à cette couleur.
Les couleurs chaudes (rouge, jaune, orange et rose) stimuleraient ainsi des émotions excitantes, alors que les couleurs froides (bleu, violet et vert) seraient plutôt associées au calme et à la tranquillité.
Le jaune est la couleur de la joie et de la spontanéité. Le jaune est peut-être la couleur la plus énergétique de toutes les couleurs chaudes. Elle est associée au rire, à l'espoir et au soleil.
Les personnes appréciant le rouge aiment mener une vie tumultueuse et riche, faire de nouvelles rencontres et sont par nature ambitieuses et optimistes. On retrouve la plupart de ces caractéristiques pour les personnes aimant le rose, une version adoucie et assagie du rouge.
Cinq études plus petites (20 à 38 participants) comparant les réponses des femmes aux hommes en rouge ou en gris , y compris leur perception du statut des hommes, ont établi une chaîne de preuves selon lesquelles le rouge peut améliorer l'attractivité sexuelle parce que le rouge est un symbole de statut, selon les auteurs.
Réponse : Si le rouge est votre couleur préférée, on dit que vous êtes audacieux, bruyant et plein d'énergie . Votre nature spontanée et votre besoin d’aventure font de vous une personne passionnée et ambitieuse, et vous pourriez également avoir un léger côté compétitif.
Allumer la lumière rouge avant de se coucher est une excellente idée car la lumière rouge stimule la sécrétion de mélatonine, l'hormone responsable de notre somnolence . Il améliore également la régénération musculaire, ce qui contribue au gain musculaire. Cela contribue à améliorer la qualité du sommeil et donc à améliorer vos performances tout au long de la journée.
Nuances de bleu et de vert
« Les sauges claires et les bleus ciel clairs sont souvent associés aux pièces inspirées du spa. Certaines recherches scientifiques indiquent également qu'en raison des courtes longueurs d'onde des couleurs plus froides et de la façon dont nos cônes les perçoivent, les verts et les bleus sont les plus relaxants pour nos yeux », dit-elle.
Des draps bleus apaisants peuvent avoir un effet calmant et vous aider à dormir comme une bûche . Des draps verts ou gris doux peuvent vous apaiser lorsque vous partez au pays des rêves. Les violets majestueux créent des images de champs de lavande sereins pour une sensation de paix.