Si votre enfant semble inconsolable en soirée, au moment du coucher, il est bien possible qu'il s'agisse de pleurs de décharge. Ceux-ci portent bien leur nom ! Pour schématiser, deux hormones régulent nos cycles éveil/sommeil : le cortisol, hormone de l'éveil et du stress, et la mélatonine, hormone du sommeil.
Si votre bébé lutte pour s'endormir, cela peut-être dû à une ou plusieurs causes, notamment : Un de ses besoins physiologiques n'est pas satisfait. Il a peut-être faim ou a besoin d'affection.
En pratique, lorsque votre bébé ne dort pas, intervenez physiquement auprès de lui : une caresse, le porter vont le rassurer instantanément. Parlez-lui, dites-lui que vous êtes là, qu'il est en sécurité et restez auprès de lui si besoin.
Très souvent, les difficultés d'endormissement sont liées à un coucher trop tôt ou trop tardif. Il est important de trouver le bon moment pour coucher votre bébé afin de lui donner toutes les chances de s'endormir le plus paisiblement possible. Un bébé couché trop tôt n'arrivera pas à s'endormir et c'est bien normal !
Pour l'aider à le rassurer, vous pouvez laisser la porte de sa chambre entrouverte ou installer une veilleuse pour qu'il ne se retrouve pas dans le noir complet. Si cela ne dure pas trop longtemps, vous pouvez rester à ses côtés jusqu'à ce qu'il s'endorme.
On peut alors lui parler doucement, en lui expliquant qu'on va le coucher dans son lit parce qu'il est fatigué. La présence d'un objet transitionnel - le fameux doudou - est essentielle pour créer une continuité avec le parent, et le rassurer au moment où il va se retrouver seul dans sa chambre.
« Tout dépend de l'âge et de la situation de l'enfant en question, répond la psychologue spécialiste de l'attachement Marie Danet. Tout d'abord, effectivement, on ne laisse jamais pleurer un tout petit bébé, jusqu'à environ 6 mois, un an, en fonction de l'enfant et de son histoire.
Quand bébé pleure pour être dans les bras, c'est qu'il réagit simplement sous l'impulsion d'un besoin primaire; besoin de sécurité.
Trouver le sommeil dans un lit tout chaud
La raison du réveil de votre petit enfant quand vous le couchez dans son lit… c'est peut-être parce qu'il a quitté la chaleur de vos bras et que la froideur de ses draps le saisit : eh oui, une différence de température peut le réveiller !
Les tisanes pour calmer le sommeil agité
La camomille quant à elle, va contribuer à détendre et à relaxer tout en favorisant un bon sommeil. Environ une heure avant d'aller coucher bébé, donnez-lui une petite quantité de tisane à la fleur d'oranger ou à la camomille dans son biberon.
Mettre en place des rituels est important pour parents et enfants, cela rassure : raconter une histoire, faire un câlin en la prenant tout contre vous, lui donner son doudou. Et bien sûr lui expliquer que vous ne lui donnez plus le sein pour l'endormir.
Lorsque bébé se réveille après 30 minutes de sieste, c'est qu'il est peut être soit trop fatigué lorsqu'il est couché, ou au contraire que la pression sommeil n'est pas tout à fait assez importante. Le noir complet va aider votre bébé à enchainer ses cycles, ses phases de sommeil lors de sa sieste.
Il est donc tout naturellement, dès la naissance, bien plus à l'aise dans vos bras, à retrouver ces sensations familières, rassurantes et apaisantes. Ainsi, dans les 3 premiers mois de leur vie, les nourrissons ont besoin de se retrouver dans des bras familiers, d'être câlinés et portés.
Contrairement aux idées reçues, un enfant ne risque pas de « s'habituer aux bras », c'est à dire de réclamer davantage les bras de l'adulte si celui-ci le prend plus souvent dans les bras.
❗Les pleurs peuvent également s'expliquer par un reflux gastro-œsophagien (RGO) ou une constipation du fait de l'inconfort ressenti par le nourrisson. N'hésitez pas à réaliser une consultation médicale chez un·e pédiatre en cas de symptômes ou de changement de comportement chez votre bébé.
Tout d'abord, définir le lit comme LE lieu pour s'endormir. Dès que bébé montre des signes de fatigue après son dernier biberon, plutôt que de le garder dans vos bras, mettez-le dans son lit doucement et restez quelques minutes à ses côtés pour rassurer Bébé sur votre présence.
Certains pleurent plus que d'autres. Les pleurs ont tendance à augmenter à partir de la deuxième semaine de vie. Ils atteignent leur maximum vers la sixième semaine. Ils diminuent généralement vers le troisième ou le quatrième mois.
En effet, les neurosciences nous apprennent que laisser pleurer un bébé est non seulement mauvais pour son développement cérébral, mais est aussi dommageable à long terme.
Qu'est-ce que la méthode 5-10-15 ? Principe : Attendre 5 minutes avant de venir voir un enfant qui se réveille ou se met à pleurer. Lui parler sans le prendre dans ses bras puis repartir. Attendre ensuite 10 puis 15 minutes avant de répéter l'opération.
En tentant d'endormir bébé, nombreux sont les parents qui succombent aussi aux bras de Morphée. Mais même si vous êtes assis et que bébé dans vos bras n'est pas allongé, cette position s'avère pour lui d'autant plus dangereuse que les photos du genre pullulent sur les réseaux sociaux.
Les premiers pics de croissance apparaissent en général entre le 7ème et le 10e jour de la vie de bébé. Puis, ils interviennent à 3 semaines et à la 6e semaine. Normalement les prochains pics de croissance se situent au 3 mois, 6 mois et 12 mois.
Les pleurs d'un bébé avant de dormir sont un aspect normal de son développement et de sa communication. Vous pouvez essayer différentes méthodes pour apaiser votre enfant et faciliter son endormissement les nuits suivantes.
Sachez qu'il est normal que jusqu'à 5 / 6 mois, votre enfant fasse des siestes de 30 minutes. Cela peut tout-à-fait être adapté à son développement et pour certains, cette situation perdure jusqu'à 7 mois, voire au passage à 2 siestes quotidiennes.
- Un bébé trop ou pas assez fatigué : cela se quantifie en fonction du respect des temps d'éveils selon l'âge de l'enfant (cf le tableau ci-dessous). Si on est en dessous de ce temps d'éveil le bébé ne sera pas assez fatigué, il s'endormira mais une micro-sieste lui suffira à recharger les batteries.